博文
(2022-03-19 00:18:26)
买了一袋黑豆，不知道怎么做，不容易煮烂，就想着做豆浆试试。
黑豆浆，看着像芝麻糊，香香的，很好喝。
余下了豆渣，做了馒头。
记录一下。
最近有2次，馒头没有做好，可能是面没有发好，这次特别注意，让面发好了，又一如既往的白胖了。
80克黑豆，一升水，豆浆。
豆渣称了一下，160克，蒸熟去水，加面粉，面粉豆渣比例2：1，，2次发面，时间要足，[阅读全文]
(2022-03-18 00:53:51)
笑笑[阅读全文]
(2022-03-17 02:51:56)
皮肤。两个上手臂上不停地出些黑点，好象晒斑，这其实就是身体血糖异常的表现。好多人是脖子后面长黑皮，以前在生活中看到过。这些黑点，冬天颜色淡一些，夏天经晒后，颜色变深。
脚底板上出现小水泡，小水泡在天湿热的时候会出来，几天后会自己愈合。
还有就是排便和排尿的次数增加。本以为吃多了，实际上不是。曾经有过一个晚上竟然一个小时要去排尿一次[阅读全文]
(2022-03-16 13:00:03)
笑[阅读全文]
(2022-03-16 04:29:36)
Testtest[阅读全文]
(2022-03-15 01:58:37)
长头发
多吃含铁，硒，锌
掉头发
1.巴西坚果的营养成份，含硒量超高，一天最多只能两颗，否则导致掉发。
2.染发
3.黑芝麻粉每天吃一大勺，也会引起掉发
4.压力太大也会引起掉发
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(2022-03-14 01:20:59)
初学者要先拉伸10多分钟，以防受伤，接着围着学校的操场步行10分钟，每周3次。每两个星期，步行时间可以增加5分钟。为了增加力量，他们必须在15分钟的时间里提高步行里程。等他们可以走上4公里时，就可以增加时间了。能走4公里之后，他们可以改为在公路上走。每半个月，如果参与者做好了准备，可以再增加1公里。等到了能够步行8公里，目标就改为减少时间。步行结[阅读全文]
(2022-03-14 01:20:58)
华灯初放
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(2022-03-12 23:53:43)
又有一篇挂羊头卖狗肉的。接头内线，其实是《云水怒》，改了名字的确好多了。[阅读全文]
(2022-03-12 11:16:02)
不写啥，哈哈哈。。。
本来是不想写什么，今天看到一篇，想去留言支持一下，想想算了，还是在自己家里种菜比较好。
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