博文
(2005-05-03 10:33:57)
前文提到老婆酷爱运动，好打乒乓，网球；排球也凑一手；没事还好在门口跟俩小猪练篮球，大小猪有力气，平时这老姐尽量离大小猪远点儿，孩子没轻没重，碰一下还挺疼，可一打起球来，还真拼了命的和大小猪争；就会一狗刨，还不知死，动不动跟大小猪叫板，拼他的自由泳。小猪们的足球训练，她比谁都积极，这边还跟一群妈妈聊得热火朝天，那边只要教练一嘟囔，“[阅读全文]
(2005-04-28 05:34:07)
读此贴前，请先读<<强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列----前言>>:http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=health&MsgID=73881或去我的博客盐水浴盐水浴对人身体非常好,尤其对阴虚的女性.号称如果是真正的海盐，可和温泉媲美，记得好像是盐水发射远红外线。怎么算是阴虚,个人认为怕冷,痛经.经常洗盐水浴,身体会慢慢热起来.但心脏若不好,还是谨慎而行.通常泡下半身就[阅读全文]
(2005-04-27 05:33:22)
读此贴前，请先读<<强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列----前言>>:http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=health&MsgID=73881磅秤家里一定要有一个磅秤,不在于它准不准,因为您是跟自个儿比较,可以把它调得稍重两磅.每天至少选同一时间,同一状态下称一次,体重上上下下总会有不同,对自己是个督促.比如说选早晨出恭后,穿同样的睡衣,这很难做到,因为您不可能总穿同一套睡[阅读全文]
(2005-04-26 12:20:07)
读此贴前，请先读<<强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列----前言>>:http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=health&MsgID=73881三餐早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。今天先说晚餐。尽量六点前吃晚餐，因为六点以后身体内部转换脂肪的速度快了很多。如果到了七八点，觉得饿，最好稍微吃点儿水果，您别一说吃水果，就吃一大堆，别忘了，水果里糖份可高，您说您[阅读全文]
(2005-04-26 12:18:18)
初到贵坛，不太懂规矩，如有得罪之处，请多包涵.来贵坛是为多学习，交流健身强体，以便更好的生活，学习。老婆和我来美后先是为生计奔波，这几年生活稍稍稳定一些，孩子也大了一些，开始考虑提高生活质量，读了一些书，又研究杂志，报纸上关于养生的文章。根据一些常识，又根据时间，财力上的可能性，学著做了一些，有的很好，有的未必见效。想在这里把我们平[阅读全文]
