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祝福所有母亲健康长寿 这是一项行之有效适合中老年人的运动: 1.活动关节:每日早、晚兩次:身体各个关节在各向度允许的活动范围内进行活动,动作应缓慢。每个关节的活动次数可先从3-5次开始,逐渐增加。患有疾病者应遵从医嘱。动作先从双手指关节开始,然后是腕、肘、肩关节,其次是颈椎(动作应特别缓慢)、胸椎和腰椎关节,接着是髋、膝、踝关节,脚趾[阅读全文]
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(2014-05-07 12:37:21)
【转载】
下面介绍行之有效,广为流传的适合长坐办公室,老年人和缺少锻炼者的运动。
  专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧,向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的锻炼方法:
  揉膝:将双手手掌分别放置在两腿膝关节上,两手同时轻揉左、右膝关节各100次,力度适中,不宜用重力。
  转踝:采用坐姿,抬起两腿[阅读全文]
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(2014-04-18 18:03:20)
耶稣基督的诞生和复活都是造物主的灵在生命中的显现(体现,彰显)。要认识造物主的灵,并通过造物主的灵认识造物主的存在,感恩造物主上帝。详细请见显示请见:http://www.jidujiao.com/ziliao/7012 [阅读全文]
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终于见到了“神”的庐山真面目 1.“神”与无神论者 “神”是人间起的名词,对中文中的“神”人间有各种解释,这些解释都是由人来定的。对信奉者对“神”叩头礼拜,对不信“神”者则将“神”视为封建迷信,是糟粺。中文的神字是一个不定意字。人对神字有好感时可以将一个人投篮准称神投手,枪打的准称神枪手[阅读全文]
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(2014-04-09 21:46:30)
人与“神”   “神”应当长生不老永在,是无限的。人的生命有限,最多也过不了三位数。万岁也只是万年距离永在还远远着那。众所周知,生物中只有乌龟能活万年,千年王八万年龟吗。供奉个万岁人的人又将人与动物同类,这不是明明将人视做乌龟了吗?人都是要死的,永远也不能成为“神”。再说了人无完人,人不可能做的都对。会有很多做的[阅读全文]
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  “圣经”不是西方的,也不是宗教的,是全人类的。“圣经”是全人类的“为人之道,处世之本”。学习“圣经”是要按照“圣经”教导去做,而不是去见证什么,分析什么,解释什么,研究什么。“圣经”是给全人类看的,并不玄妙成为个别人宣传的是无人能理解的读物。人人都应当学习,并按照要求去做。 “在我以外並沒有別[阅读全文]
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什么是人造宗教神?   人造宗教神:释迦牟尼、老子也是人,他们只是发表了自己的观点和著作。后人根据需要奉他们为神,成立了佛教和道教,实质上都是人制造出的偶像。信徒们崇拜的都是人。有的教打着以“圣经”为根基,但是没有按照“圣经”教诲去做。人们要看根基上面建筑的是什么?绝对不可以将造物主(老天爷)灵的表现(显现,彰显)称为一[阅读全文]
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(2014-04-09 17:01:57)
 “神”是人间起的名词,对“神”人间有各种解释,这些解释都是由人来定的。对信奉者叩头礼拜,对不信者则视为封建迷信是糟粺。中文的神字是不定意字。人对神字有好感时可以将一个人投篮准称神投手,枪打的准称神枪手,天资聪明的儿童称神童,医术好的医生称神医,求钱的财神,守门的门神;还有神符,神韵等等。不过,当对某些事反感时也可以成为[阅读全文]
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 “圣经”不是西方的,也不是宗教的,是全人类的。“圣经”是全人类的“为人之道,处世之本”。学习“圣经”是要按照“圣经”教导去做,而不是去见证什么,分析什么,解释什么,研究什么。“圣经”是给全人类看的,并不玄妙成为个别人宣传的是无人能理解的读物。人人都应当学习,并按照要求去做。 “在我以外並沒有別[阅读全文]
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 從與兩位新疆女子的交往談起   這是我聽一位國內老人講的真實經曆。老人家講,搞暴力、殺害無辜、宣揚鬥爭哲學的都違反人性,應當受到譴責,都是害群之馬。他接著說:退休以後沒事幹,除了去公園走走,就是經常去古玩店、玉器店轉轉,那裏的東西傳統文化味濃厚。很多東西都是半個世紀以前見到過的或者是一些雕刻非常好的玉器。每次進入店門先聲明:沒[阅读全文]
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