介绍几种降血脂的食疗验方

大家知道血脂（胆固醇）高是导致冠心病的罪魁祸首，如果长时间服用西药，也会导致肝功能受损及肌肉痛等副作用，因此现提供几种降血脂的食疗验方作为降血脂的辅助疗法，希望对大家健康有一定的帮助！
 
1、薤白粥：薤白15克，粳米100克，共煮粥食用；

2、山楂荷叶饮：山楂15克，荷叶12克，水煎代茶饮；

3、黑木耳羹：黑木耳6克，洗净泡开，入锅煮沸后文火煨烂，调入少许白糖服食；

4、海带决明煎剂：海带30-50克，草决明20克，水煎服食；

5、菊花饮：菊花、槐花、绿茶各5克，放入杯中开水冲泡，盖紧盖浸泡10分钟，频频饮用。

6、何首乌粥：何首乌60克，煎汁去渣，加粳米100克，大枣3枚，冰糖适量，同煮成粥。早、晚温热食用。

7、海带海藻煲黄豆：海带、海藻各30克，黄豆150-200克，文火煲汤，少量白糖调味。每日2次，温热食用。

8、夏枯草煲猪肉：夏枯草20克，猪瘦肉50克（切薄片），文火共煲汤。每日2次，食肉，饮汤。
 
大家可根据取材方便选用自己喜欢的食疗方，或几种食疗方交替使用均可。