[阅读全文]
旋转飞花
让心事慢慢流淌。。。
博文
(2013-10-10 06:03:17)
(2013-10-09 05:33:38)
今天是星期二。我想很多人在做一件事时，成功与否，过程中会或多或少的质疑自己，彷徨是否每一步做了正确的决策。俺是生平第一次这么大张旗鼓地减肥，还写了博客自我监督和让别人监督。虽然有数个朋友和同事告诉俺，运动后的肌肉会比原来的fat重，俺还是有些质疑。为什么坚持这么久，体重还是差不多(哈，1磅半之差)。还好，俺觉得俺的腰，臀，腹，大腿和胳膊都[阅读全文]
(2013-10-08 09:25:42)
没看过电影，只是在对九把刀的专访，还有歌的MV里对“那些年，我们一起追的女孩”有所了解。青春，是永远不会褪色的照片，甜甜涩涩的滋味让人难以忘怀。
朋友整理家的时候，翻出少女时代的小本本。想必很多同时代的人都要会心一笑。初中时，那是人手一个小本本，摘抄诗歌，歌词。大家还会互相分享，摘抄。
多么美好的记忆啊。朋友的字写得很好，[阅读全文]
(2013-10-08 05:24:45)
好男人(ZT)
乐观：乐观是男人最根本的处事态度。乐观的男人始终会处于积极、向上的生存亢奋状态，也就是潇洒。他们能够坚持从建设性的视角出发对待周围的人和事，认同通过自己的努力哪怕再微薄的力量，也会使这个世界有所改变。因此，乐观的男人总是充满着精神上的人格魅力。
大度：大度是男人最基本的待人接物法则，代表男人在气质上的人格魅力。大度意味[阅读全文]
乐观：乐观是男人最根本的处事态度。乐观的男人始终会处于积极、向上的生存亢奋状态，也就是潇洒。他们能够坚持从建设性的视角出发对待周围的人和事，认同通过自己的努力哪怕再微薄的力量，也会使这个世界有所改变。因此，乐观的男人总是充满着精神上的人格魅力。
大度：大度是男人最基本的待人接物法则，代表男人在气质上的人格魅力。大度意味[阅读全文]
(2013-10-08 05:16:39)
魅力男人(ZT)
作者：未名
男人的魅力，是一种返璞归真的真诚，是一种曾经沧海的宽容，是一种厚积薄发的人生积
淀，是一种和睦良善的处世观点，是一种健康爽朗的卓然不群。
上等男人魅力如酒，醇厚悠长，越喝越有滋味。
中等男人魅力如蔗，嚼过了，吮吸的是甘甜，吐出的是残渣。
下等男人魅力如画片，看上去很美，败絮其中。
英雄型男人的魅力[阅读全文]
作者：未名
男人的魅力，是一种返璞归真的真诚，是一种曾经沧海的宽容，是一种厚积薄发的人生积
淀，是一种和睦良善的处世观点，是一种健康爽朗的卓然不群。
上等男人魅力如酒，醇厚悠长，越喝越有滋味。
中等男人魅力如蔗，嚼过了，吮吸的是甘甜，吐出的是残渣。
下等男人魅力如画片，看上去很美，败絮其中。
英雄型男人的魅力[阅读全文]
(2013-10-08 05:14:19)
已经过了“为赋新词强说愁“的年纪。再加上安乐，繁忙的生活，很少再会像少女时为歌词感动，忧伤。还记得我高中的好友，狂热的喜欢达明一派，宿舍晚上熄灯时，一遍一遍地放“十个救火少年”，一遍一遍地给我们讲歌里忧伤的故事。
现在的我们，听歌时更注重优美的旋律，歌手的声色及表达能力。如果真的喜欢，才会看看歌词，略略品味歌词的含义。阅读全文]
现在的我们，听歌时更注重优美的旋律，歌手的声色及表达能力。如果真的喜欢，才会看看歌词，略略品味歌词的含义。
(2013-10-07 19:36:07)
今天是星期一，我的减肥历程的第十五天。去年好像也减过肥。但只是简单地变了早饭吃egg,cheeseandbaconsanwich的习惯，没有加任何运动，就轻松减了5磅。我还以为今年回更容易，因为增加了运动，塑身。但，事与愿违。
然而，我坚信，一份汗水，一分收获。如果我减食和运动齐头并进，一定会收到更有效的结果。喊一嗓子，Icandoit!!!
