戒咖啡

喝咖啡，是来美国以后的事；而真正粘上咖啡，开始于大约十年前，那时在万兰溪崖的编程工作正如火如荼。
十年来，喝咖啡也颇经周折。先是大约五年前，我开始发现喝完咖啡后，会有饥饿感，甚至是饿得慌。什么叫“慌”？就是出汗，无力那些症状。于是，我改喝淡咖啡，所谓 Decaf 咖啡。原来非常鄙视淡咖啡，觉得味道难喝极了。无奈正规咖啡咱承受不了，可又不能不喝咖啡，只有退而求其次这一招。
人的适应性还是很强的。喝了几天淡咖啡，很快就适应了，后来竟辨别不出它和普通咖啡的不同了。而且，又加糖，又加奶的，感觉好喝得不得了。

如果说我喝咖啡是为了工作的需要，那是五成假话。我喝咖啡，有五成的原因是为了吃甜点。每天上班都带上几样甜品，嘴一馋，就先跑咖啡屋，冲上满满热热的一杯，然后咀嚼起甜糕、甜饼一类的玩意儿，心满意足。
后来良知发现，觉得又喝甜咖啡，又吃甜品，实在太不健康了。有一阵，我也信誓旦旦决定只喝清咖啡，不加任何调料。清咖啡坚持了一个月，最后因为意志不够坚强，又重回老路上去了。

后来，工程空前吃紧，紧到我基本只有喝水的时间，顾不上咖啡，更顾不上甜品。这也许是上帝有意为我安排的前奏曲？近来，遇到了空前困难的健康状况。上网寻求帮助，结果，关于我这种“特殊情况”，很多人都建议：百分之百去掉咖啡，连清咖啡也不行！

面临的情况太严峻了，我没得选择。于是我开始了戒咖啡的历程。刚开始几天，挺豪迈的，不喝就不喝，没什么了不起的。一个星期后，周身开始痒痒了，不喝咖啡，难受啊！没想到，这咖啡和酒精、烟草一样，是会上瘾的。

不过这次不比从前，只要我上班，我是就必须戒。不仅戒咖啡，连茶、巧克力等等，凡是有咖啡因的东西，都要戒。

现在的体会，没有咖啡的日子，其实很美好。我觉得身体感觉轻松、平和、自由一些了。巧克力和茶我也许偶尔会碰，但是咖啡，退休以前，我是铁了心不沾的了。

 

我知道你会喜欢《亦真园》……

围头的海

[虔谦]

回复 'cherryqq06' 的评论 :

谢谢，我有在喝麦茶，可能大麦茶会更好些。谢谢！

[cherryqq06]

我觉得大麦茶有一点咖啡味，你可能喜欢。可以试一下，据说消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发 :-)

[虔谦]

回复 '相思拌饭' 的评论 :

第一次听说哦，谢谢告知！

[虔谦]

回复 '清风徐嗖' 的评论 :

很好啊，按照自己的实际情况来做，又不太委屈自己最好。：）

[相思拌饭]

有一种咖啡叫dandelion coffee。是不含咖啡因的。其实是用蒲公英烤制成的茶，但是味道和咖啡非常相似。 就是给咖啡因过敏的人喝的。你可以考虑试试。

[清风徐嗖]

我也想戒，但目前感觉身体还行，就减为一天一杯了，自己买了星巴克的咖啡粉，咖啡豆，用drip的方式自己做，加2%脂肪含量的奶，不加糖，配着日式蜂蜜蛋糕，如果想加糖，只加brown sugar。

[虔谦]

回复 '无法弄' 的评论 :

谢谢分享！

[虔谦]

回复 'coppertown' 的评论 :

Please see my below answer:)

[虔谦]

回复 'metro2015' 的评论 :

听没听说过有人对面粉过敏的？大多数面食都得戒。大概就是那一类的原因，而不是“多活几年”的问题：）

[无法弄]

我以前一天喝几杯咖啡和茶，脸上老起包，大夫说要少喝。我现在就每天早上喝咖啡，白天都是绿茶，感觉好多了

[coppertown]

I ask the same one: 为什么要戒咖啡戒茶戒巧克力？
you could take the reduced amounts while enjoying a bright and the sweet day.

[metro2015]

为什么要戒咖啡戒茶戒巧克力？生活中的一点乐趣都戒了还有什么意义？只为多活几年吗？没有弄懂博主的意思。