黄胜雄医师： 「我妈妈今年已经90岁了，不仅能走能跑，脑筋还好得很。有她当榜样， 我当然也要活超过90岁才行啰！」花莲门诺医院暨相关机构总执行长黄胜雄 生性乐观，虽已年过七旬，他却从不觉得自己老，每天仍像个年轻小伙子般，活得很带劲。 黄胜雄早年在美国匹兹堡大学医学院任教，是享誉美国的脑神科外科专家， 更是美国里根总统当年指定的随行医师，[阅读全文]
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2014-03-13 19:44:39)
黄胜雄医师： 「我妈妈今年已经90岁了，不仅能走能跑，脑筋还好得很。有她当榜样， 我当然也要活超过90岁才行啰！」花莲门诺医院暨相关机构总执行长黄胜雄 生性乐观，虽已年过七旬，他却从不觉得自己老，每天仍像个年轻小伙子般，活得很带劲。 黄胜雄早年在美国匹兹堡大学医学院任教，是享誉美国的脑神科外科专家， 更是美国里根总统当年指定的随行医师，[阅读全文]
(2014-03-13 19:31:26)
为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面，使其保持相对平衡与协调，常采用一些药物，以各种补益的方法来防病抗衰老，从而达到古代医学家所说的"阴平阳秘，精神乃治"的养生目的。
中国很早就有对衰老的记述，但真正系统地从理论上论述衰老的，则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰[阅读全文]
中国很早就有对衰老的记述，但真正系统地从理论上论述衰老的，则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰[阅读全文]
(2014-03-13 19:26:43)
女性在怀孕的时候饮食是很重要的，要特别注意，如果饮食不正确不仅影响准妈妈的身体健康，而且还会影响胎儿的发育。因此，在怀孕期间一定要特殊对待。下面就给准妈妈列出在孕期不能喝的6种饮品，一定要记住哦。
健康浓茶
1、浓茶
茶水太浓危害准妈妈与胎儿健康。首先，浓茶含大量咖啡因，过量摄入会刺激胎动，甚至可能影响到胎儿的发育。其次，茶叶[阅读全文]
健康浓茶
1、浓茶
茶水太浓危害准妈妈与胎儿健康。首先，浓茶含大量咖啡因，过量摄入会刺激胎动，甚至可能影响到胎儿的发育。其次，茶叶[阅读全文]
(2014-03-05 17:16:28)
一个人是否有病，其实身体会及时报警。如果不引起足够重视，则会导致更严重后果。美国《真简单》杂志最新载文，总结了身体发出的8大健康信号。
1．眼白。变灰：可能是自然衰老的结果。然而，类风湿关节炎和脆性骨综合征等疾病也会导致眼白变成灰白色。变红：最可能是眼睛干涩所致。人工泪液可缓解眼红病症，每天滴4—6次。发黄：可能是黄疸，胆红素过高[阅读全文]
(2014-03-05 17:14:13)
来源：环球网
美国专家发表在《theJournalofPhysicalActivity&Health》杂志上的文章表示，久坐容易增加患病风险，例如糖尿病、便秘，甚至脑雾。 一、久坐易引起腿部血液凝块 西伦敦怀特利诊所的血管外科顾问马克怀特利专家解释，久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力，减少血液流通。由此，会引发血液凝块，比如深静脉血栓。所以专家建议，每坐二十分[阅读全文]
(2014-03-03 17:01:50)
毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化。
因此，如何有效抵御外毒并排除内毒，成为现代人面临的最大挑战。以下介绍的20种平日常见的食物，让你可以排毒、养生、美颜又强身健体。
【糙米】
稻谷经过脱去谷壳加工之后就是糙米，由于去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、[阅读全文]
(2014-03-03 17:00:34)
随着年龄的增长，我们都希望自己看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意了！
腌制食物
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症[阅读全文]
腌制食物
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症[阅读全文]
(2014-03-03 16:59:21)
黑芝麻在中国种植广泛，主产地为山东、河南、湖北、四川，安徽、江西、河北等省。英文名Sesamumindicum，一年生草本植物，成熟的种子有黑，
白二种，黑的多药用，白的多食用。各地名字叫法略有不同，有芝麻、油麻、巨胜、胡麻等多种称谓。
当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；润五脏、强筋骨、益[阅读全文]
白二种，黑的多药用，白的多食用。各地名字叫法略有不同，有芝麻、油麻、巨胜、胡麻等多种称谓。
当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；润五脏、强筋骨、益[阅读全文]
(2014-03-03 16:57:44)
生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。
打不起精神
第一步：[阅读全文]
打不起精神
第一步：[阅读全文]
(2014-02-26 23:56:05)
后记 此书是依本人二十年来历尽沧桑、缘起缘落的亲身经历，绝无添加任何虚构章节，也绝不针对任何人或任何机构，更无任何人或任何机构指示安排，纯属个人意愿而出书。 为了这本书的出版，本人付出了极大的心血。 已经很多年不曾动笔的我，居然写出了十多万字的手稿，我也为我所做的这些努力感到自豪。同时感谢一直支持我的几位朋友，他们为我[阅读全文]
