![](/upload/album/fe/a9/be/e4f15a0d0156DxiTXnG4.jpeg)
四年前得来的扦插小苗,蓬勃生长不开花。去年夏天给了它最后的警告后把它挂在了露台的屋檐下。那里本来挂着一串风铃,铜质的风铃有风过的时候,会发出悦耳动听的声音。温室里弱不禁风的球兰,突然暴露在全日照下,很多叶子被烧伤。野蛮园丁拿把剪刀咔嚓咔嚓把晒坏的叶子剪掉。几个星期以后居然开始开花了,真是喜出望外。秋天的时候,发现球兰长得太长,把它[
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![](/upload/album/de/7f/50/eadb0d795554UdhJGeQ2.jpeg)
特别的日子跑个特别的距离。
跑步预热
阿蔡教练:昨天大家有提到间歇训练的话题,现在有空说说我的看法:
舒适圈的概念大家都听过,适应(adaption)是训练与进步的重要机制。任何进步都是从「适应」来的。原本不会、不习惯,但做久了/练久了不舒服的事(或速度)就慢慢被纳进自己的舒适圈里。适应就好比跨出舒适圈。
但问题是,不少人总是跨得太大步[
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![](/upload/album/6b/62/89/72bd4fbe5274C9smqzF6.jpeg)
下决心不再买芍药,因为已有的已经不少,不想太过贪婪。但是,去年没有忍住收了一株珊瑚日落,今年开了两朵。从初开到每一天的颜色都不一样,颜色变化还很大。
珊瑚芍药土中莲,香瓣似锦蕊如绢。
常叹身劳心多累,不妨阆园作花仙。byChunfenfen[
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![](/upload/album/56/83/e0/36e074696066hn50fWNs.jpeg)
今年的牡丹,真是这些年以来最好的一次。暖冬,开春后给了两次花肥。这烂漫起来,有空就想坐在梯子边上,左拥右抱。阳光下,微风佛面,花香徐来。纵有千般烦恼丝,也可以暂时忘却。
一期一会,只为短短的几天
不同的光影之下,它们看起来很不同。太阳之下,似乎更粉红一些
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![](/upload/album/a6/95/d4/3f59fb3d9738wZ7Naj4E.jpeg)
一期一会,园丁最期待的辰光来临。过去这个冬天非常温和,牡丹花枝得以完全保存。春光明媚,小乔初嫁,雄姿英发,婉转悠扬的时光。
每次都想找出最美的一朵来做封面,每一朵,都是独特的烟火,每一朵,都有上封面的气质
二乔同株
今年浅色占了上风
娇艳无双
牡丹花只有短短几天的娇艳,但是这惊鸿一瞥的魅力,值得一期一会的等待
满头满脑一共有三[
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![](/upload/album/e4/a1/6e/ed732b6a8579Nd9P3Db2.jpeg)
今天才想起来去换掉冬胎。Garage在河边,我有备而来,把车放下,便沿着河边没有走过的方向跑。临水有着一些深宅大院,这个季节,到处生机勃勃。还好市镇并没有把所有临水的地界儿全部弄成私宅。发现了一个临水的露天游泳池,考虑要不要天暖了到这里来游泳,泳池外面就是美丽的河道。抓了一组美丽的剪影,一个两个美丽的家庭。
鸟类是非常忠贞不渝的生灵,大抵[
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![](/upload/album/80/14/69/d91d9c416998Z1We7gQi.jpeg)
前所未有的桃花,实在需要记录一笔
以前老嫌弃这花儿小,今年一点也没有这种感觉
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![](/upload/album/b6/6f/1e/3535b2935969suYudZRi.jpeg)
这两天我琢磨着给小布出个科研题目,论跑道的类型。
最经典也很美丽的跑道,喵爹的最爱
我喜欢的碎沙石路,很舒服
很多城市里的自行车道是这样的沥青路面,也是不错的
这种路肩是水泥混凝土,非常硬,个人不喜欢,尽量避免
普通街道的路面跟路肩比好像没有那么硬
快七十岁的布鲁斯大叔为了避免对关节的冲击,他专门跑这种turf路面,我觉得这个跑起来[
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![](/upload/album/9f/de/93/4bbbf1803427GxkQy5N2.jpeg)
桃子两年没有开花了,看到这么烂漫的花开,让人开心。蓝天白云粉色的桃花期待今年桃子压弯枝头李子树开花时时候简直就是满头满脑特写很奇怪它们会在大枝上开惜花惜时蜜酶今年牡丹花会非常非常壮观时鲜蒜苗炒腊肉又做了青团香菇腊肉馅儿自产豌豆苗羊肉米线儿[
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![](/upload/album/a3/76/a8/66bead060356R4kWuz4p.jpeg)
疫情期间跌入兰坑,很节制的时不时收一棵。新近机缘巧合之下得了一棵漂亮无比的石斛兰,本来不敢养的品种。但是一眼看到就移不开眼睛。
拿回来已经快三周了,刚刚拿回来的时候最美,但是没顾得上拍照。这个花盆小的可怜,3寸开口,比拳头还小,站立不稳。
美得不像是真的,小小的一株,花开这么多
生得这么美,一定要好好研究怎么养护石斛。网上看了半天[
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