Thoughabitcold,stillafinedaytowalkinnature.
Skyvelvetblue,cloudssnowwhite,leavesfellwithoutasound,
birdschirpinginacrystalclearwayliketheairthatIbreathe.
Suchafinegiftedafternoon,IthankGod
whocreatedallthesebeautifulornamentsandgifts
forustoenjoy,andmostofallthesun
thatbringswarmthanddelightintoourhearts.
☆一苇碎碎语☆
What'sthenameofthislittlebird?
Landonmyhandwill...[
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情绪情绪是身体发出的讯号，它们不需要管理，只需要聆听和疏导，因为通常的管理无非是压抑。疏导和发泄不同，疏导是有渠道的，发泄是压抑到一定程度的爆发，伤人伤己。所以我们到底需要什么？需要引渠的智慧，把不良情绪引到哪和怎么引的智慧，引得恰当，洪水也能灌溉。情绪与生俱来，有好有坏。人常以好情绪为荣，坏情绪为耻。只耻这一点，就能让人把坏情绪[
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境界想起几年前在中国和最近一次在古巴边吃饭边赶苍蝇的经历：一只手叉食物入口，一只手在盘子上空不停地扇。这时最好能有音乐，现场乐队更棒，面对面说话的人也可以，但凡能让注意力从食物和苍蝇上转移开来的都是好的。对餐桌上有苍蝇这件事不能太纠结，因为毕竟吃饭不是终极目的，开心才是。如果一直纠结怎么这么多苍蝇？卫生条件是不是太差了？食物是不是[
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焦虑
焦虑是什么？焦虑是身体，确切说是大脑的报警系统出了故障。明明没有危险，警钟却一直在鸣。抗焦虑的药，就好比耳塞，让你暂时听不到警报，一旦减少或停止，会出现比服药前更糟糕的情况。耳塞是无辜无害的，那些药可不是。所谓心病，还需心药医，自然医治和自我调节，才是痊愈之路。
维生素D和太阳
钾和镁
印度参
甘氨酸
所有帮助睡眠的东西都[
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《爬虫》
文/一苇
这是个多事的秋，
爬虫入侵人类。
我疲于应对它们制造的种种状况：
捕杀一只蟑螂、
或捡起一具蚂蚁的尸体。
它们行踪诡异、迅速，
且毫无边界概念。
它们游览于我的书桌，
且无证据可查。
几次抬头撞见，
我都惊成了蒙克的版画。
《晨光》
文/一苇
有时，我会刻意提醒自己，事物的美好面。
就如此刻，我独自[
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《生而孤独》初稿
我生而孤独，不谄媚、不逢迎。有时妥协，为爱，为活着。我只做对身体和灵魂有益的事，并以此当作对自己的奖赏。
我的前半生有蒙昧，也有造化。我为他人活、并习惯用他人眼光看自己。我残缺、不完美，却保持与生俱来的真实良善。
我的童年没有同龄的陪伴，我的少年缺少“派”的勇敢，我的青春是一枚晚熟的麦子掉进并不肥沃的[
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爱的反面
爱的反面不是恨，不是敌人，而是匮乏。
乏平和，乏喜乐，乏安全感。
一个人如何给你他没有的东西？
而你又如何给他你没有的东西？
爱是连接，爱的反面是撤回连接。
爱是投入，爱的反面是拒绝投入。
爱是供给，是维系。
爱的反面是掐断，是放弃。
爱是完整，爱的反面是破碎。
爱是甘愿，爱的反面是计较和抱怨。
[
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亲爱的，那不是爱
亲爱的，那不是爱，是欲念。
没有爱需要时想起、不需要时遗忘。
亲爱的，那不是爱，是幻象。
没有爱月光下显现、日光下消失。
亲爱的，那不是爱，是虚空。
没有爱水中月、镜中花般存在。
亲爱的，那不是爱，是祭奠。
没有爱春光里乍泄、秋风里萧瑟。
亲爱的，那不是爱，至少现在不是。
所有欲念、幻象、[
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我是一个谨小慎微、但忠于己心的人
文/一苇
我是一个谨小慎微、但忠于己心的人。有的时候我宁愿只要一小段喜欢的音乐陪着，也不盲从鸡肋似的陪伴。有的人从一开始就知道不合适，年轻时犯的错，中年了别再犯，再犯就是傻X。
高质量的独处，和不悦己也不悦心的相处，我选择前者。不要相信soulmate，这世界根本没有soulmate，自己才是自己的soulmate。如果非要说so[
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《明媚》
明媚是，
蓝的天，暖的阳。
是开了的花朵，绿了的草场。
明媚是，
含笑的水，含情的山。
是唇边的细语，耳边的呢喃。
明媚是种心情，
如同幸福是种感觉。
埋一枚种子在心田，
只等春雨秋雨浇灌。
直到心上陇间，
开明媚的花、结幸福的果。
2007.5.2
《爱是。。。》
爱是，
冬的暖流，春的讯息；
夏的拥抱，秋的别离[
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