晚饭3大禁忌
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忌
高含脂量
晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。
忌
高含钙量
晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。
忌
高含糖量
晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。晚饭十种宝，一生身体好
医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性[阅读全文]
博文
(2017-07-07 00:40:57)
(2017-07-07 00:26:22)
瑜伽（Yoga）源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽能[阅读全文]
(2017-07-05 18:54:09)
一、衣服到底要不要洗？
看完后不洗也被吓得要洗了
一项调查显示，在参与调查的11266人中，新衣服买来后都会洗的人只有22.8%，其中，接近61%的人表示会洗贴身衣物，8.24%的人表示什么衣服都不会洗。1
衣服中的甲醛与NPE
衣服中为什么需要添加甲醛？
在服装的生产过程中，印染等生产环节必须要用到甲醛，甲醛主要起到两种作用，一是固色，二是防皱。所以，[阅读全文]
看完后不洗也被吓得要洗了
一项调查显示，在参与调查的11266人中，新衣服买来后都会洗的人只有22.8%，其中，接近61%的人表示会洗贴身衣物，8.24%的人表示什么衣服都不会洗。1
衣服中的甲醛与NPE
衣服中为什么需要添加甲醛？
在服装的生产过程中，印染等生产环节必须要用到甲醛，甲醛主要起到两种作用，一是固色，二是防皱。所以，[阅读全文]
(2017-07-05 18:46:41)
很多人脸色发黄、暗沉有色斑，这个与长期的生活习惯有关。美白也是很多人的梦想，脸色发黄怎么调理呢？根据中医理论，可以通过食疗的方法达到美白祛斑的效果，面色暗黄的人可以试一试。
一、代谢功能紊乱引起的面色暗黄
材料及做法：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。功效：
番茄、黄瓜富[阅读全文]
一、代谢功能紊乱引起的面色暗黄
材料及做法：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。功效：
番茄、黄瓜富[阅读全文]
(2017-07-05 18:45:22)
冰箱可能是重灾区我们购买冰箱的目的，是在于延长食物的保质期，保证我们能够吃到新鲜卫生的食物，但是冰箱并不是保险箱，冰箱只不过是通过低温，来延缓了冰箱里的部分细菌和微生物的过快繁殖。
为什么说部分呢？冰箱里的细菌，可不仅仅是嗜热菌，我们说地球上的细菌，根据其生长所需的温度不同可分成三大类：一是最常见的嗜温菌，它可在10～45℃中生长，（[阅读全文]
为什么说部分呢？冰箱里的细菌，可不仅仅是嗜热菌，我们说地球上的细菌，根据其生长所需的温度不同可分成三大类：一是最常见的嗜温菌，它可在10～45℃中生长，（[阅读全文]
(2017-07-04 19:14:00)
日常生活中，有一种东西对于很多人都是一种诱惑，它就是糖。世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。事实上，完全拒绝吃糖是一件困难的事，那到底该吃多少糖，吃什么样的糖更健康？吃糖过多又有什么[阅读全文]
(2017-07-04 19:13:05)
女人每个月最可怕的几天是什么时候？她们究竟为什么会变得如此可怕？有什么办法可以让她们变回“可爱女人”？
不知道大家有没有这种感觉：身边有的女性平时总是开朗亲切、温柔大方，但每个月总有那么几天，她们的情绪变得极其不稳定，甚至有时你不知道说了什么，她就开始暴走，用恶毒的言语和犀利的眼神碾压你、虐待你、惩罚你……想到这里是不[阅读全文]
不知道大家有没有这种感觉：身边有的女性平时总是开朗亲切、温柔大方，但每个月总有那么几天，她们的情绪变得极其不稳定，甚至有时你不知道说了什么，她就开始暴走，用恶毒的言语和犀利的眼神碾压你、虐待你、惩罚你……想到这里是不[阅读全文]
(2017-07-04 18:57:08)
除了智商和情商，人还有“睡眠智商”，简称“睡商”。第一次听说“睡商”这个词？这个概念最早产生于美国。美国国家睡眠基金会为此曾做过一次全国性的睡商测试，其中超过83%的美国成年人不及格。没错，天天都要睡觉，但你不一定真正了解睡眠。“睡商”不合格也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大。我们精选十道测试题，并采访权威专家加以[阅读全文]
(2017-07-04 00:20:16)
据中国睡眠研究会发布的数据，我国24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。
好睡眠的5个标准1.能在10-20分钟入睡；
2.睡眠中不醒或偶尔醒来又能很快入睡；
3.夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；
4.早晨睡醒后精力充沛，无疲劳感；
5.睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。你的睡眠达标了吗？“睡眠不佳＝透支生[阅读全文]
好睡眠的5个标准1.能在10-20分钟入睡；
2.睡眠中不醒或偶尔醒来又能很快入睡；
3.夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；
4.早晨睡醒后精力充沛，无疲劳感；
5.睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。你的睡眠达标了吗？“睡眠不佳＝透支生[阅读全文]
(2017-07-04 00:17:52)
有些食物尽管好吃又有营养，但是饿着肚子的情况下，反而会危害我们的健康。再饿再馋也不能空腹吃的食物有哪些呢？1.柿子
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至[阅读全文]
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至[阅读全文]