早晨阴沉沉的，快到办公室时下起了细[阅读全文]
然而，我坚信，一份汗水，一分收获。如果我减食和运动齐头并进，一定会收到更有效的结果。喊一嗓子，Icandoit!!!
早晨阴沉沉的，快到办公室时下起了细[阅读全文]
(2013-10-07 09:44:33)
周末总是那么短暂。星期六一过，星期天就如期而来。
看到城里有人转的下面的减肥方法。觉得大部分的动作，郑姐姐的减肥操都包括了。比较感兴趣的是对上腹，肚腩和大腿的减肥。在网上search了一下crunches的做法，就是所谓的仰卧起，做法很多，慢慢尝试最容易做的吧。肚腩的动作倒是每天都做。减大腿的下蹲动作可以每天加几组。
星期天依旧晴朗美丽，跳舞前在[阅读全文]
看到城里有人转的下面的减肥方法。觉得大部分的动作，郑姐姐的减肥操都包括了。比较感兴趣的是对上腹，肚腩和大腿的减肥。在网上search了一下crunches的做法，就是所谓的仰卧起，做法很多，慢慢尝试最容易做的吧。肚腩的动作倒是每天都做。减大腿的下蹲动作可以每天加几组。
星期天依旧晴朗美丽，跳舞前在[阅读全文]
(2013-10-07 05:07:42)
减肥日记～第十三天
今天是星期六，睡了一个饱觉。醒来之后，又对自己充满了信心。
中午依旧吃色拉加grilledchicken,对鸡肉有些腻。督促某人有空一定再炖一大锅香香的牛肉。
下午天极好，因为晚到了，所以从parkinglot到镇里的fallfestival走了很长的路。骄阳之下跋涉，俺觉得是减肥的好机会。
晚上心情也极好，决定去川菜馆大吃。啊，美味，火爆腰花，夫妻肺片[阅读全文]
今天是星期六，睡了一个饱觉。醒来之后，又对自己充满了信心。
中午依旧吃色拉加grilledchicken,对鸡肉有些腻。督促某人有空一定再炖一大锅香香的牛肉。
下午天极好，因为晚到了，所以从parkinglot到镇里的fallfestival走了很长的路。骄阳之下跋涉，俺觉得是减肥的好机会。
晚上心情也极好，决定去川菜馆大吃。啊，美味，火爆腰花，夫妻肺片[阅读全文]
(2013-10-04 05:09:45)
今天是星期五，嘢！
早晨量了体重，还是少了2磅。哈哈。。。按误差论，就算是1.5磅吧。想想好可怜，都十几天了，又锻炼，又吃沙拉，才降这一点。周末只要狂吃一顿自助，估计立马就会回来。唉，减肥的革命任务是任重而道远啊。
微信群里几个朋友也在如火如荼地进行减肥运动。 中午毫无悬念的犒劳了自己。蟹粉小笼是一如既往的好吃，上海菜肉混沌更是格外的[阅读全文]
早晨量了体重，还是少了2磅。哈哈。。。按误差论，就算是1.5磅吧。想想好可怜，都十几天了，又锻炼，又吃沙拉，才降这一点。周末只要狂吃一顿自助，估计立马就会回来。唉，减肥的革命任务是任重而道远啊。
微信群里几个朋友也在如火如荼地进行减肥运动。 中午毫无悬念的犒劳了自己。蟹粉小笼是一如既往的好吃，上海菜肉混沌更是格外的[阅读全文]
