先上一张近期走台步的红马甲照片，这是我从一年前因为疫情减少跑步锻炼半年后膀大腰圆、体重185磅开始，重启跑步1年后瘦腰细身、体重降到150磅时走台步的照片。在重启跑步的前7个月里平均每个月5磅、均匀地减了35磅，很多熟悉的朋友都说我像换了一个人。 34岁以前我在中国生活，即使没有刻意锻炼身体，但每天骑自行车和爬很高的楼梯上下班、使得身材保持得不[阅读全文]
虎落硅谷
有兴趣地努力工作，感悟人生。
博文
(2022-02-06 17:43:36)
先上一张近期走台步的红马甲照片，这是我从一年前因为疫情减少跑步锻炼半年后膀大腰圆、体重185磅开始，重启跑步1年后瘦腰细身、体重降到150磅时走台步的照片。在重启跑步的前7个月里平均每个月5磅、均匀地减了35磅，很多熟悉的朋友都说我像换了一个人。 34岁以前我在中国生活，即使没有刻意锻炼身体，但每天骑自行车和爬很高的楼梯上下班、使得身材保持得不[阅读全文]
(2022-01-31 13:50:53)
上接《儿女之遇（二十五）:高中的返校节》
（二十六）少年又尝败滋味
在美国申请大学本科有很多模式：如提前申请ED（EarlyDecision）和EA（EarlyAction），很多学校有两轮ED申请，ED1和ED2。ED1的申请截止日期通常在11月初，录取结果在12月通知。ED2的申请截止日期通常在1月初，录取结果在2月通知。如果ED1被拒，ED2可以再申请别的学校、或者进入常规申请模式即每年1月1日或者[阅读全文]
(2022-01-29 15:18:07)
上接《儿女之遇（二十四）:童子军和俱乐部》 （二十五）高中的返校节（Homecoming） 每年9月下旬，安迪所在的高中（洒脱谷高中SHS）会举行一周的高中返校节（Homecoming）活动。 返校节（homecoming）据传是美国伊利诺伊大学开创的，和美国童子军的创立在同一年。1910年10月14日至15日伊利诺伊大学举行了第一次校友返校节（homecoming），从此开创了一个新的传统，以后发展[阅读全文]
(2022-01-27 13:48:18)
上接《儿女之遇（二十三）:逐步放飞》 （二十四）童子军和俱乐部 安迪课后花时间最多的是童子军和后来高中的课后俱乐部。童子军每周都有半天或一晚上3-4个小时的常规活动时间，另外有时周末还有童子军一整天的特殊活动，寒暑假里还有远足露营活动。我也是在安迪的童子军活动中认识和社交其他家长最多的地方。 美国童子军是由本地特许的组织如教会、社团、[阅读全文]
(2022-01-25 12:32:36)
上接《儿女之遇（二十二）:做家务、勤工俭学》 （二十三）逐步放飞 记得大女儿小时候，我们对育儿没有经验，常常被夫人拉着去听一些小孩教育的讲座。在各种讲座上，经常听到专家谈到对小孩管教（nurture）和放养（nature）的比例，有的专家说60%管教，40%放羊（放养），有的专家说30%管教，70%放羊，有的专家说管教和放羊各50%。家长们无所适从，尤其是只有一个孩子[阅读全文]
(2022-01-23 08:24:35)
上接《儿女之遇（二十一）:参加社区义工活动》 （二十二）做家务、勤工俭学 从小让孩子们在家先学会做一些家务，不仅可以培养孩子们的独立性和独立生活能力，对他们以后在外工作也是非常有帮助的。 对父母来说，刚开始时与其说是让孩子帮忙做家务，还不如说是给父母增加负担，有时候会感到与其要求孩子去做还不如自己做来得容易。一次我们去加拿大板芙（B[阅读全文]
(2022-01-20 14:35:49)
上接《儿女之遇（二十）:上高中》 （二十一）参加社区义工活动 大女儿上高中的时候经常参加一些社区义工活动，常常需要我开车送她到很远的地方去。我们鼓励她经常参与社区活动，让她能离开自我的小世界，开始探索自己有益社会的能力和价值，打开她的视界和格局。 安迪上高中后，我们也是像鼓励大女儿那样、鼓励他经常参与社区活动。他参加的男童子军常常[阅读全文]
(2022-01-18 15:15:36)
上接《儿女之遇（十九）:玩游戏》
（二十）上高中
美国的教育体系造就的高中不仅是为上大学做准备，更是为了学生走向社会打基础。高中生不仅要学习文化知识，更重要的是要提高独立生活能力、社交能力、领导能力。美国很多白人，在他们孩子高中毕业后，就真的就不管他们了，让他们独立生活去了，若上大学就自己打工或学生贷款，少数孩子谋生方面不太成熟干[阅读全文]
(2022-01-16 18:28:55)
上接《儿女之遇（十八）:沉默的孩子》
（十九）玩游戏
安迪小时候和很多小男孩一样很喜欢玩游戏，不管什么样的游戏，都能吸引他上瘾，乐此不疲。没有游戏玩的时候，他就感觉心里空荡荡的，眼神不知道往哪里放似的、六神无主。
那时我用吃盐哲学，和他讲玩游戏和吃盐一样，不放盐太淡，盐太多就苦了。可以玩一些游戏、开发智力，但也不能玩太多、玩物丧志[阅读全文]
(2022-01-08 14:28:34)
上接《如何正确走路？（上）》 （以上音频由张宇同学朗读）（参见视频《楚楚时尚2021秋冬台步毕业秀之二》）。 正确的走路，并不是只指走路的姿势正确。正确的走路不是仅仅正确地运输身体，还要正确地运载着灵魂（否则就成了行尸走肉），是灵魂正确地牵引着肢体前行，身、心、灵步调一致，才能使得整个人精神抖擞，甚至气壮山河。模特通常称作“行走的[阅读全文]
