1.避免减弱食道括约肌的食物和饮料：
巧克力、薄荷、含咖啡因的饮料、酒精、多脂食物、油腻或油煎的食物。
2.避免刺激食道的食物和饮料：
柑橘水果和汁液、蕃茄和基于蕃茄的产品、辣椒、黑胡椒。
3.少量多餐：
吃大餐增加胃和食道括约肌的压力。吃五到六个小餐比三个大餐更好。
并且记住要细嚼慢咽。
4.避免高脂肪的食物：
高脂肪食[阅读全文]
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博文
(2014-02-17 12:17:50)
(2014-02-17 06:56:05)
(EatYourHeartOutWithThis45-SecondTrick)ByJoelMarion,CISSNYou'veprobablyheardthatcarbohydratesareperhapstheWORSTthingyoucaneatwhentryingtolosefatortransformyourbody,andformostpeople,that's100%true.Yousee,duetoyearsofconsumingadietfullofprocessedcarbs,mostpeoplehavegrownVERYinsensitivetooneofthemostimportanthormonesinourbody—ahormonethatcaneitherbeahugeassettoyourbodytransformationgoals,oratot...[阅读全文]
(2014-02-17 06:45:38)
Itseemsthatheavymetalhysteriaisreachinganall-timehighinthealternativehealthcommunity--especiallysinceMikeAdamsatNaturalNewspublishedanewsletterattacking"high"levelsofheavymetalsinbrownriceproteinproducts--anewsletterthathequicklyreplacedwithasofterversion,butnotbeforereadersfreakedout.Howjustifiedisthishysteria?Areheavymetalsasdangerousasclaimed?Howmuchofwhat'sbeingsaidisactuallytrue?Isr...[阅读全文]
(2014-02-13 11:13:50)
ByGINAKOLATAFebruary11,2014Oneofthelargestandmostmeticulousstudiesofmammographyeverdone,involving90,000womenandlastingaquarter-century,hasaddedpowerfulnewdoubtsaboutthevalueofthescreeningtestforwomenofanyage.Itfoundthatthedeathratesfrombreastcancerandfromallcauseswerethesameinwomenwhogotmammogramsandthosewhodidnot.Andthescreeninghadharms:Oneinfivecancersfoundwithmammographyandtreatedwasnotathreatt...[阅读全文]
(2014-02-13 09:11:06)
大部分的人聽到要做胃鏡檢查時，就會退避三舍。其實不論是做上消化道的疾病診斷，或是健康檢查，胃鏡檢查都是非常重要的。國人的生活日趨緊張，罹患胃腸病及胃癌的人數也節節升高。因此，胃鏡檢查也值得民眾進一步的認識。
胃鏡檢查是怎麼一回事？
胃鏡檢查的全名為「上消化道內視鏡檢查」，它是利用一條直徑約一公分的黑色塑膠包裹導光纖維[阅读全文]
(2014-02-13 08:01:44)
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成[阅读全文]
(2014-02-13 07:37:11)
為了所愛的人的健康
請擺顆沒有剝皮的洋蔥吧
記得兩頭要切掉喔
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目前甲流在世界各地肆虐，美國已經宣佈進入緊急狀態，加拿大在全國免費注射疫苗，中國也有5萬多人感染了病毒。
因為很多人生病（不一定是甲流）
這次的流感的確給人們的生活帶來很多麻煩和困擾。
一個加拿大朋友把下面這封郵件發給我[阅读全文]
(2014-02-13 07:24:00)
Chapter2:Body,HealThyselfScientistsbecameinterestedintheworkingsofthehumanbodyduringthe"scientificrevolution"ofthe15thand16thcenturies.Theseearlystudiesledtodescriptionsofthecirculatory,digestive,respiratory,nervous,andexcretorysystems.Intime,scientistscametothinkofthebodyasakindofmachinethatusesaseriesofchemicalreactionstoconvertfoodintoenergy.TheBodyMachineDiscoveryByAccidentWantaCYP?R...[阅读全文]
(2014-02-12 11:40:31)
Learnwhatingredients(andhowmuchofeach)shouldbeinyourdailyvitamin
Ingredient
RecommendedAmount
VitaminA(asbetacarotene,retinylpalmitate)
10,000IU
VitaminC(asascorbicacid,mineralascorbates)
1,000mg
VitaminD(ascholecalciferol)
1,000IU
VitaminE(asd-alphatocopherylsuccinate,mixedtocopherols)
300IU
Thiamine(asmononitrate)
50mg
Riboflavin(asriboflavin,riboflav...[阅读全文]
(2014-02-12 09:18:34)
[阅读全文]
