现在，很多人在讲究养生，各种方法都用上，追求越稀奇、越名贵的东西，认为养生越好！这真的是养生吗？大错特错！
“食物是最好的药物"、“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化，西医也认同这一理念。其实。看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。
从广义的角度来看，食物与药物一样，来源于大自然，同时也能治疗疾病。
直到今天[阅读全文]
博文
(2016-11-14 23:54:27)
(2016-11-14 00:10:13)
硅谷最担心的事情终于发生了——特朗普当选总统。但实际上，就在几周前，当科技媒体还在欢呼雀跃“整个硅谷都站在希拉里身后”时，硅谷的阵营划分已经悄然发生变化。特朗普是怎么做到的？本文来自外媒，由腾讯科技整理编译。
特朗普拿到270张选举人票胜出后，一位科技公司高管在我身边问道：“你说说，这次大选是不是Twitter一手把特朗普抬进了白[阅读全文]
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(2016-11-14 00:09:04)
红糖是从甘蔗中提取的粗制糖，没有经过高度精练，能较好的保留了它的营养成分。除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。从古到今，红糖在华人世界中备受女性推崇，中医认为它有散寒止痛、暖胃健脾、补血化瘀的功效。关于红糖能补血，缓解痛经等功效真的靠谱吗？
红糖有补血效果吗？
我们一般说的补血[阅读全文]
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(2016-11-14 00:07:32)
补钙第十名：黑豆
黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是[阅读全文]
黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是[阅读全文]
(2016-11-14 00:06:04)
久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……如果身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。现总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标。1、早上7点起床，9点就会觉得无精打采？如果回答“是”，说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。建议应该规律而且持续的锻炼，每周至少5次，每次至[阅读全文]
(2016-11-09 23:48:53)
想要延缓衰老，运动绝对是最好的法宝。不过，运动后有5件事可不要做，不然健身不成反伤身！
1运动后别吸烟
很多人认为运动健身后抽支烟可以消除疲劳，其实相反，运动后吸烟对身体的伤害更大，特别是一些有高血压、糖尿病、脑血管病等慢性病运动者，运动后立即吸烟会诱发或加重疾病。人体运动后心肺功能活动依然较强、心率加快、呼吸加深加快，这个时候吸[阅读全文]
1运动后别吸烟
很多人认为运动健身后抽支烟可以消除疲劳，其实相反，运动后吸烟对身体的伤害更大，特别是一些有高血压、糖尿病、脑血管病等慢性病运动者，运动后立即吸烟会诱发或加重疾病。人体运动后心肺功能活动依然较强、心率加快、呼吸加深加快，这个时候吸[阅读全文]
(2016-11-09 23:46:15)
在特朗普正式入驻白宫后，在美国的众多政客中，其或会率先拿美联储主席耶伦“开刀”。当然，耶伦也可以选择辞职，而不是继续为特朗普(其曾批判美联储有政治倾向)服务。且在特朗普正式入驻白宫后，恐慌的投资者可能会蜂拥至传统的“避险港湾”——如美国债券与黄金，因为他们担忧特朗普执政下的美国会有更多的不确定性。
特朗普对耶伦抨击历[阅读全文]
特朗普对耶伦抨击历[阅读全文]
(2016-11-09 23:43:01)
我们有时候生病吃药，总觉得不管用，吃了半天药也不见好，还常常心里怪罪医生。您仔细想想这种情况是否经常遇到？
其实，这很有可能是你的盐吃多了！因为不同的调味品会对一些特定药物疗效产生不良影响，所以在治疗用药期间应控制一些调味品的摄取量。
盐——影响降压药
食物会降低降压药、利尿药、肾上腺皮质激素类药物的疗效。如果服用上述药物[阅读全文]
其实，这很有可能是你的盐吃多了！因为不同的调味品会对一些特定药物疗效产生不良影响，所以在治疗用药期间应控制一些调味品的摄取量。
盐——影响降压药
食物会降低降压药、利尿药、肾上腺皮质激素类药物的疗效。如果服用上述药物[阅读全文]
(2016-11-09 23:41:46)
清晨四个要
1早上洗澡早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
2早上排便早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习[阅读全文]
1早上洗澡早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
2早上排便早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习[阅读全文]
(2016-11-08 00:41:09)
一个人事业上再大的成功也弥补不了教育子女失败的缺憾！——李嘉诚
我们总在说忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍微有点忽略，孩子的成长变化会很明显。有些毛病一旦养成，会花费很多精力来改正，甚至根本无法纠正。
所以不管挣了多少钱，事业发展有多顺利，如果孩子的教育不得当，将来老了会后悔。
虽然不需要我们一门心思[阅读全文]
我们总在说忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍微有点忽略，孩子的成长变化会很明显。有些毛病一旦养成，会花费很多精力来改正，甚至根本无法纠正。
所以不管挣了多少钱，事业发展有多顺利，如果孩子的教育不得当，将来老了会后悔。
虽然不需要我们一门心思[阅读全文]
