晓青 - 博客 | 文学城

(2010-12-20 16:37:24)

最近看见文学城上一些文章在讨论我们海外华人退休后到底在哪里养老的问题，过去真的很少想这个问题，因为尽管自己也已经年近半百，不过在美国生活退休的年龄比国内高很多，所以就眼下来看还得至少要继续工作近20年才能考虑退休。然而，不管哪年退休都会涉及到退休后的去处和未来的生活质量，看着大家的讨论不禁也在忧虑。很多人把最后的终点站都设在了自己的故[阅读全文]

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心脏写给人类的一封信

(2010-12-19 21:22:11)

亲爱的人类朋友们：　　你们好！　　提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想写一封信给你们，说说我的喜怒哀乐，以及那些不为人知的另一面。　　身体里最强的泵　　谈到我的大小，不少[阅读全文]

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我看《幸福还有多远》

(2010-12-19 21:09:10)

一直喜欢看电视连续剧。由于老公特别喜欢谍战剧，所以看言情片的时候比较少，最近看了一部《幸福还有多远》是王志文、梅婷和佟大为演的，感觉不错。
这是一个80年代的故事。李萍（梅婷饰）是某城市一家烟厂的工人，车间主任一直喜欢她，可是她不喜欢在烟厂工作一辈子，她有个理想就是要走出这个厂子，还非常想能看看大海。有一次厂里给海军部队送慰问品“特[阅读全文]

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鱼油营养不分深浅海鱼

(2010-12-18 08:40:56)

“吃出健康”、“吃好疾病”已纳入预防医学和疾病防治的重要一环，所以食用保健品成为很多人饮食中的必要环节。鱼油由于其丰富的药用价值，成为很多人购买保健品时的首选。　　鱼油的种类繁多，其中很多品牌的鱼油都打出了“深海鱼”的招牌，其实鱼类的生活环境并不影响鱼油的营养。　　鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道[阅读全文]

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出汗不等于排毒

(2010-12-17 12:28:46)

人处在外界环境不断变化的世界中，为了维持内环境的稳定，需要一个恒定的体温。维持体温的最重要方法就是出汗。　　出汗包括显性出汗与非显性出汗。显性出汗是指气温超过30摄氏度，人体开始通过汗液的蒸发带走身体的热量，使体温下降。在大量喝水的前提下，人一天最多能出12升的汗液。　　另外，在空气湿度大的时候，人由于汗液挥发减少，身体内的热散发不出去[阅读全文]

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总是倒苦水心灵更受伤

(2010-12-17 12:25:47)

每到夜深人静，各大电台的谈心节目纷纷开通，为陷入彷徨的人们排忧解难。根据一些心理治疗理念，适当的倾诉可以缓解一半以上的情绪困扰。然而，一项研究发现，过度倾诉反而不利于消除忧伤的情绪，此时，沉默是金。　　中国心理卫生协会心理咨询师刘宝锋说，心理受创后，人都有一定的自我修复能力，反复倾诉不利于这种修复起作用。比如祥林嫂不厌其烦地讲起“[阅读全文]

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人体天生就是个药房

(2010-12-16 12:59:24)

人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体其实具有想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。　　中国卫生部健康教育首席专家洪昭光教授介绍，这种自愈力是一种生命的本能。从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。　[阅读全文]

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头上有三道防寒防线

(2010-12-15 08:06:06)

冬季天气寒冷，人们容易外感风寒引发感冒，在人体的头部，有三道关卡，分别是翳风、风池和风府穴，寒流来临时，如果能打开这三道“抗寒防线”，可以防止冷空气侵入人体，预防感冒。　　翳风是排头兵——风寒入侵的时候首先从翳风穴进入。点揉翳风看其疼痛程度，就可以判断风寒是否侵袭身体。按摩此穴感到疼的话，就继续按至穴位区局部发红。　　风池是护城河[阅读全文]

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放缓心率给长寿机会

(2010-12-12 19:28:00)

心率的快慢与寿命的长短有关吗？科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，它们的寿命仅1至3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30至40年。　　心率是预测寿命的有效指标　　人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下，人的寿命远比动物长，其原因主要是科学发展，医药保健及社会的[阅读全文]

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虾皮久存会致癌

(2010-12-09 10:39:35)

新买的虾皮一般都是白色，没有很明显的氨味。但在家里放了一两个月之后，颜色会逐渐变成粉红色并有很强的氨味。除了虾皮之外，各种海鲜干货都有类似的问题，比如海米、鱿鱼丝、小鱼干等。　　虾皮能长期保存，主要的抑菌因素是水分低，盐分大。两者缺一不可。　　但人们买到的虾皮一般都不是干透的，这种没干透的虾皮，因为蛋白质含量高，特别容易滋生细菌。[阅读全文]

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