阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2021-09-21 17:14:18)
日常生活我们可以喝什么可以养生呢？其实一杯柠檬水就可以做到，为什么呢？柠檬水究竟有哪些益处功效呢？柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等多种营养成分。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具[阅读全文]
(2021-09-21 17:12:57)
无论何时，总是品茶的好时节。约三五好友于高楼平台上，煮一壶老茶，谈生活纷争。跟好友调侃，看那是朕为你打下的江山。忽而有些若有所失的惆怅。如果正好赶上山雨初歇，月华如昼，趁着现在，一起喝茶学茶。[Image]当父母都康健、自己工作顺利、时间有闲时，学会喝茶吧，老了也是一份乐趣和自在。茶人通常明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温[阅读全文]
(2021-09-21 17:10:55)
你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的气场，这些气场就形成你的气质、你的运气、你的命运。命运的因素有很多，但排名第一的命运关键是什么？你可能猜不出来。答案是：配偶，你经常睡一起的人。大部分人命运不好，就是因为找了一个能摧毁他的人。武大郎没能把烧饼店开到全大宋连锁，一个很[阅读全文]
(2021-09-21 03:19:18)
随着社会步入高龄化阶段，中风与心血管疾病对人们构成的风险也被放大，科学家最新发现，人们中风后的黄金复原期是在发病后2至3个月左右，更早或更晚启动复健，患者上肢功能的复原效果都不如这段时期。阅读全文]
(2021-09-20 12:53:10)
43岁《黑豹》男主角查德威克鲍斯曼（ChadwickBoseman）早前因大肠癌离世。根据美国医学会的研究指出，大肠癌病发年龄，已有不少个案是在45岁以下，显示此病在年轻群组响起警号。病发个案年轻化肠胃肝脏科专科医生李达荣表示，该男星确诊患上大肠癌时，已是第三期，除以外科手术切除肿瘤外，更需要接受化学治疗或同时采用标靶治疗。如果是第四期，即癌细胞已经转移至[阅读全文]
(2021-09-19 08:52:52)
情绪管理是近年来很时髦的词。我觉得对情绪管理的理解普遍有个误区，就是夸大了心理调适技术的作用。从根本上来讲，情绪的管理能力终究是生理因素决定的。我并不否认心理学技术对情绪管理的作用，但是心理上的调适只能在一定程度内起作用，并非根本的解决方案。所以，一个人有了坏脾气，需要从心理层面着手，以治标，更需要从生理层面着手，以治本。标本兼治[阅读全文]
(2021-09-19 06:45:29)
一般人的观念都认为淀粉是主食，多吃无害。事实上没有任何一项东西应该被列为主食，所有的食物都要均衡摄取，尤其大脑非常需要好的油脂，太高比例的淀粉会伤害大脑。从事劳力工作的颜先生一走进诊间，开口就问：“张院长，我最近明显感受到记忆力减退怎么办？”我有不少的病患都有这样的问题，但这不只是发生在老年人的身上。记忆力恶化的状况有愈来愈年[阅读全文]
(2021-09-17 18:06:00)
自古以来，我国古代民间就有“朝含三片姜，不用开药方”的说法，中医也有所谓“冬有生姜，不怕风霜”，赞扬其对于驱寒温中，保暖祛病的价值。而生姜作为家喻户晓的日常食材，也的确担当得起这样的名号。但是，生姜虽好，但是也要吃对，用对，如果听信一些谣言，盲目吃姜，也是会给身体带来隐患的。这些隐患的由来，大抵是因为一些误区，我们以最常[阅读全文]
(2021-09-17 17:57:31)
大多数男人都会被外型姣好的女性所吸引，这是个很真切的现实，因为多数人看人的第一眼往往都是从她的外表形象去审视的。虽然美丽的容貌很吸引人，但真正让别人动容的并不是外表，而是气质与内涵，只有发自内心的魅力才能够让别人对你真正的感兴趣。（图文无关）女人三分长相，七分气质。有“气质”的女人，也许相貌不是很出众，但其一言一行，一颦一笑，[阅读全文]
(2021-09-15 19:19:49)
我的一个朋友（糖尿病患者），他天天煮番薯当晚餐，短时间内，血糖飙升、胃气胀等症状都出现了。现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因，如糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。于是，愈来愈多人意识到吃粗粮的好处，可是，粗粮却并非吃得愈多愈好。首先，粗粮吃多了会影响消化，因为粗粮里含有较多的纤维素成分。过多食用粗粮会导[阅读全文]
