八成人用错了腰zt中华医学会与扬子江药业日前联合召开“中华医学科技奖（2007）”颁奖大会，获奖人之一的上海中医药大学脊柱医学研究员王拥军教授指出：腰椎间盘突出症目前发病率不低于15%。
造成腰椎间盘突出症发病率上升且年轻化的主要原因是：在日常生活习惯中，至少有八成人用腰不当。
不信你可以想想自己在日常生活中的两个小动作：俯身提重物，先弯腰[阅读全文]
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(2008-03-05 05:46:20)
(2008-03-05 05:34:09)
不吃早餐有多大害处？zt
俗话说“一日之计在于晨”，清晨是一日之始。经过一夜的休息，神清气爽，精力充沛，又迎来新一天的工作或学习生活。然而，一夜睡眠，胃内的食物已被消化吸收，腹中空空。
早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入高潮，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动[阅读全文]
早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入高潮，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动[阅读全文]
(2008-03-04 13:10:35)
健康常识：维生素作用一览zt 维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。
现在医学上发现的维生素主要有：
脂溶性维生素
维生素A：维持正常视力，预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的[阅读全文]
现在医学上发现的维生素主要有：
脂溶性维生素
维生素A：维持正常视力，预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的[阅读全文]
(2008-03-04 12:59:57)
调查显示女性性生活满意度与时间长短无关zt 女性性兴奋来得慢，获得性高潮的时间也滞后于男性——长期以来，女性在性生活中被标以“慢热”的标签。为了让女性达到性高潮，不少男人费尽了心思。然而研究显示，性快感与性交时间并没有必然联系。
其实，在两性亲昵中，女性达到性高潮所需要的时间也是十分个性化的。国外近期一项调查显示，在964名女性中[阅读全文]
其实，在两性亲昵中，女性达到性高潮所需要的时间也是十分个性化的。国外近期一项调查显示，在964名女性中[阅读全文]
(2008-03-04 12:57:53)
什么叫做分段射精法？zt男性在性交过程中，首先通过中枢兴奋，引起阴茎海绵体充血而勃起，通过摩擦达到一定刺激程度时，引起射精。
射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管而驱入输精管壶腹部，最后是前列腺精囊腺的排空，将精子及精浆驱入尿道。随着球海绵体肌和坐骨海绵体肌的收缩[阅读全文]
射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管而驱入输精管壶腹部，最后是前列腺精囊腺的排空，将精子及精浆驱入尿道。随着球海绵体肌和坐骨海绵体肌的收缩[阅读全文]
(2008-03-04 08:29:40)
盘点肝脏的6大“克星”zt 危害肝脏的因素大致有以下6种：
1、肝炎病毒。
肝炎病毒是肝脏健康的首要敌人，目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型号最为凶险。
2、药物。
调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院乙肝患者的10%。
在老人组，这一发病率更高。据报道，在50岁以上的“急性[阅读全文]
1、肝炎病毒。
肝炎病毒是肝脏健康的首要敌人，目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型号最为凶险。
2、药物。
调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院乙肝患者的10%。
在老人组，这一发病率更高。据报道，在50岁以上的“急性[阅读全文]
(2008-03-04 08:25:54)
喝茶的八大误区zt一.喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空[阅读全文]
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空[阅读全文]
(2008-03-04 08:22:40)
腌制食品虽然开胃食用不当却会中毒zt蔬菜在土壤中吸收了氮肥或氮素，积累了无毒的硝酸盐，但在腌制过程中，菜里的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，食用不当可引发中毒。酱菜一般在腌制４小时后亚硝酸盐开始增加，１４天至２０天达到高峰，此后又逐渐下降，直至最后基本消失。
专家认为，腌制时间在一个月以上的咸菜和酸菜，总体上是安全的。传统酱菜的酱制时间甚至[阅读全文]
专家认为，腌制时间在一个月以上的咸菜和酸菜，总体上是安全的。传统酱菜的酱制时间甚至[阅读全文]
(2008-03-04 08:16:05)
简单饮食招解决便秘问题zt 北风一起，空气变得越来越干燥。皮肤干燥可通过护肤补水，而体内肠道干燥就不是那么容易解决了，肠道干燥会引来难言之隐--便秘。选用恰当的食疗解决便秘不失为一种好方法。 南杏炖雪梨 材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。 制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水[阅读全文]
(2008-03-03 08:22:53)
中耳炎是婴幼儿听力损伤的主要原因zt 3月3日是“爱耳日”。在儿童的生长发育过程中，中耳炎是婴幼儿听力损伤的主要原因。
正常人鼻咽部和耳朵是相通的，从鼻咽部到中耳之间的这条通道叫咽鼓管，与成年人比较，小儿的咽鼓管比较短而宽，而且呈水平位置，一旦发生上呼吸道感染，病原体很容易经过咽鼓管进入中耳引起中耳的炎症。
中耳炎的基本症状[阅读全文]
正常人鼻咽部和耳朵是相通的，从鼻咽部到中耳之间的这条通道叫咽鼓管，与成年人比较，小儿的咽鼓管比较短而宽，而且呈水平位置，一旦发生上呼吸道感染，病原体很容易经过咽鼓管进入中耳引起中耳的炎症。
中耳炎的基本症状[阅读全文]
