俗话说：齿白三分俏，貌美齿为先。拥有一口好牙齿绝对能给人留下好的印象，尤其是笑起来的时候一定能感染很多人。而洗牙也成为牙齿保健、美容的一个重要方式。 你了解洗牙吗？ 洗牙，也叫洁牙，专业术语龈上洁治术，分为手工洁牙和超声波洗牙。我们常说的洗牙通常指的是利用超声波的高频震荡，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色素并磨光牙[阅读全文]
云过醒透的博客
心头洞明，抱朴守拙，以和为贵，知足常乐
博文
(2016-12-18 18:00:54)
俗话说：齿白三分俏，貌美齿为先。拥有一口好牙齿绝对能给人留下好的印象，尤其是笑起来的时候一定能感染很多人。而洗牙也成为牙齿保健、美容的一个重要方式。 你了解洗牙吗？ 洗牙，也叫洁牙，专业术语龈上洁治术，分为手工洁牙和超声波洗牙。我们常说的洗牙通常指的是利用超声波的高频震荡，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色素并磨光牙[阅读全文]
(2016-12-15 17:25:06)
维生素是我们人体不可缺少的微量元素之一，补充充足的维生素可以让我们的身体更为健康，但是怎样可以看出我们身体里缺少维生素呢？下面五个症状一定要注意！ 5种缺乏维生素的症状 1、皮肤粗糙、长粉刺。有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺，这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素AD。首先要检查下生活习惯，长期晒太阳不[阅读全文]
(2016-12-13 17:46:07)
观舌辨病是祖国医学望诊重点内容之一，近代著名国医大师曹炳章在《彩图辨舌指南》中提到：“辨舌质可辨脏腑的虚实，视舌苔可察六淫之浅深。通过观察舌形和舌苔两个方面的变化可以看出人体是否健康。中医认为，舌通过经络的循行，直接或间接地与五脏六腑想通，又与人体的四肢百骸相连。脏腑的精气上荣于舌，脏腑的病变也必然影响精气的变化而反映于舌像。 [阅读全文]
(2016-12-12 17:46:15)
在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。 1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分[阅读全文]
(2016-12-12 17:29:41)
世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。 说得快 说得快，首先要思维敏捷，表达和思维同步。当一个人的大脑因为缺氧或者其他原因处于思维停滞甚至紊乱状态时，想清晰而迅速地表达思想是不可能的，所以，[阅读全文]
(2016-12-11 18:20:50)
有些人天生好酒量，有些人则相反，酒量很差，这主要与遗传有关，但遗传是唯一的决定因素吗？在遗传的基础上酒量能不能练出来？特别是原来酒量很小的人，能不能练出点酒量来？ 回答是可以！经常喝酒会让身体代谢酒精的能力增强。 我们先了解一下酒量大小到底跟什么有关。酒精（乙醇）主要在胃、小肠等上消化道吸收进入血液，几乎全部被肝脏代谢，代谢过[阅读全文]
(2016-12-06 18:37:32)
今天要给大家讲的是悉尼几个高中生的故事，他们中多数为华裔，聪明伶俐的他们，不声不响地做了一件大事。 就在上周，澳大利亚皇家有机化学座谈会召开，在这个澳洲顶尖的学术会议上，这次震撼大家的，不是什么大咖教授，而是几个十几岁的中学孩子。 准确来说， 不是震惊， 是一帮老教授被这几个孩子吓到了， 那他们到底做了什么[阅读全文]
(2016-12-05 18:55:50)
众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。专家总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。 1．拥有良性的关系 “在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保[阅读全文]
(2016-12-04 18:58:40)
每个人都想拥有一个健康的身体，然而事与愿违，不是这儿痛就是那儿不舒服，这是为什么呢?中医养生专家指出，不良的生活习惯，会为身体健康大打折扣。从现在开始，请您快快改掉这些不良习惯吧，按照以下的中医养生小秘方照做，会让您更健康。 中医养生小秘方 小秘方之一： 每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。 大收获：一举两得&[阅读全文]
(2016-12-01 19:01:12)
核心提示：“寿命计算器”的发明者ThomasPerls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，以下是寿命计算器的具体内容，您不妨一试。 Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧！ [阅读全文]
