第二十讲 实行的步骤

学习了杰姆斯李曼的二十七条做父母的技巧，现在我们可以结合前面你认识到的和你曾经运用的不起效果的方式方法以及结合孩子的不当行为，我们来一起做一些改进的步骤。

首先，如果，你的孩子会骂人，用脏话或者不恰当的字眼，不尊重长辈和权威者，第一要素就是：不接受任何形式的虐待！包括语言虐待！跟你的孩子在这一点上丝毫没有让步的空间，用一个星期的时间来强调这点！

其次，如果你的孩子拒绝做功课。请参照杰姆斯李曼前面提到的惩处奖励制度的建立来使得孩子做该做的事情。比如“你今晚不能用手机，直到你做好你的功课才能用！”

还有，如果你的孩子喜欢顶撞、争辩、争吵，当你要求他做家务或者做一些事情的时候，不要给他不停的数落你的机会，交待完给他的任务之后，转身离开，不要跟孩子争吵！

下面就是前面提高现在再次提到的那27条提醒有行为偏差父母们相应的技巧：

1.       不接受任何形式的虐待，肢体和语言等方面，全方面的拒绝！没有任何让步的可能！

2.       用直接的语言。说“别跟我这样说话，我不喜欢！”然后走开，语气要坚决。

3.       断开。说“我不会继续跟你说，如果你这样做！”然后走开。

4.       停止做秀。说“停止这样跟我说话，这样不会达到你要的结果！”

5.       惩处给时间限制。说“如果你不准时起床，晚上就提早两个钟头上床！”

6.       加强父母的威严和能力。制定规章制度，给孩子你所能提供的选择。

7.       用后果或者惩罚来取得孩子的诚实。说“你知道说谎的后果或者处罚。”

8.       清楚地表现你的价值观。如果你最重视诚实度，那么自己决不说谎！如果你看重表现，给与孩子好的表现适当的奖励；如果你看重遵守规矩，制定清楚的规章制度和奖惩制度，记住：不要对孩子喊叫！

9.       经营家庭。宛如经营你的事业或生意。认真、负责，不要太情绪化。

10.   认识思想上的错误概念，不找借口。说“责怪别人，并不能解决你不交作业的问题。”

11.   集中精力在单一的事情上。说“我们半个小时后再谈这个问题，现在让我们来谈谈你骂人的问题！”

12.   选择性注意。对于孩子有些专门引起注意的行为，可以忽略。

13.   转移兴趣焦点。说“你休息一下，听听音乐或者打打球。”

14.   小心选择“战斗”。说“你知道我们家的家规的。当父母都不在家的时候，你不能开Party！不安全。”

15.   给出信号。说“当你的朋友在这里，我告诉你‘够了’，那就是意思我会要求你朋友回家了，如果你们不随即停止游戏。”

16.   用鼓励性的语言的战略。说“你最近上床睡觉的时间遵守得很好，现在，让我们谈谈你早晨准时起来的事情。”

17.   用无害的幽默。幽默化解紧张和压力。

18.   自尊自信。如果你对孩子都没有信心，孩子自己不可能建立自尊和自信。

19.   基本指导。说”让我来做第一题，你自己做第二题”或者“这篇作文这样开头，好不好？”帮孩子起个头，让他自己写下去。

20.   给改变发生的时间。对自己说“我不问孩子功课，让他到家十分钟后再问。”

21.   需求和期望。说“你知道规矩的，作业不做完是不可以用手机的。”

22.   负责任的爱。说“我对你的爱是有责任的爱，意思就是我不会让你利用我对你的爱为所欲为。”

23.   取代。给孩子建议。说“我相信如果你不去打扰你的妹妹，她会更加愿意跟你玩儿。”

24.   不要大气不敢喘。告诉自己“他有一天会感激我今天对他的帮助的。”

25.   当孩子是孩子看。说“不论你觉得是否愚蠢，学校的制度你需要遵守。”

26.   榜样。不要自己抽着烟，却对孩子说：“我希望你不抽烟，抽烟对身体不好。”

27.   新认识。说“以前有关手机的规章不管用，从现在开始，作业不做完，不能用手机。”

 

李曼先生建议父母们把上面的二十七条提醒，写在小纸片上，贴一个在冰箱上，或者你的汽车里，常常提醒自己要改变自己的原有的不管用的父母技巧，开始启用有效果的父母技巧。

 

下面是李曼先生建议的不同年龄层的不同奖罚具体体现：

五到九岁的孩子：

惩罚：

·         早上床睡觉

·         失去玩电脑的时间

·         失去玩电玩的时间

·         失去看电视的时间

·         让他们写下自己做错的事情

·         失去单独与父母或者与兄弟姐妹一起的时间

·         做额外的家务

·         去自己的房间待着

·         失去做最喜欢的事情的机会

 

奖励：

·         晚点上床睡觉

·         赢得多玩电脑的时间

·         赢得多玩电玩的时间

·         赢得多看电视的时间

·         可以一对一与父母相处或者与手足一起

·         有机会可以玩最喜欢的游戏

·         父母带着开车去喜欢的地方

·         可以延长喜欢的游戏的时间

·         父母延长讲故事或者读故事的时间

·         去看球赛或者喜欢参与的活动

·         免去一项要做的家务

对10岁到14岁的少年人，奖罚有些应该是不同的。

惩罚：

·         失去看电视的时间和机会。

·         不可以外出。

·         不可以游戏。

·         失去手机的运用（一段时间）。

·         从朋友家的聚会中提早回家。

·         失去电脑的使用时间。

·         失去电玩的使用时间。

·         不能去商业中心或者逛店。

·         不能使用手机。

奖励：

·         延长看电视的时间。

·         延长在外活动的时间。

·         延长用手机的自由和时间。

·         可以晚起或者晚睡一点。

·         延长玩电脑的时间。

·         延长玩电玩的时间。

·         可以多逛一次商业中心或者喜欢的商店。

·         有自己选择餐厅和喜欢的食物的机会。

·         有机会为全家选择餐后甜点。

·         与父母有一对一相处的机会。

 

对15到17岁的青少年，又会有些不同。

惩罚：

·         失去学驾驶练习的机会。

·         不可以与朋友一起开车出去。

·         不可以开车。

·         失去使用家里汽车的机会。

·         不允许去朋友家。

·         不允许去参加聚会或Party.

·         提早回家。

·         不允许朋友到家里来。

·         失去上网的时间。

·         失去去某个喜欢的活动的机会。

·         失去手机的使用时间。

·         失去手机的使用。

·         需要辞掉半工的雇佣。

·         需要补偿损失，可以是经济的损失。

奖励

·         得到开车练习的机会或时间

·         被允许开车与朋友出去

·         被允许使用家里的汽车

·         被允许与朋友在一起

·         被允许参加一种活动

·         可以比平常晚一点回家

·         被允许在朋友家过夜

·         得到更多使用电脑的机会

·         被允许去听音乐会

·         延长使用手机的时间

·         使用手机

·         可以做半工的工作

 

待续

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