平行追随法:当赛马运动员横向移动与镜头呈90度角时,宜用平行追随,快门用1/60秒至1/30秒左右,太高速快门背景不易模糊,太慢快速度主体易模糊,用脚架固定相机,云台不可拧牢,至少可以轻松地左右摇摆,用相机对着运动中主体对焦后,镜头以云台为轴心跟着运动员赛马方向摆动,在摆动镜头同时边按下快门。要拍出清晰的主体,在镜头摆动角度尽量与运动中主体速度同步,同时运动中主体在照片的位置保持不变,必要时用手持相机拍,方法是将相机贴近面部,用身体腰部转动带着相机转。
变焦追随法:当赛马运动员在向镜来呈直线迎面冲过来时可用变焦追随法,变焦追随法效果是:主体外的背景由照片中间向外围呈方射式散开来突出主体在运用中。方法是在拍摄时先用变焦镜头短的一端对迎面冲过来运动员对焦,在按下快门同时变动镜头焦距,由广角端向长焦端变焦,变焦速度要快,老式推拉变焦镜头比旋转变焦的镜头操控性好,推拉镜头拍出来放射线更平滑,快门用1/30秒左右为宜,选择背景时,宜用有景物和颜色的地方,太单调背景放射效果不明显,构图时运动员放在中心位置,距离太远时可用三脚架来稳定相机,对初学者要注意赛马运动员与你的距离,离得太近有可能被马踩伤,追随法平时要多练才能掌握其中技巧。