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哈哈,这个圣彼得堡不是俄罗斯的圣彼得堡,是我们这里Tampa附近的St.Petersburg.
上个星期天下午全家去看了TheNureyevStateBallet在这里演出的柴科夫斯基的著名芭蕾舞剧《睡美人》,非常精彩!
这个剧院的位置真是太棒了,从中场休息区的大玻璃窗看出去就是美丽的海湾。
剧院里面的全景
再贴一些我拍的舞台表演照片
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老婆今年夏天回国在我妹妹那里学来的这个凤爪的做法,做了几次都觉得非常的好吃,这次我们家开party就又做了。
弄熟了以后先把骨头去掉。
用很多的调料淹过夜
第二天装盘
老婆还做了越南春圈
下面这些都是原料
还指导儿子包
儿子包的不太好看的我先吃了,赫赫
我做烤羊排
我做的酱牛肉,不好意思,做的时候又发生没[
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两个老的都不怎么工作了,罢工了。
老婆在网上订了一个新的,整个样子,型号跟原来的完全不一样。上个星期5送到家以后,哪天晚上我就初步装配了一下。
第二天一大早我就把它全部连接好了。
打开水泵,每天水泵都是自己定时开,定时关的,今天因为想早一点用这个刚刚安好的新清理器,就提前开水泵了。
工作的相当不错啊。
爬边上的壁也可以的。<[
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昨天刚刚在微信朋友圈里面看到这个,马上感觉很不错,会喜欢做这个锻炼。
说到对长时间坐着工作,可能会有后背还有颈部情况的人都是有帮助的,可以锻炼很多肌肉:
Theplankstrengthenstheabdominals,back,andshoulders.Musclesinvolvedinthefrontplankinclude:
Primarymuscles:erectorspinae,rectusabdominis(abs),andtransverseabdominus.[7]
Secondarymuscles(synergists/segmentalstabilizers):trapezius(traps),rh...[
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哈哈,今天老婆从HomeDepot又拉了2-30包Mulch。
看把车后座都装上了,其实后座放下来应该更好。
星期天已经拉了20多包,铺了一些地方,但是根本还不够啊。
过节了,也把这些节日的布置装起来了。
家里的蟹爪兰刚刚开始开了,相当漂亮啊。
还有这些芋头好像也长的还不错呀。
夕阳下,在这里坐坐,吃点喜欢的小吃,喝点小酒,relax,enjoy!
杭州的同[
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