今天是我的5k训练第一天。
从小就恨跑步,喘不过气的感觉不爽,谁让我打小就体弱,只有看姐姐蹦蹦跳跳的份。上了大学以后作息很有规律,身体也渐渐好了,可是体育不好的根子埋下去不了了。人到中年,锻炼提到日程表上,虽然去YMCA锻炼有6年多了,自然规律无法抵抗,身体还是慢慢发胖,动作也越来越不协调,自己磕自己一下是常事,恨恨牙痒。大势已去,按照目前[
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周五的早上,国内的清明,又雾亦雨,如泣。寄书逝亲,想念在天国的你们。。。
给我的祖父母和外公外婆,以及所有朋友的亲人们。
1。素帐
2。寄书天国
3。远去的亲人们,我有话要告诉你们
注:图一的诗为朋友所作,经同意题图。[
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周末得一同事相告,首次赶赴兰花展。大美,满屋奇香。为摄影师专设的一个小时内,我应接不暇,一花一世界,每朵都值得一个靓丽留影。主办人宣布还剩半小时,我才挪步一个展台。园艺家们把兰花儿当艺术品,我把艺术品当稀罕物,千遍百转也不厌。摩肩擦踵之下,一小时飞逝,当主人宣布剩下最后一分钟时,我拧下脚架,干脆手持。因为没有外闪,后面的片子几乎成[
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岁末年初,猫冬的季节,好莱坞的庞大运作机器不会错过此良机,推出大量片子,充满影院时刻表。奥士卡的提名,其实是给观众一个提醒:该去电影院了。查看我的电影单子,平均一年25部片子有三分之二在十月和三月间看的,2013年例外。赶紧借来影碟,看过和大家分享。
故事大家都知道,十九世纪七十年代,发生在俄罗斯,27岁已婚的安娜•卡列尼娜和22岁的单身伯爵[
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福利客(FLICKR)上一张精美的摄影作品,一个破旧的木房在山溪旁静静伫立着,似乎在诉说岁月的沧桑……这就是CrystalMill。正是这部摄影作品最终使我们决定西行科罗拉多。
然而,科罗拉多非常大,到哪里去拍什么?我们几乎没概念。我们最终购买了Jason的一本书。他的书中列出了科罗拉多六十多个景点并附有详细的拍摄说明及经纬坐标参数。当然我们也参考了许[
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一、6/1/2013周六昨天飞机在落日余晖中降临盐湖城,小方窗外,一片通红,岭峋黑山环湖而拥,水色映着红云,大盐湖之上,气势浩荡。我已经不再惊呼“相机,我的相机!”这是此行第三次错过天上美景,只因怕扰了邻座。旅行摄影需要勇气和预见,有时也需要舍得放弃。
盐湖城市中心漂亮干净,有山有势,在平原住惯了的我们,觉得神清气爽,唯一不惯就是太干燥,住[
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一直用70-200mm拍我的菜肴和鲜花,一直不理想。这样马虎了几年,发现拍得比我好的人多用的是微距。终于找到原因了!:-)2周前,拿到了尼康105mm,痴迷到饭不吃,觉不睡,寻摸到别人家的院子,常常一站就个把小时,看来微距也不好拍。原先避开打鸟,一是贵,二是成功率太低。以为找了个容易的,又错了。
满意的很少,挑了几张,加了ps纹理,好一些,也算是练手。[
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