历来好莱坞大片的男主角都离不开一副饱满的胸肌，男人拥有迷人的胸肌将立即提升个人性感指数。其实练就性感胸肌，掌握以下四个关键点就OK了做对动作
关键点1：做对动作
在具体的动作练习上，初步练习者首先需要掌握基础的动作要领，动作做对了才是硬道理，不建议盲目追求大重量的练习，开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习[阅读全文]
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2014-02-23 18:15:13)
(2014-02-23 18:14:58)
懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝，醒醒醒！别说我们不醒你，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，春天的健身计划可非得精精心策划一番不可。
第一方，运动前要热身
春季的体育锻炼一定要讲究科学性。
在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。
冬季带给我们的除了寒冷还[阅读全文]
(2014-01-29 05:11:06)
美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
据英国《每日邮报》报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示[阅读全文]
据英国《每日邮报》报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示[阅读全文]
(2014-01-29 05:07:23)
俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢?哪些习惯又是有益健康的呢?下面带你一探究竟。
晨起这4习惯会致减寿20年
1、对床依恋不舍
恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是[阅读全文]
晨起这4习惯会致减寿20年
1、对床依恋不舍
恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是[阅读全文]
(2014-01-26 23:40:18)
假离婚？真离婚？ 我在诗英姆贸易有限公司上班后，因我工作十分用心，且业务很熟练，公司十分看中我的能力。 公司专门进出口台湾及日本的木制品、家具及木制机械，且这类产品特别有市场，所以我的工作很繁忙。我经常与李萍电话联系，了解她们的生活情况，还不断地寄钱给她们作生活费。LHZ则是经常在国外到处走动。 1999年4月份，我公司要在老[阅读全文]
(2014-01-26 23:38:10)
大舅哥的“泰囧”之旅(连载三七)
李家全家回国
随着金融危机一步一步地席卷东南亚各国，我公司在周边的生意大幅减少，几乎没有业务可以去做，由于我的资金无法抽回，现金周转不灵，泰铢大幅度的贬值，对我们这种做制造业的公司影响最大，我的公司生产到了停滞不前的地步。
这时我的生活一天不如一天，公司接到的订单越来越少，有时为了接到一[阅读全文]
(2014-01-26 23:31:03)
风暴来了 1997年，泰国经济疲弱，许多东南亚国家如泰国、马来西亚和印度尼西亚等长期依赖中短期外资贷款维持国际收支平衡，汇率偏高并大多维持与美元或一系列货币的固定或联系汇率，这给国际投机资金提供了一个很好的钻空子的机会。美国知名的国际投机家乘势进军泰国，从大量卖空泰铢开始，迫使泰国放弃维持已久的与美元挂钩的固定汇率而实行自由浮动，[阅读全文]
(2014-01-26 23:28:11)
“借钱事件”及合开公司
1996年LHZ先后两次来泰国，头次单独来，而且来到泰国后同样是到本人家短暂停留。来我家的目的主要是看我的两个儿子——孙宝圆、孙宝满。他带好吃好玩的物品送给孩子们。
记得那次我的新公司内部出问题，主要是资金的问题。当时，本人公司的合作者，一个台湾人以及泰国的股东，因为公司内部合作方面的问题相互不信任[阅读全文]
(2014-01-24 00:27:35)
不得不说，早餐绝对是减肥的MM的福音，因为这顿是最可以放开吃的一顿!而且喜欢吃水果的妹子更可以大胆地把水果列为早餐的重头戏，因为这类减肥食物可以帮你加快减肥节奏!现在就来为你揭秘早餐吃水果减肥的秘密，让你减肥不费劲！ 早餐怎样吃水果减肥 你除了知道什么水果可以在早餐吃之外，你还应该知道，在早上怎样吃水果才能让你减肥更快!下面几[阅读全文]
(2014-01-24 00:25:07)
熬过寒冷冬季，温度开始回暖，可爱又可恶的阳光常常出来和我们约会了。俗话说一年之计在于春，为美白几乎是每个女人需要奋斗终身的事业，所以美白大计当然也要越早实行越好。不过，日常生活中有些不良习惯，会成为阻碍我们美白的拦路虎。改掉这些坏习惯，学习真正有效的美白祛斑方法吧！ 坏习惯1：偏爱大浓妆 有些妆品含有金属成分，而化学成分具有[阅读全文]
