如何换气？这个合乌鸡汤的感觉基本上就是脚底冒烟。

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很多人仗着自己年轻力壮不注意保养身体，等到疾病缠身的时候，就想不通为什么。好象有的人年纪轻轻会腰疼，头疼，脖子疼，粗看一下好象是没什么了不起的。但是你们知道人为什么要有神经系统吗？让你觉得疼痛就是身体给你个警告了，要注意维护身体的平衡了。

疼痛就是身体某些部分气不通的缘故造成的，通常来讲，器官出现病变在这些小毛小病之后。但如果你不注意平时的保养，等到器官出了问题了，那么连保养都来不及了。如果要想保持全身气息的通畅，一个是靠年轻人的新陈代谢，气血旺盛，一个就是要靠食补了加以调理。

那些平时连新鲜的活鸡汤都不屑于喝，都懒得喝的人是否都身体好得可以活一百岁了呢？如果不是，就要抓紧了。往往到了中年，仅仅喝鸡汤都不够了，就要喝乌鸡汤才能管用。因为乌鸡的力道比较大，年轻人会觉得太热性而不愿意喝，再说也不好喝。

但如果你喝得好的话，可以很快地帮助你打通浑身的气穴，元气直通你的头顶和脚底，把病气从脚底的涌泉穴里逼出去，连你的手指都会气血充盈，这个时候，对某些病气态甚的部位进行指压按摩则会十分奏效。我是针对没有大病的人而言的，而且关健是要在喝汤之后卧床静养。