白水（whitewater），得名于浪花的颜色，与之相对的是平水（flatwater）。白水由于水急浪大，往往对技术要求会比平水高一些。以前人们用canoe或者kayak来玩白水，这些工具的缺点就是救援不方便。或者需要有同伴互救，或者需要自己会翻滚。所以从入门到真正享受白水的乐趣有很长一段路要走。大部分人没有走完这段路就退出了。桨板的出现让白水的门槛大大的降低了。基本上[阅读全文]
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(2024-08-19 20:42:16)
白水（whitewater），得名于浪花的颜色，与之相对的是平水（flatwater）。白水由于水急浪大，往往对技术要求会比平水高一些。以前人们用canoe或者kayak来玩白水，这些工具的缺点就是救援不方便。或者需要有同伴互救，或者需要自己会翻滚。所以从入门到真正享受白水的乐趣有很长一段路要走。大部分人没有走完这段路就退出了。桨板的出现让白水的门槛大大的降低了。基本上[阅读全文]
(2024-07-15 20:11:44)
SUP（桨板）跟瑜伽是绝配。如果说在户外要找一处适合做瑜伽的地方不容易的话，在水上要找一处适合的地方就太容易了。随便一块平静的水面就可以。桨板瑜伽是户外，瑜伽，和水上运动的综合享受。 SUP外形就像一块瑜伽垫，很多瑜伽动作可以平移过来。稍微有些瑜伽基础的就很容易上手。 刚开始练习的时候有一些基本的安全事项要注意： 避开机动船只，远离[阅读全文]
(2024-07-10 17:34:03)
我家大儿子已经有差不多十年没有跟我们一起出去独木舟旅行了。他最早是从两三岁开始就跟着我们一起出去。那时候在需要portage的地方，我通常是扛完船再回来扛他。后来他大一点的时候就把他送去练激流回旋了。父母总是期望小孩能实现自己没有实现的梦想。我小时候缺玩，所以梦想孩子们能玩点名堂出来。但老大激流回旋练到十四五岁，在蝉联两次加拿大全国冠军之后[阅读全文]
(2023-12-08 19:26:43)
9月22，23，24DumoineRiver。DumoineRiver是经典的独木舟旅行的河流，而且离大城市近。夏天这条河很热闹，好的营地很难抢到。有不少人甚至从欧洲慕名而来。时值深秋，整条河里只有我们一支队伍，才能真正体会到好山好水好寂寞。 天气出人意料的好。白天最高气温在二十度以上，晚上最低气温也有八九度。水里还很暖和，可以跟夏天一样的玩水。尽管如此大家还是带着[阅读全文]
(2023-12-03 18:51:04)
8月19，20黑水河。不知不觉黑水河已经成了河流版的爸爸妈妈去划船。而且小朋友们已经成为了父母划船的好搭档。这次由于出发得早，我们下午两点多就到了宿营地，50-50激流。这个激流是个技术型的三级。有好几条路线可以选择。在掌握了前面讲的河流独木舟基本技术之后，一冲而过就不再是过激流的唯一选择，而是可以根据情况来选择不同路线，从而大大增加乐趣。我们[阅读全文]
(2023-12-02 08:29:51)
河流独木舟比静水独木舟稍微复杂一些。河里有激流，洄水，礁石，水洞等各种水情，所以需要有更加精准的控船能力。因此很多人对河流独木舟望而却步。其实河流独木舟并不难，学会几个简单的技术，比如进出洄水和走刃，就可以享受河流独木舟的乐趣。它难就难在需要比较扎实的基本功，简单说就想前进的时候就前进，想转弯的时候就转弯。这个需要平时有意识而且长[阅读全文]
(2023-11-30 20:43:04)
7月29号，横渡渥太华河。今年可能是快第20年了。今年有五十几个人横渡，另外十几个人划canoe/kayak/SUP护航。自从几年前开始谢绝一次性横渡者和想来挑战自己的人之后，横渡的人数就稳定在五六十人。所谓一次性横渡者是指那些一年只游一次泳，而且这一次就是横渡。对于那些想来挑战自己的，我们也是劝他们先多练习，直到觉得横渡是一种享受再来报名。 队伍中小鲜[阅读全文]
(2023-11-28 20:24:35)
前几年由于疫情，水上运动突然爆火，我开的桨板课大受欢迎。一天教三四堂课（每堂课两个小时）是常事。最后积劳成疾，教出了网球肘。一天教一堂课可能是享受，教两堂课是工作，教三堂课就是桨板界的“996”了。今年随着疫情消散，大部分时间又重归享受。今年第一次桨板下水是5月27号，最后一次是10月20号。差不多正好五个月。第一天桨板课是6月21号。上午一[阅读全文]
(2023-11-27 16:33:47)
人生三大苦，撑船，打铁，磨豆腐。独木舟野营就是划船去风餐露宿，更是苦上加苦。 独木舟入门课 为了准备独木舟野营，6月17号开了一堂独木舟入门课。水还有点冷。 爸爸妈妈去划船 6月23，24，25爸爸妈妈去划船。今年已经是这个活动的第十个年头。最开始参加这个活动的小朋友们都已经上中学了。父母们为了孩子能出来吃点苦也是费尽了心机。经常有家长[阅读全文]
(2023-11-23 16:50:49)
我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼即逝，我们便如飞而去。
--诗篇90:10 日月如梭，而且越梭越快。已经到了经常需要想一下才知道昨天干了什么的年纪。趁着雪季还没有开始，把刚过去的水季总结一下，不然很多事情真的转眼即逝，跟没发生过一样。 Kayak 每年的水季一般是从Champlain桥下开始。每当春天涨水，这里[阅读全文]
