博文
(2009-07-30 14:42:32)
小的时候就喜欢甜酒。每天早晨还在梦中就会听到叫卖声：卖甜酒了，小钹子甜酒。于是，甜酒冲蛋便是经常的早餐，要是再配上一根油条，那就更是天下美味了。这次回国没看到卖甜酒的，油条看到了也不敢吃，吃的乐趣因着健康的需求越来越少。不过甜酒还是可以自己做的。丸磨成粉状搅入糯米，中间挖一小洞，等过两天就好。今天晚上就要试一试两天前做的甜酒。5杯糯[阅读全文]
(2009-07-30 07:24:44)
宝宝最近的口头禅是烦心事，似乎是从蓝精灵那学来的经典语言。打电话的时候经常说：“妈妈，我今天的烦心事是。。。”刚开始的时候还很纳闷一个小屁孩哪来那么多的烦心事。慢慢的就知道宝宝的烦心事不外乎是婆婆不让他坐摩天轮，舅舅不要他在沙发上跳。。。于是我经常逗他说：宝宝，今天又有什么烦心事告诉妈妈？于是宝宝就一本正经地开讲他的烦心事。宝宝从[阅读全文]
(2009-07-24 14:13:29)
配方
糙米,黑米,紫米,红米,黑糯米,白糯米放一起,
小米,黑芝麻,白芝麻放一起;
大麦小麦燕麦荞麦放一起,
黑豆,眉豆,绿豆,红豆放一起;
银耳,花生,肇实,意米,杏仁,核桃仁,百合,莲子单独放
曲黎敏
http://www.tudou.com/playlist/id/1985360/
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糙米,黑米,紫米,红米,黑糯米,白糯米放一起,
小米,黑芝麻,白芝麻放一起;
大麦小麦燕麦荞麦放一起,
黑豆,眉豆,绿豆,红豆放一起;
银耳,花生,肇实,意米,杏仁,核桃仁,百合,莲子单独放
曲黎敏
http://www.tudou.com/playlist/id/1985360/
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(2009-07-24 13:18:29)
材料：
鸡蛋3个；
糖1/3杯；
油1/2杯；
牛奶1/2杯；
糯米粉半磅（约2杯，我买的是一磅一袋的，每次用大约半袋）；
BakingPowder1tsp
工具：
muffin烤盘（我用的是minimuffin烤盘，一次可以烤24个）
muffin纸杯
做法：
1.烤箱预热375度
2.牛奶，油，鸡蛋，糖放入搅拌器搅匀
3.糯米粉和bakingpowder混合，分次筛入牛奶蛋液，搅匀
4.纸杯喷油，抹匀（这[阅读全文]
鸡蛋3个；
糖1/3杯；
油1/2杯；
牛奶1/2杯；
糯米粉半磅（约2杯，我买的是一磅一袋的，每次用大约半袋）；
BakingPowder1tsp
工具：
muffin烤盘（我用的是minimuffin烤盘，一次可以烤24个）
muffin纸杯
做法：
1.烤箱预热375度
2.牛奶，油，鸡蛋，糖放入搅拌器搅匀
3.糯米粉和bakingpowder混合，分次筛入牛奶蛋液，搅匀
4.纸杯喷油，抹匀（这[阅读全文]
(2009-07-22 14:30:01)
各位朋友，中医院张教授的演讲值得一读。衷心祝大家身体健康，
生活幸福，"不到99，坚决不能走"。
每个人都想健康地活着，大家听课的目的也是为了健康，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。[阅读全文]
(2009-07-22 14:14:44)
肝硬化，居然有救新奇的新鮮果汁--無價至寶
日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、防治癌症，抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、恢復眼睛疲勝，消除眼[阅读全文]
日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、防治癌症，抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、恢復眼睛疲勝，消除眼[阅读全文]
(2009-07-22 14:12:17)
千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。
☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島[阅读全文]
☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島[阅读全文]
(2009-07-22 14:07:49)
从时代杂志推荐十大食物，到史提芬;普拉特的畅销书《超级食物：14种改变一生的食物SuperFoodsRx:FourteenFoodsThatWillChangeYourLife》，素食的健康效益，在这两份建议食物窗体上，得到充分的肯定。
在这份名单上，菇覃和海藻，是营养专家赵强心中的遗珠。所以，整合东西方意见，我们归纳出以下十种一定要吃的超级素食，即使你不是素食者，以也务必要放进你的日常饮食中。这[阅读全文]
在这份名单上，菇覃和海藻，是营养专家赵强心中的遗珠。所以，整合东西方意见，我们归纳出以下十种一定要吃的超级素食，即使你不是素食者，以也务必要放进你的日常饮食中。这[阅读全文]
(2009-07-22 14:03:36)
遠道來自美國佛羅里達州立大學的Dr.BahramArjmandi（他是該校食品營養與邉涌茖W系系主任）是全世界知名的骨研究(bonestudy)專家，一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆(osteoporosis)和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗乾」（也被稱為」加州梅」）(prune)所做的實驗，讓人驚詫不已。
我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾[阅读全文]
(2009-07-22 11:06:32)
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分[阅读全文]
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分[阅读全文]
