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简单易做,几款夏季饮料,美颜又美味。。。。。。

(2020-06-12 19:04:15) 下一个

    天热了,洛杉矶这几天高温,又到了周末,让我们放慢匆忙的脚步,暂时忘却世间的烦恼,放松心情,做几款清凉饮料,小憩片刻再继续加油! ^o^

    首先,做什么样的夏季饮料呢? 嗯,就让我们先到后院去看看吧,夏季也正是蔬菜、瓜果丰收的季节。

    后院,就好像一个与世隔绝的世外桃源,桑果、枇杷刚刚吃完,现在黑莓,草莓已经开始成熟了,火龙果也长出了可爱的花蕾,一串串绿莹莹的葡萄挂满了枝头,豆角、丝瓜、黄瓜也开始爬藤、开花、结果了,真是一派生机勃勃繁荣兴旺的景象。

    宅在家里,每天漫步其间,享受着田园生活的乐趣,真的好像已经远离了那个让我看不懂的世界!

    今天就用这些蔬菜瓜果来制做几款夏季清凉饮料吧 ^o^

 1、黑莓奶昔
   每天看着后院的黑莓从青变红,再由红变紫变黑,心情愉悦,瞧,这是正在生长、不断成熟的黑莓,好似红宝石一般,晶莹剔透,太诱人了,每天可以收一碗黑莓,洗洗当水果吃,也可以做奶昔及点心。

    黑莓香蕉奶昔:
    黑莓1小碗,香蕉1个、牛奶1杯(或酸奶)、喜欢冰的可加点冰块 ^o^
    黑莓洗净,香蕉去皮切块,放入果汁杯中,倒入牛奶,果汁机打几秒钟即可。
    香蕉切薄片,贴在杯子里侧一圈,然后倒入黑莓奶昔,漂亮的黑莓香蕉奶昔就做好了,口味酸甜,营养健康又好喝!

 2、草莓奶昔:草莓1碗、牛奶1杯
    草莓切块,放入果汁杯中,倒入牛奶,用果汁机几秒钟,草莓奶昔就打好了。
    把一个草莓切薄片,贴在杯子里侧一圈,然后倒入草莓奶昔,瞧瞧,漂亮吧,酸酸甜甜的草莓汁营养健康又好喝!

  后院采来新鲜的草莓,把一个草莓切薄片,贴在杯子里侧一圈备用!

 3、菠菜、香蕉奶昔:菠菜1小把,香蕉1个、牛奶1杯
    菠菜洗净,香蕉去皮切块,放入果汁杯中,倒入牛奶,果汁机打几秒钟即可。
    香蕉切薄片,贴在杯子里侧一圈,然后倒入菠菜香蕉奶昔,漂亮的菠菜香蕉奶昔就做好了,口味清淡略甜,营养健康又好喝!

 后院采来新鲜的菠菜,瞧,这菠菜长的多壮!香蕉切薄片,贴在杯子里侧一圈。

 4、芒果奶昔:芒果1个、牛奶1杯(或酸奶)、喜欢冰的可加点冰块 ^o^
    芒果切块,放入果汁杯中,倒入牛奶,用果汁机只几秒钟,芒果奶昔就打好了,倒入好看的杯中,加入少许芒果粒,done。(也可按自己的喜好随意点缀)

    wow,新鲜的芒果奶昔来啦,口感细腻浓稠,香滑可口,味道好极了!而且富含维生素C等物质,能提高免疫力哦:))

5、猕猴桃奶昔:猕猴桃1个、牛奶1杯
    猕猴桃洗净,去皮,切块,放入果汁杯中,倒入牛奶,用果汁机几秒钟,猕猴桃奶昔就打好了。
    猕猴桃切块时,切几片薄片,贴在杯子里侧一圈,然后倒入猕猴桃奶昔,漂亮的猕猴桃奶昔就做好了也是酸酸甜甜的营养健康又好喝!

  6、双色奶昔:第一层:草莓奶昔;第二层:芒果奶昔

 7、三色奶昔:第一层:草莓奶昔;第二层:芒果奶昔;第三层:菠菜香蕉奶昔

 简单易做的夏季饮料,花样太多了,不仅清凉解暑,也是营养健康又美味哦!

小窍门:
1、香蕉是百搭,香蕉本身口味香甜,配上一些微酸的水果或淡味的蔬菜,就可增加饮料的香甜口感。有些水果不像香蕉,是不可以互相搭配的。
2、总之,奶昔的基本步骤就是,把你像要做奶昔的水果或蔬菜,洗净切块,加入牛奶或酸奶,喜欢冰的朋友还可以加点冰块,用果汁机打几秒钟即可。
3、牛奶、酸奶及冰块的多少,奶昔的浓稠度等,都可以根据每个人不同的口味调整。

  谢谢看贴,祝大家夏日里平安健康,周末愉快!

