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(2021-01-08 06:50:56)
B.粥部一.桔皮粥化痰止咳150克大米配250克新鲜桔皮（大米、桔皮洗净），加入1000克水熬煮，开锅后转入微火闷煮，直到把粥闷成。食用时捡出橘皮。有顺气、健脾、化痰、止咳等功效。二.鸭梨粥止咳解热把三、四个鸭梨洗净，切成了片儿（去掉梨核儿），放入锅内，加入750—1000克水，烧开后，放入洗净的大米100克，熬到八成熟时，加冰糖30克，再熬熟即可。有润肺、消炎[阅读全文]
(2021-01-07 11:54:08)
食物防病，既能获取营养，又可避免药物的毒副作用，可谓一举两得。以下是自制的保健饮食，仅供参考。A.茶部一.柠檬茶败火解渴将几个新鲜柠檬洗净，晾干后横向切成薄片，放入玻璃瓶中。放时，放一层柠檬片，撒一层白糖，最上面撒一层白糖后，盖好瓶盖儿放入冰箱。几天后，白糖化为柠檬甜汁。饮用时取两片腌好的柠檬片儿和茶叶一起冲饮。作用：败火解渴。二.防暑[阅读全文]
(2021-01-02 07:42:20)
一.牛年大吉苗爷已健步走来，恶冠将悄然消失。二.祈祥接福热烈欢迎疫苗到，虎口拔牙救众生。三.金牛呈祥迎来苗星行善举，辞去恶冠呈凶狂。四.喜迎新生野草不惧漫天火，春风吹来又重生。[阅读全文]
(2021-01-02 07:26:56)
一.节日快乐圣诞节，吃火鸡，居家歌舞。平安夜，赏瑞雪，驱车观灯。二.严防冠魔戴口罩，距两米，谨防侵袭。不探亲，不集会，堵截传播。三.欢呼救星雄鸡叫，天亮了，苗星来到，除恶冠，消灾难，普救众生。加油！坚持！[阅读全文]
(2020-12-20 18:03:08)
真言一句话，假言万卷书。如果一生当中，能有一两句真言短语，时时在脑海中指导我们的生活，那我们已经是受益无穷了。A.向身体要健康一.爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零。二.有钱有权有成功，没有健康一场空。三.健康虽然不是一切，失去它意味着失去一切。四.没有健康的身体，一切都是浮云。五.千好万好不如身体好。六.健康第一。七.要想健康靠谁都靠不住，必须[阅读全文]
(2020-12-17 16:31:23)
过去，农民吃的多是因地制宜的当地产物。高家屯儿只产地瓜、土豆。人们秋冬吃地瓜，春夏吃地瓜干子，一年到头吃土豆。吃够了，梦寐以求能吃到大米、白面；吃到大肉（猪肉、牛羊肉）、荤油。后来，因种药材、养紫貂致富了，这些东西都有了。大米、白面精细可人，大肉、荤油香美可口。过去没钱买的粗粮、青菜、水果、鸡鸭、鱼虾、禽蛋，全能到手了。人们坐下来[阅读全文]
(2020-12-14 07:45:28)
一.排骨黄豆汤排骨500克，黄豆50克。先把排骨剁成四厘米段儿，用热水焯一下捞出，备用；再把黄豆用温水泡开，备用。做法：将排骨、黄豆、佐料葱姜盐等，放入锅内，加适量水煮约一小时左右，肉烂后，即可食用。常食有补血、壮骨、益气、健脾的功效。二.猪大骨汤锅内放适量的猪大骨高汤(做法附在后面)，开锅后加小许菠菜（提前去除草酸）或韭菜末，再加点儿盐，煮[阅读全文]
(2020-12-06 11:47:22)
一日三餐，月月年年，几乎每餐都有蔬菜，怎么吃对呢？真应好好思量。1.储存的时间过长尽管存放处避光、通风、干燥，储存时间长了，也难免蔬菜丧失营养、变质。应尽量吃新鲜的。2.烧菜隔顿、隔夜吃烧好的青菜，放一个小时后，维生素就会损失50%，四个小时后的下顿，维生素还能有多少呢？隔夜吃还会产生致癌物，而且菜变质导致肠炎。3.吃发芽的土豆，只剥掉芽就可[阅读全文]
(2020-12-05 06:19:49)
云湖是在白云山脚下的一个椭圆形人工湖，靠山那边是山体当岸。对着山那边则是水泥岸，水深数米。冬天到了，湖中的冰日日加厚，冰面上的水窝窝、水道道、湖边缘的水沟，天天缩小。昨天寒流来了，气温骤降了15度，湖面彻底被冰封了，只有对着山那边的冰与水泥岸之间的夹缝中，还依稀见到点儿水的影子。今天太阳刚出来，鸟儿和松鼠便光临云湖寻找水喝。上百只大到[阅读全文]
(2020-12-04 07:30:40)
天亮了，小白告别了浣熊妈妈，回到了森林。林中的鸟兽们知道了小白的情况，纷纷来救助。松鼠来了。小白急忙上前问:”松鼠姐，你能给我点儿大米饭拌肉菜吃吗？“松鼠笑着说，傻弟弟，森林里哪有什么大米饭拌肉菜啊？没有啊！你饿了，可到苹果树下捡树上掉下来的落地果吃，那苹果虽然现在有点儿烂了，但它能填饱肚子啊！再说了，苹果水分大，吃它还解渴。&r[阅读全文]
