今天分享我的病程。我本来以为我的症状会和老公差不多，结果是完全不同。现在这个病毒的传染性好像比以往要强。有些人可能觉得，传染性增强了，是不是病毒的毒性减弱了？我觉得，这个只有落到自己头上才知道。即使是不上医院自己抗过来的轻症，也会有程度的不同。不要因为看到很多人有惊无险像得了感冒，就觉得自己也会那样[阅读全文]
博文
(2021-01-22 17:30:17)
今天分享我的病程。我本来以为我的症状会和老公差不多，结果是完全不同。现在这个病毒的传染性好像比以往要强。有些人可能觉得，传染性增强了，是不是病毒的毒性减弱了？我觉得，这个只有落到自己头上才知道。即使是不上医院自己抗过来的轻症，也会有程度的不同。不要因为看到很多人有惊无险像得了感冒，就觉得自己也会那样[阅读全文]
(2021-01-15 16:40:43)
去年一年我们小心翼翼的生活着，逃掉了山火，庆辛这一年到头无灾无祸的过来了。眼看疫苗问世，我觉得我们有信心捱到打到疫苗的那一天。却哪里知道世事无常，在劫难逃……所有的小确辛都被一个电话打破，这个电话是我老公打来的：“我测试阳性。”这句话让过去的一个月成了我一辈子的噩梦，至今午夜梦回，仍觉惊[阅读全文]
(2020-12-21 00:05:35)
Hmart是我喜欢的一家亚洲超市，今天就带大家随便逛一逛。[阅读全文]
(2020-12-13 21:30:42)
往年常常会缺席一些圣诞party，因为觉得了无新意。之所以觉得去年的圣诞party最美，是因为今年没有了。失去了，才觉得弥足珍贵。以后只要有圣诞party，我想我都会努力的去参加，去感受。 去年圣诞的我： 上张去年party的食物，没什么特别的，就是怀念餐桌上人们的欢声笑语和热闹，手机渣图，凑合着看哈。[阅读全文]
(2020-12-06 11:11:10)
有句老话，人老先老腿。这是什么意思呢？腿部是人体最大的肌群，而随着年纪的增长，30岁后身体的肌肉量就会开始流失，腿部肌肉也是流失最快的。腿部肌肉流失，行走的力量就会削弱，双腿开始步向衰老，这也是为什么我们看到年长的人行走缓慢的原因。练腿给我们带来的直接好处，就是能保持我们行走的能力。 很多人上班久[阅读全文]
(2020-11-29 20:42:52)
做为普通人的我，热爱美食，享受美食。平时的锻练和健身，也是为了能让自己有更多吃的自由。我对食物节制的大方向是，这顿吃多了，下顿就少吃点。今天吃多了，明天就少吃点，通过这种方式来达到饮食和体重的一种平衡。逢年过节，甜点也会多吃一些。这也是对我而言，能长久持续的方式。 吃货我今天来介绍经常去的一家南加的点心店，店的名字叫Porto'sBakery。[阅读全文]
(2020-11-22 22:52:12)
随着年龄的增长，肌肉的流失，我们除了经常会觉得腰酸背痛以外，肩部也会觉得酸痛。虽然肌肉的流失弱化了我们肩部的肌肉，但是如果不是病理性的，肩部的酸痛通常是因为姿式不正确导致肩部肌肉过紧所致。今天分享两个练肩的动作，可以帮助我们增强肩部肌肉，增加肩部的灵活度，从而缓解肩部酸痛。 **做为一个普[阅读全文]
(2020-11-15 23:41:53)
今天分享一个堪与小说媲美的传奇女人的一生。
说到俄国的女沙皇，大家首先想到的是叶卡特琳娜二世，那个被冠上“TheGreat”能和彼得大帝并肩的女大帝。其实在叶卡特琳娜二世之前，俄国还有一个叫叶卡特琳娜的女皇，那就是叶卡特琳娜一世。她是俄国的第一位女沙皇，彼得大帝的皇后，一个没有任何贵族血统的波兰女子。叶卡特琳娜一世的人生轨迹，简而言之就[阅读全文]
(2020-11-08 22:43:52)
今天分享几个用健身球在家也可以做的动作。健身球用起来很方便，尤其在疫情期间我们不能去gym的时候，健身球就能帮助我们在家training我们的肌肉。 **训练代替不了医疗，做任何训练前建议先咨询好医生，确保身体适合训练再开始做，以免对身体造成伤害。 视频link如下： [阅读全文]
(2020-11-01 23:06:42)
东部都下雪了，南加冷了两天又热起来了。那就把这件在衣橱里落灰的DVF的jumpsuit拎出来晒一晒，今年都没机会穿出去过。 【影评8卦】（有剧透，慎入）最近以牺牲睡眠的代价追了部火剧《琉璃》。看完之后，我对它的评价是，2020年成年女性最完美的童话。为什么这么说，且听我道来。 [阅读全文]
