早上跑步的时候看见有人在摘路边的野葡萄叶子，让人想起吃过的地中海葡萄叶子包裹起来的美食。跑完后饥肠辘辘，突发奇想地想要做一个葡萄叶子美食。纯粹是天马行空的想法，鸡蛋和原味酸奶搅匀放糯米粉，加点糖和烤蛋糕用的苏打粉。 院子里的葡萄叶 用葡萄叶子包起来放平底锅煎熟，再挖一大匙原味酸奶，非常美味。为了健康，也许不加糖而加一点点盐会更好。[阅读全文]
北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2024-06-29 13:15:43)
早上跑步的时候看见有人在摘路边的野葡萄叶子，让人想起吃过的地中海葡萄叶子包裹起来的美食。跑完后饥肠辘辘，突发奇想地想要做一个葡萄叶子美食。纯粹是天马行空的想法，鸡蛋和原味酸奶搅匀放糯米粉，加点糖和烤蛋糕用的苏打粉。 院子里的葡萄叶 用葡萄叶子包起来放平底锅煎熟，再挖一大匙原味酸奶，非常美味。为了健康，也许不加糖而加一点点盐会更好。[阅读全文]
(2024-06-22 12:46:30)
Neversaynever!今年最帅的帅哥看过来。看了全场，最让人担心的goalie越打越好，最后神扑还得了一个assist。现在Panthers的心理防线很糟糕。这些队伍实力相差无几，绝对没有想象中的那么大，momentum是个非常奇妙的东东，有着不可思议的力量。 这是为啥冰球运动尤其这种大赛，许许多多的人超级迷信。随便列几个： 1.Playoffs期间不刮胡子，所以你看他们现在每个人都是胡子拉[阅读全文]
(2024-06-20 15:04:55)
前几天有人灵魂追问，什么是真爱？喜欢跑步，报个比赛才能坚持训练跑步被灵魂拷打属于不属于真爱？这是多么发人深思的一个问题，真爱是什么？ 心灵深处我有一个田园梦，这个梦在二十几岁的时候被诱发。在大学的社区花园租块地儿，从垦荒开始，跟着来自全世界五湖四海的人们交流学习。这么多年下来，成了一个地地道道的老农。 既然是田园梦，那我梦里得来的[阅读全文]
(2024-06-19 16:28:43)
因为最初种的一株黄色伊藤，这几年又陆陆续续收了几个品种。今年都开花了。不知道是不是牡丹太过夺目还是我期望值太高，这几株伊藤好像没有期待的那么惊艳。不过还是得记一笔，要不然觉得对不起花儿。 [阅读全文]
(2024-06-13 14:19:36)
玫瑰杀手的爬藤玫瑰梦，经历了屡败屡试的多年摸索之下，似乎终于看到了美梦成真的曙光。我种的花儿大部分属于非常皮实的花坚强一类，娇气类型在我这里是生存很艰难的。 墙角数枝薇，初夏兀自开 温柔甜美 形态各异 [阅读全文]
(2024-06-08 10:18:33)
带着娃去看了，很好的一部电影。有人批评说文革写得太温柔了，也许亲历过的人有资格这么指责，还说很多细节禁不起推敲。 但是在我看来，里面文革的故事已经够疯狂够残忍够变态了。这个故事的主旨不是讲文革，而是讲苦难的人生，及如何从苦难中凤凰涅槃。 这里面讲到了救赎，不完美的人生不完美的人如何看到希望。如果纠结于文革细节，那是完完全全lost了sight[阅读全文]
(2024-06-07 10:56:39)
四年前得来的扦插小苗，蓬勃生长不开花。去年夏天给了它最后的警告后把它挂在了露台的屋檐下。那里本来挂着一串风铃，铜质的风铃有风过的时候，会发出悦耳动听的声音。温室里弱不禁风的球兰，突然暴露在全日照下，很多叶子被烧伤。野蛮园丁拿把剪刀咔嚓咔嚓把晒坏的叶子剪掉。几个星期以后居然开始开花了，真是喜出望外。秋天的时候，发现球兰长得太长，把它[阅读全文]
(2024-06-04 19:48:06)
特别的日子跑个特别的距离。 跑步预热 阿蔡教练：昨天大家有提到间歇训练的话题，现在有空说说我的看法： 舒适圈的概念大家都听过，适应（adaption）是训练与进步的重要机制。任何进步都是从「适应」来的。原本不会、不习惯，但做久了／练久了不舒服的事（或速度）就慢慢被纳进自己的舒适圈里。适应就好比跨出舒适圈。 但问题是，不少人总是跨得太大步[阅读全文]
(2024-06-01 11:10:48)
下决心不再买芍药，因为已有的已经不少，不想太过贪婪。但是，去年没有忍住收了一株珊瑚日落，今年开了两朵。从初开到每一天的颜色都不一样，颜色变化还很大。 珊瑚芍药土中莲，香瓣似锦蕊如绢。
(2024-05-23 13:35:47)
今年的牡丹，真是这些年以来最好的一次。暖冬，开春后给了两次花肥。这烂漫起来，有空就想坐在梯子边上，左拥右抱。阳光下，微风佛面，花香徐来。纵有千般烦恼丝，也可以暂时忘却。 一期一会，只为短短的几天 不同的光影之下，它们看起来很不同。太阳之下，似乎更粉红一些 [阅读全文]
