看电视的时候可以挑几个容易的做，持之以恒练一段时日后可见效果！
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健康一箩筐
快乐生活一百年
博文
(2014-06-09 16:37:34)
(2014-06-06 17:19:07)
英国《金融时报》专栏作家吉莲•邰蒂译者/简易今年早些时候，我在纽约聆听了白宫国家安全顾问苏珊•赖斯(SusanRice)在世界妇女基金会(WomenintheWorld)大会上的讲话。毫无意外地，她花了很多篇幅谈到朝鲜和中东。不过她也谈到了篮球，还为此不好意思地发笑。这是因为赖斯从政之前，曾是一位篮球运动爱好者，在球场上她扮演控球后卫的角色。实际上她对篮球比赛如此痴[阅读全文]
(2014-06-06 17:11:36)
自我心肺复苏。关键时刻，能救自己一命。假设现在时刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上！你感觉到非常紧张和不舒服…突然！你感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，离最近的医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远？怎么办？你以前是曾经受过心肺复苏法CPR训练，但老[阅读全文]
(2014-06-05 17:47:29)
德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现，所有运动选手中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。
因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。艾伦斯特博士採集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。艾伦斯特博士下的结论是「每天跑30公里以[阅读全文]
(2014-05-30 16:49:24)
我现在隆重推荐以下组合，大家一定要配套购买哦：鸡蛋+矿泉水！！！！蛋清的去黑头力度实在要破表了，有用过的一起讨论讨论吧。我是每天弄一次，不要惊讶，因为露珠每天用于不同的部位，今天弄鼻子，明天弄脸颊，后天弄额头。说明：露珠为什么要用矿泉水：因为露珠已经完全放弃各种护肤品了，我觉得我这种脸已经被各种化学用品摧残得不像话，所以我就选择[阅读全文]
(2014-05-30 15:46:20)
五个来自丹麦的初中女生，做了一项震惊整个科学界的实验。如果你知道了这个实验结果一定会大吃一惊，或许你就不会天天开着你的WiFi睡觉了。
她们在使用手机的过程中发现，如果晚上不关手机，并且将手机放在离自己很近的位置睡觉，那么第二天早上就无法集中精神上课。
这让她们怀疑手机辐射会对人体造成非常大的影响，导致睡眠质量下降。她们因此决定进行测[阅读全文]
她们在使用手机的过程中发现，如果晚上不关手机，并且将手机放在离自己很近的位置睡觉，那么第二天早上就无法集中精神上课。
这让她们怀疑手机辐射会对人体造成非常大的影响，导致睡眠质量下降。她们因此决定进行测[阅读全文]
(2014-05-29 14:31:45)
可以代替肉来补充蛋白质的七种素食英国《每日邮报》近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的，可以来替代“肉”的素食，以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食，增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。1、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。 营养分析：它富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需[阅读全文]
(2014-05-29 14:30:13)
炎炎夏日已来到身边，你是不是正在为还没能及时减去的“冬膘”苦恼?翻开一本本美容杂志，是不是有各色纤体丽人在向你传授独家瘦身绝招?看到扑面而来的各种所谓减肥诀窍——过午不食、杜绝红肉和倡导低卡食物等，你是不是在心里暗暗嘀咕：“我真的很喜欢吃肉，很喜欢喝果汁嘿。” 1、晚上八点后可以吃东西 实际上你什么时候吃东西都无所[阅读全文]
(2014-05-29 14:25:16)
一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群。一个牙刷头使用半年，含有180万个细菌，用它刷一次牙，等于“吞”下了6个喷嚏唾液！隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。隐形眼镜盒最好也不要放浴室，因为潮湿容易发霉，更容易滋生细菌。“超期”使用的毛巾上数以百万的含菌量，[阅读全文]
(2014-05-06 15:10:25)
于康：北京协和医院临床营养科教授，主任医师，营养科副主任，出版过《临床营养治疗学》《临床营养医师速查手册》《作自己的营养医生》等专著。
转眼就要进入夏天，对于迫切想减掉身上多余脂肪的人来说，此时，如何有效而健康地减肥是必须要考虑的问题。但总有人会抱怨说自己吃的很少，天生就是易胖体质，喝凉水也长肉的。其实，肥胖的根本原因是我们管不住[阅读全文]
转眼就要进入夏天，对于迫切想减掉身上多余脂肪的人来说，此时，如何有效而健康地减肥是必须要考虑的问题。但总有人会抱怨说自己吃的很少，天生就是易胖体质，喝凉水也长肉的。其实，肥胖的根本原因是我们管不住[阅读全文]
