2007 (702)
2008 (322)
by 海鸥飞处
*********************
实验失败了，一切回到原点。我们要重新探索让女儿好好安静入睡的方法。
女儿睡觉的时候不是在床上玩上一两个小时不睡觉，就是哭着要人抱。你光抱着她坐在床上或沙发上还不行，她会又哭又摇的，摇到你站起来。而且光站着也不行，你还得抱着她到处走才不再哭闹。有时候我们太累了，就坐在床边上用脚蹬地来摇她，假装是在走动。可那小精灵一下就识破我们的诡计，又开始哭闹到我们真的站起来走动为止。唉，真是服了她了。
于是，每天晚上，我还是抱着她，唱一些歌谣，慢慢地摇她入睡。但每次都要花很长时间才能把她哄入睡。
记得我经常在车里放的音乐中，那 《The Secret Garden》（《神秘园》）的最初 两套系列《 Songs from a Secret Garden》和《White Stones》很好听，但也常常在车里把儿子催眠了。
我灵机一动，哼唱起那其中的几首曲子来。出乎我们的意料之外，那效果出奇的好－－女儿很快就安静下来，过了一小会儿就在我肩头上睡着了。
刚开始时，我只记得《 Songs from a Secret Garden》中的第一、第五和第六首。后来，因为白天在车里不断地放那些音乐，我记得越来越多的曲子，逐步加上了第二、第三和第四首。这就把这一集的头六首都记住了，也就自然形成了一个“爹地的经典催眠曲系列”。
在大多数情况下，光这六首美妙的曲子就足够让女儿安静入睡了。但有时候她特别精神或者特别吵闹，这六首曲子不够用，我就加了一些别的曲子，例如那首特别深情的“Appassionata”，还有“Dream Catcher”和“Greenwaves”等。另外还有几首慢华尔兹曲子。
慢慢地，我摸索出一些行之有效的办法来。其中最基本的，是要按着音乐的节奏走路，并且把自身变成一个“振动放大器”，把来自脚部的振动适当放大，让怀中的女儿像在坐火车似的振动中昏然入睡。这样做的另外一个好处是培养孩子的音乐节奏感。我们女儿后来表现出来的对音乐的敏感和喜好恐怕跟老爹的“音乐催眠教育”不无关系。
“爹地的经典催眠曲系列”的头两首是速度比较慢的三拍子华尔兹舞曲，我是踏着那“1－2－3”的节奏来走的，就当是在跳华尔兹吧。接下来，我减低速度，用更慢的两拍子节奏来走随后的两首。大多数情况下，这个速度的变换能使女儿变得有点昏昏然了，而且经常在第四首快结束的时候就酣然入睡了。第五首的华尔兹舞曲我也是用前面第三、四首的二拍子节奏和速度来走的（神奇吧？）。其作用就是要延续和增强前面两首的效果，让女儿睡得更深、更沉。第六首是快一点的华尔兹（合适跳 American Smooth），即使用两拍子的走法，还是比前面的曲子快。但如果女儿到这时候还没睡着的话，用这个速度变换来打破那种半睡半醒的状态也有点效果。有时我也用另外一些慢华尔兹来接上或者代替这首曲子。所以说，这个系列的编排还是挺符合实战要求的。
另外一个重点是要善用男生低沉的嗓音。据说有研究发现成年男性的低沉嗓音对幼儿具有安抚的作用。我对此深有感触。
当我开始哼唱那些催眠曲时，并不知道这个研究结果。只是因为我的声音有点低沉，唱不出高音来，所以高音部分大多降低八度来唱。后来慢慢地发现稍微高一点的音往往没法让女儿安静下来，而低音却有镇静作用。于是我就尽量用低音来唱。有时甚至降得太低了，没法唱，就喘口气，又提高八度来唱。再往后更发现女儿常常是在一片低迷朦胧的音乐声中入睡的。就更加强了我多用低音的信心和做法。
谢谢你的总结。我原来也没有想到有这么多的好处。 不过那些歌曲只能哄我女儿，别人是不会在乎的。 ：）
不过大侠您这样做也是一举多得的：
1，哄小美人儿入睡，
2，跟前世的小情人儿“亲密接触，培养感情”
3，练会无数首杀伤力巨强的歌曲，
4，练会一整套江湖上风传已久却没人看过的顶级舞功：醉摇自唱催眠功！