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阅读 ()评论 (63)
评论
小声音 回复 悄悄话 回复 '石假装' 的评论 :
石姐说的是,采摘自己种的水果做奶昔,特别新鲜,吃着放心,冷冻的毕竟口味差一点:))
问好石姐,祝一切安好!
小声音 回复 悄悄话 回复 'ziqiao123' 的评论 :
谢谢子乔,嗯,草莓smoothie的确是不错的夏季饮料,有空时贴点切片点缀一下也挺有乐趣:))
子乔新周快乐!
石假装 回复 悄悄话 看你作的饮料,哪个都好喝。“首先,做什么样的夏季饮料呢? 嗯,就让我们先到后院去看看吧”这句话就让只有阳台的人羡慕死了。这些我们只有买进口冷冻品,每天酸奶里放几粒。
ziqiao123 回复 悄悄话 小小做什么都这么精致漂亮。这些饮品每一个我都想喝:)草莓smoothie 是我们家最爱的,下次学着你把草莓切片贴在玻璃杯上。
小声音 回复 悄悄话 回复 '乌衣巷' 的评论 :
哈哈,谢谢幽默的老乡,是啊,这个世界发展太快,我们out了,赶快跟上摆摊发财的大好时机:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '明秋' 的评论 :
谢谢明秋,偶尔浪漫一下好玩:))能得到朋友欣赏更开心了!
问好明秋,新周快乐!
小声音 回复 悄悄话 回复 '波城冬日' 的评论 :
别舍不得,多的是,波波尽管喝,管够:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '大马哈鱼' 的评论 :
哈哈,幽默的鱼鱼,这是拉友爱撒:))
谢谢你款款深情,篇篇诗意的留言:))
小声音 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 :
小C说的太对了,菠菜口味比较平淡,加上香蕉打出来的果汁口味就变得香甜浓稠,很不错呢,这一款是我喜爱的:))
是的,黑莓成熟前红的好似宝石一般,晶莹剔透,很漂亮,黑莓的花也挺美的~~~
问好小C,新周快乐!
小声音 回复 悄悄话 回复 'joycewu12' 的评论 :
嗯,千变万化都是奶昔:))
问好joyce,新周快乐!
小声音 回复 悄悄话 回复 '艾粉' 的评论 :
细菌好像还凑合哈,不是病毒就好!:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '艾粉' 的评论 :
哈哈,这里大厨巧手多的是,一抓一大把:))
乌衣巷 回复 悄悄话 到国内“摆地摊”一定赚大钱!
明秋 回复 悄悄话 能感受到你是个浪漫的人,做得真漂亮。
波城冬日 回复 悄悄话 看着像艺术品,不舍得喝!
大马哈鱼 回复 悄悄话 又是个拉仇恨的大贴!款款深情,篇篇诗意^_^
cxyz 回复 悄悄话 谢谢小小分享, 真是爽心悦目。 那个菠菜陪香蕉心思巧妙, 应该提味不少。
黑莓没成熟前原来这么鲜艳美丽。
joycewu12 回复 悄悄话 好多款奶昔,好想喝哦~~
喜欢奶昔~~
艾粉 回复 悄悄话 满手艺术细菌
艾粉 回复 悄悄话 真会整!谁这么大福气娶这样的媳妇
小声音 回复 悄悄话 回复 'canhe' 的评论 :
哈哈,canhe姐,没关系的,自己的博客又不是到外面发表的东西,随意,有点小花絮以后回味起来会更温馨,保留着:))
小声音 回复 悄悄话 回复 'canhe' 的评论 :
谢谢canhe姐姐热情鼓励,嗯,的确很漂亮,我自己也很欣赏呢:))
canhe姐周末愉快!
小声音 回复 悄悄话 回复 '小溪姐姐' 的评论 :
谢谢小溪姐姐鼓励,希望是永远是花仙子芬芳美丽的日子:))
问好小溪姐姐,周末愉快!
小声音 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
哈哈,谢谢松松鼓励,以前在店里买来喝,还以为很难做,现在宅在家里瞎折腾,发现奶昔其实很容易做:))
松松周末愉快!
小声音 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 :
谢谢xiaxi,是的,其实比这品种还多,打上瘾了,什么都试着打汁,但有的口味不好喝,淘汰,这几种是口味不错的:)
原来后院还有更多品种,去年回国很长时间,后院都荒芜了,今年才慢慢恢复。xiaxi周末愉快!
小声音 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 :
谢谢点点,嗯,的确,这样制做的奶昔新鲜、营养、健康,还清凉解暑:))点点周末愉快!
小声音 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 :
谢谢一凡欣赏,正好周末有点空就想着怎么折腾一下好玩:)) 一凡周末愉快!
小声音 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 :
谢谢暖冬,哦,你家黑莓被嗮干了,可惜~~~,我都不知道黑莓怕热呢,说来巧了,我是随意种的,正好靠近葡萄,
我就搭了一个很大的架子,上面是葡萄藤,中层是黑莓藤,底层是玫瑰,哈哈,我乱种,
