我行我素
清清白白做人，平平淡淡生活。
博文
(2015-09-02 11:07:54)
骨质疏松
1、50~60岁骨量丢失最快，此前就要坚持长期预防性补钙，每日摄取钙1200~1500mg。含钙的最佳食物来源就是牛奶。其次，海带、深绿色蔬菜、豆类、虾皮、芝麻、杏仁等含钙量也很高。
2、预防骨质疏松最有效的运动方式就是增加负重锻炼，老年人可以做做拎矿泉水瓶等轻度负重练习。
3、经常“找阳光”。杭州市中医院外一科杨勇主任医师指出，一般来说[阅读全文]
(2015-09-02 07:32:06)
对中国抗战的几个纪念日一般民众似乎有些模糊。8.14；8.15；9.3；各代表什么。8.15是什么？那是日本宣布投降的日子。1945年8月14日，日本天皇颁布停战“诏书”，表示接受“波茨坦公告“，1945年8月15日，日本宣布”无条件投降“。8.15是日本投降日，9.2是日本签署降书日，签字于一九四五年九月二日九时四分在日本东京湾。依各国标准不同，两者都有可能是[阅读全文]
(2015-09-01 14:06:24)
耳鼻喉器官不仅具有听觉、平衡、嗅觉、呼吸、发声和吞咽等重要功能，而且是处在免疫、防御等功能的“第一线”。而光鲜亮丽的背后，却暗含牵一发而动全身的连锁反应，加之耳鼻喉疾病的症状容易和其他疾病混淆，容易造成误诊、漏诊现象，导致因治疗不当造成危害。过敏性鼻炎别当感冒过敏性鼻炎常见症状与感冒非常相似，主要是鼻痒、鼻塞、清水样鼻涕、打喷[阅读全文]
(2015-08-31 07:53:02)
(2015-08-30 21:56:04)
早晨醒来，一杯热气腾腾的牛奶，搭配上各色的美味早餐，可谓是一天好心情的开始。但是在饮用上，我们仍存在着不少误区。错误的饮用一方面起不到食补的作用，甚至还不利人体健康。误区一牛奶越浓越好 所谓过浓牛奶，是指多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。甚至，也有人觉得新鲜牛奶太“淡”，在喝的同时还会加上几勺奶粉，认为这样[阅读全文]
(2015-08-30 11:58:40)
看看,我们被骗了那么久,消费那么多健康食品,他们真的是健康的么?很可能,只是你以为而已!1、全麦面包≠全麦食品大家都知道全麦面包更利于健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收，有利于预防肥胖。去超市、面包房不难找到全麦面包，但如果一看配料表会发现，真正的全麦面包非常少。真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，[阅读全文]
(2015-08-29 07:06:57)
1.吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。2.特别饿时喝点粥 人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其[阅读全文]
(2015-08-28 14:59:20)
她今年110岁了，仍擦香水穿高跟鞋，“不锻炼、不吃补药，不纠结往事，最爱吃肥肉，永远朝前看”是她的长寿秘诀，这看上去真的很任性。她就是严幼韵，这位上海滩的大小姐1905年出生于浙江宁波一个富豪家庭，是复旦大学最早的女生；是第一个将小轿车开进校园的复旦校花；她的第一任丈夫是民国政府驻菲律宾的总领事杨光泩，第二任丈夫是大名鼎鼎的近代外交家[阅读全文]
(2015-08-27 11:48:06)
天目东路200号是一处著名的建筑。如今，它是上海铁路博物馆，历史上，则是上海的陆路交通枢纽——上海北火车站。建成之时，曾是全国最大、最壮观的火车站，但在两次淞沪战争中，北火车站均成为日机轰炸的重点，遭受了严重损失。
英式风格站房规模全国第一 1830年，英国修筑了世界上第一条铁路，代表人类社会进入了铁路时代。1865年，火车第一次进入中[阅读全文]
(2015-08-27 07:18:11)
癌症在目前的医学水平下，确实是一种比较难治的疾病，难的原因在于，癌症早期没有征兆，80%的病人发现时已经是晚期。但是，难治≠治不好，治疗癌症的医学研究也在不断进步，手术、放疗、化疗、生物治疗等多种治疗方式，使癌症被治愈的几率大大提高。
早发现、早诊断、早治疗对癌症患者至关重要。为此，南昌大学第二附属医院的医生特将癌症早期报警信号总结成[阅读全文]
