博文
(2025-08-24 12:23:07)
两天前跑3迈又抽筋，不过比第一次情况好，于是第二天继续跑，在4迈处抽筋，但很快就好得差不多了。第三天（今天）做好预备动作之后，在跑步起点处犹豫了，担心抽筋再发，于是在犹豫中走步向前。我以前走步较多，10迈都不成问题，这并不代表我肌肉有多结实。无疑，若要跑步，必须克服抽筋这一关。否则，就干干脆脆放弃。这么一想，又决定起跑，一路忐忐忐忑的。
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(2025-08-22 18:01:58)
今天只跑了3迈，就感觉到右小腿有些发紧，知道抽筋要开始了，赶紧停下来，但该发生的还是发生了。虽然没有第一次抽筋严重，但今天一上午都是走路一瘸一瘸，到现在还是有些不便。正好今天有其它问题看医生，顺道问了她一声有没有法子防止，她说没有，说是运动抽筋太普遍了。
在第一次抽筋第三天跑过4迈之后，上个周末还跑完了5迈。那今天又抽筋就不懂了，我也[阅读全文]
(2025-08-15 07:40:13)
《朝雪录》已经看到四分之三了，剧情的紧凑感一直保持着。 剧情的紧凑感来自一个接一个、一个大于一个的要案的案发、分析、侦破，特别是冒险和险象环生，催动着我追剧不停。 和《书卷一梦》不一样，《朝雪录》几乎没有轻松时刻。男女一号都极为严肃，全靠男女二号插科打诨，增添一些润滑剂和笑料。 父母遭陷害至死，沈婉决心为父亲伸冤昭雪。为了不被冤[阅读全文]
(2025-08-12 17:21:08)
我晨走很久了，但几周前才开始练跑步。
第一次只跑了1.0迈，腿脚倒是无事，但出现耳鸣。后来放慢速度，跑2.5迈，3.5迈，无事。上周四，跑过2.0迈之后，小腿开始抽筋，但仍坚持跑完2.5迈。
周五走路都困难，休息一天。周六从舒适走到疾走5.0迈，随时准备停下来。所幸走完预定的路程都还好。周日开跑，从2.5迈，到3.5迈，最后4.0迈。开始有些预兆了，停下来了。这是第[阅读全文]
(2025-08-10 16:04:28)
《华山论剑之九阴真经》和《华山论剑之东邪西毒》前几天都看到第八集，然后每天refresh，看看有没有新集上传，但每每令我失望。心道莫非属于广告，只让免费看几集。 三番五次之后，终于注意到，08集完。啊，剧终人散了，我还在痴痴等待续集！ 既然都看完了，这两个短剧还是有说几句的冲动。 首先要强调的是，这个新版既保持了原著的情节和场面，又有全新的[阅读全文]
(2025-07-31 17:44:30)
《书卷一梦》观后感 四十集电视剧《书卷一梦》，前面比较搞笑，后面变得严肃起来。全剧紧凑不拖沓，不落俗套。剧情设计新颖，发展方向总让人意想不到。 女一号和编剧先后穿越到剧本所反映的年代、朝代。女一号能预知未来，穿越后的编剧更可以改变剧情走向。剧本有几条规则：一）名场面（共有六、七个）必然发生；二）女一号受到生命威胁，男一号必然要[阅读全文]
(2025-07-06 13:36:24)
最近上演的青春成长片《焕羽》，女一号是25岁的张婧仪，风评颇佳。 片子不长，只有23节。除了最后一节略有拖沓嫌疑，整个片子节奏自然。剧情发展和情节颇为复杂，常常出乎意料，可谓意料之外、情理之中。 据百度介绍，花季少女乔青羽一家因其姐姐乔贝羽死因饱受流言蜚语折磨，只好关闭县城里的面馆，进生成谋生。不想，即便如此，还是没有拜托流言蜚语影[阅读全文]
(2025-06-23 19:28:01)
好久没有看中年人演的电视剧了，鼓起勇气来看《长安的荔枝》。
总的感觉，就是小人物游走生死之间的压抑感。底层小人物生存在缝隙，苟活于脚底，在这里表现得淋漓尽致。如果欣赏这方面得精彩演出，那这个剧很适合。
回忆在国内工作和办理出国手续的那些事，何其相似。只是，某无福遇贵人。
再说说几个演员。
雷佳音，没得说，这小人物的无奈，卑微，但[阅读全文]
(2025-02-21 09:56:45)
我对拜登和川普都不感冒。那我欣赏哪些总统？这不是我要在这个短文里要讨论的。我这里要讨论的是，美国政府作为一个整体，对乌克兰公平吗？
对于拜登总统和川普总统的对乌政策，都有极大的拥护派和反对派，因为各有各的道理。但是，如果把美国政府作为一个整体（难道不应看作一个整体吗？），那其对乌政策就相当令人不齿。
首选，是美国联通欧盟鼓动乌克兰[阅读全文]
(2022-07-16 08:43:54)
潜力新秀：赵露思和张婧仪 她们都是二十出头的女娃子，已经多场主角、家喻户晓。 先说张婧仪。这位1999年出生的邵阳小老乡，出演的影视并不多，但基本上都是主角，而且个个是精品。 她的银幕形象端庄大气、平和高贵，很难想象她是街道里泡大的，母亲在邵阳市开一家服装门面。她最出名的应该是去年上映的《一见倾心》和今年早些时候的《了不起的D小姐》，但[阅读全文]
