春天吃点抗过敏食物（ZT）天气转暖，空气中的浮尘、花粉和细菌随风到处飘散，很容易使人皮肤过敏，引起季节性过敏症。对此，美国罗代尔网站推荐了几种对抗过敏的食物，让大家过个舒适的春天。
作为十字花科食材中的佼佼者，西兰花可以防止鼻腔堵塞，另外，其丰富的维生素C也是缓解过敏症状的能手。研究人员发现，每天摄取500毫克的维生素C，就可以有效抑制过[阅读全文]
轻舟一叶
小楫轻舟，梦入芙蓉浦。
博文
(2013-06-12 10:53:35)
(2013-06-12 10:52:40)
哈城好友莲心，雪城好友天云的生日都在六月份，哈城好友韵的二女儿的生日也在六月初，六月真是好月份啊~~。。。正巧韵的父母千里迢迢地从中国来访，轻舟约了附近几家朋友们，做了些烧烤，订了蛋糕，欢聚一堂，庆祝生日。天公作美，天气不热，无雨的周六，很感恩！轻舟随笔写小诗，祝福友们生日快乐~~笑脸骄阳生日庆，聘婷花儿芬芳沁。欢聚一堂喜乐情，岁岁[阅读全文]
(2013-06-07 11:28:29)
(2013-06-07 11:26:30)
六月初屋前的春花竞相开放，霏拍下了春花的倩影，轻舟做了编辑，贴在这儿与朋友们分享：
妖娆的雨后“出水”芙蓉花
两年前的秋天轻舟从农贸市场买的花儿，每年春天开的很茂盛，爬满了一地，醒目葱郁~~
玫瑰花从春季一直开到盛夏，娇艳欲滴，嫣红如霞
霏剪了玫瑰花枝，做了插花送给轻舟，客厅和厨房芬芳流溢，沁人心脾-多谢慧心的女儿！
鸢尾[阅读全文]
(2013-06-02 18:50:16)
今天是先生和儿子的跆拳道里程碑的日子，经过了几年的操练，一级一级地晋升，终于迎来了黑带（BlackBelt)的考试。黑带考试是跆拳道的最高级，以前以为，到了黑带就完成学业，其实不然，黑带以上，还有分一到九段，比如杰明和安的跆拳道主教练是国际黑带八段。所有的晋级考试，以黑带的考试最为艰难，考试不仅仅考技巧，如各种套路的演示，刀法、棒法的演练，用脚[阅读全文]
(2013-05-31 16:01:11)
到美国中西部的几日，陪婆婆看电影、聊天、出去吃饭。。。孩子的叔叔婶婶带我们去远足、春游、品尝各种美味佳肴。。。相聚团圆的欢乐时光，每一日、每一刻都很珍惜，但时间总是过得太快，聚散匆匆！离别时互道珍重，祈愿家人生活幸福、健康长寿。。。一回到家，孩子们就写了很长的感谢卡，非常感谢亲人的热情周到、慷慨好客！ 轻舟随笔写了小诗，聊表寸[阅读全文]
(2013-05-31 06:13:08)
密西根州小叔子家的三条狗，五只猫（轻舟、霏摄影）
Dogssay:
Lifeisgreatwithrelatives
Lotsofoutdooractivities
Skippinginthewoods
Jumpingoverthelogs
Kidsrubusandwelickthem
Bondingtogetherand
Weloveourfamily
Catssay:
Wearecautious
Wearesuspicious
Aretheyintruders
Aretheystrangers
Withmymistyblueeyes
Withmymurkygreeneyes
Th...[阅读全文]
(2013-05-30 15:16:03)
六个人，三条狗，春寒料峭--密西根深山远足（轻舟、霏摄影）
远眺云深处有银色耀眼的天文台，近观林径边有美国无毒花蛇gartersnake--杰明、霏摄影轻舟信手写七律小诗记录--七言律诗·深山远足（原创诗歌）轻舟一叶五月密州春寒峭，茂林深山远足迢。晨光缕缕筛绿道，狗儿汪汪莺燕叫。无毒花蛇树根绕，天文站台云中耀。合家春游心逍遥，感恩良辰诗为表。我的更[阅读全文]
(2013-05-29 15:52:56)
轻舟摄于铁桥客栈(IronBridgeInn)
RainontheIronBridge byLightBoat(轻舟）Ashort,ancientironbridge Alow,oldironbridgeinn Theriverflowsquietlybeneath WildflowersspreadlikestarsMayraindrizzles andwewadeinpuddles Thedripsanddrops pitter-patteronthebridgeMountainbeasts peekfromtheinnroof withvariouswaggedtails torevealtheuntoldfanfares我的更多文章：初春·踏青(2012-03-2409:24:01)暗访（...[阅读全文]
(2013-05-28 17:18:03)
山径花影--霏摄于密西根州安阿伯的郊野山林里
淡淡的花香深深的丛林鸟儿鸣翠狗儿雀跃总是花儿凋零逝去方起愁绪何不有花的野山路径留取花影---轻舟随笔小诗我的更多文章：美国婆婆来访（完结篇）：爱与被爱(2010-06-1809:37:11)美国婆婆来访（四）世外桃源(2010-06-1222:32:47)美国婆婆来访（三）旧地重游(2010-06-1110:45:39)美国婆婆来访（二）人生如戏(2010-06-0920:51:13)美国婆婆[阅读全文]