结果,黑莓可能被葡萄挡住了阳光,所以没有被嗮着,生长很好,真是歪打正着啊:))
嗯,切香蕉片贴杯子的方法是从网上学的,人家还刻出五角星花来,我为了省事,就没刻花,这样也挺好看,谢谢暖冬鼓励:))周末愉快!
小声音 回复 悄悄话 回复 '红蜻蜓.' 的评论 :
理解理解的,我也经常键误,知道你的意思:))
粥抹鱼块:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '红蜻蜓.' 的评论 :
哈哈,欢迎欢迎,蜻蜓mm来了专门给你做啊:))
canhe 回复 悄悄话 小小妹妹请帮忙,奶昔香甜可口,舍不得放手,跟帖重了。
canhe 回复 悄悄话 小小妹妹心灵手巧,你做的奶昔????卖家的相,看着就一股清凉沁入心扉。点赞!
canhe 回复 悄悄话 小小妹妹心灵手巧,你做的奶昔????卖家的相,看着就一股清凉沁入心扉。点赞!
canhe 回复 悄悄话 小小妹妹心灵手巧,你做的奶昔????卖家的相,看着就一股清凉沁入心扉。点赞!
小声音 回复 悄悄话 先谢谢大家,这会儿有点事去,抽空再来~~~
小声音 回复 悄悄话 回复 '业余厨子' 的评论 :
谢谢业余厨子,我要从你那里学习的东西多了:))
小声音 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 :
欢迎墨墨来我家做客,那可是蓬荜生辉,让我的小家也沾点诗情画意的味道:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '王亭' 的评论 :
谢谢王亭鼓励,赶快给王亭来一杯,与朋友分享就是快乐!:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '南岛水鸟' 的评论 :
嗯,南岛一说我也想起了,你们那里现在是冬天,有意思!
我这就差牛油果奶昔啦,问好南岛,周末愉快!:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
谢谢菲儿,菲儿的这张id pp很美,赏心悦目:)) 祝周末快乐!
小声音 回复 悄悄话 回复 '无法弄' 的评论 :
是的,弄弄,你说的这几种奶昔都很好喝,香蕉是百搭,自己或配其它水果都很好喝:))
问好弄弄,周末快乐!
小溪姐姐 回复 悄悄话 夏天里,小小家花仙子芬芳美味的日子真是令人羡慕!
南山松 回复 悄悄话 好漂亮美味的奶昔,小小真会做啊:)
xiaxi 回复 悄悄话 那么多品种啊!漂亮又美味,羡慕啊!
现在果莓就是自己家种的才新鲜安全,可惜我家只有草莓:(
spot321 回复 悄悄话 谢谢小小分享这样色香味俱全的饮料。太健康了。~~
寒一凡 回复 悄悄话 美味又漂亮,赞小小美食艺术大贴 :)
暖冬cool夏 回复 悄悄话 小小啊,你这后院真是瓜果飘香啊,黑莓一天有一小碗,我们家的已经尾声了,这两天天太热,都晒干焦了。小小真是有美感的,简单的水果汁到你手里就色香味俱全了,这个香蕉切片贴杯边的idea真好,学习了。周末快乐!
红蜻蜓. 回复 悄悄话 一着急写错料,美颜美味,不过呢,美艳也可以哈。
红蜻蜓. 回复 悄悄话 真的是美艳美味,太漂亮了,也要去小小姐家做客 ^-^
业余厨子 回复 悄悄话 好漂亮,学习了。
momo_sharon 回复 悄悄话 一定要去小小家做客!
王亭 回复 悄悄话 帖子真美,养眼!也被勾的流口水啦!
南岛水鸟 回复 悄悄话 羡慕你们的夏天,还有你的美味饮科,永远的赏心悦目+1 !
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '舒畅' 的评论 : +1太美了,永远的赏心悦目!
无法弄 回复 悄悄话 真漂亮!我做过芒果的、香蕉的、牛油果的奶昔,好喝。香蕉一软,我家就没人吃了,做奶昔正合适。明天就有一个软香蕉:)
小声音 回复 悄悄话 回复 '舒畅' 的评论 :
谢谢舒畅,又听到了老朋友熟悉的点评,舒畅来了就令人心情舒畅啊:))
祝夏安,欢迎常来玩!
小声音 回复 悄悄话 回复 '酒后真言' 的评论 :
谢谢欣赏,周末快乐!:))
小声音 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 :
哈哈,幽默的游士,我这后院跟你那大院相比,也就是小巫见大巫啦:))
周末快乐!
小声音 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 :
谢谢亮妈,嗯,这里面,口感最好的就是芒果汁,细腻浓稠,香滑可口:))
问好,周末快乐!
舒畅 回复 悄悄话 还是快递那个熟悉的小小,热爱生活,制贴精美,一如既往带来优雅与浪漫!
祝夏安!
酒后真言 回复 悄悄话 漂亮的 :)
彩烟游士 回复 悄悄话 小声音的院子是花果山,小声音自己是美猴王!
亮亮妈妈 回复 悄悄话 小小做得好漂亮啊,看着就想吃想喝。我明天做芒果奶昔。谢谢你的方子。 问好,祝周末快乐。
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