健康养身
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(2007-12-10 12:20:46)
心理健康需“五大营养”zt 人体的生长发育，需要充足的物质营养，然而，很多人可能还不知道心理“营养”也很重要，若严重缺乏，就会影响心理健康。生活中的各种烦恼，就是侵害我们心理健康的“病菌”，要加强心理对这些“病菌”的抵抗力，特别是入秋后，对于工作压力相对较大的“白领一族”来说，心理保健尤为重要。平时应留心不断地摄取有益心理健康的“[阅读全文]
(2007-12-10 12:15:21)
怎么样对触电者急救？zt 发生触电时，最重要的抢救措施是迅速切断电源，此前不能触摸受伤者，否则会造成更多的人触电。如果一时不能切断电源，救助者应穿上胶鞋或站在干的木板凳子上，双手戴上厚的塑胶手套，用干的木棍、扁担、竹竿等不导电的物体，挑开受伤者身上的电线，尽快将受伤者与电源隔离。
50-60hz的110-220v交流电，对心脏有很强的作用。心室[阅读全文]
50-60hz的110-220v交流电，对心脏有很强的作用。心室[阅读全文]
(2007-12-10 12:06:42)
游泳时突然抽筋怎么办zt 抽筋是肌肉遇刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。游泳时，由于水温偏低，因此很容易发生抽筋。
发生抽筋时，要保持镇定，按动作要领进行解除，千万不可慌张忙乱。自己无法解除时，呼救他人援助。抽筋最常见的是腿肚子抽筋。因腿脚离心脏远，最易受凉，且易发生过度收缩。腿肚子抽筋时，先吸一口气，仰浮水[阅读全文]
发生抽筋时，要保持镇定，按动作要领进行解除，千万不可慌张忙乱。自己无法解除时，呼救他人援助。抽筋最常见的是腿肚子抽筋。因腿脚离心脏远，最易受凉，且易发生过度收缩。腿肚子抽筋时，先吸一口气，仰浮水[阅读全文]
(2007-12-10 11:57:02)
营养吃米饭的“四项基本原则”zt国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。
第一大原则--尽量让米"淡"。
一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,[阅读全文]
第一大原则--尽量让米"淡"。
一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,[阅读全文]
(2007-12-10 11:46:48)
人耳具自行清洁作用挖耳朵不利健康zt 抠鼻子、挖耳朵这些小习惯很多人都有，人们用来挖耳朵的工具也是五花八门：挖耳勺、棉棒、火柴棍甚至曲别针……然而挖耳朵这个看似平常的小动作，却可能对耳朵健康甚至听力都有损害。耳科专家目前又为耳屎(耳垢)“正名”，耳屎不是坏东西，如果不是患有“油耳”，挖耳朵绝对不可取。
耳屎，学名为耵聍，是外耳道分[阅读全文]
耳屎，学名为耵聍，是外耳道分[阅读全文]
(2007-12-10 11:31:49)
科研发现：美国科学家找到无排斥骨髓移植新方法zt美国斯坦福大学加州医学院研究人员找到了一种新的骨髓移植方法，利用该方法有望使病人避免移植骨髓后出现严重副作用。在动物实验中，研究人员使用了一种特殊的抗体，能清除小鼠骨中原有的骨髓干细胞，新植入的干细胞就能取而代之，避免了排斥现象，使病人免受放射治疗和化疗的痛苦。该成果发表在最新一期的美国[阅读全文]
(2007-12-10 08:11:46)
水煮鱼莫吃上瘾zt 随着天气渐冷，水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但吃水煮鱼有时会让人付出长痘、上火、胃部不适的代价，特别是吃水煮鱼上瘾的人更应引起警惕。下面分析一下水煮鱼的主要配料对健康的影响：
盐
正[阅读全文]
盐
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(2007-12-06 13:16:48)
研究发现：六大身体特征能预知未来健康zt科学家最新研究发现，我们与生俱来的东西其实也左右着我们的健康，除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”，还包括出生时就已经决定了的身体特征。科学家发现，通过分析身体特征，可以在一定程度上预测我们未来的健康状况，以下是六个最具代表性的身体特征以及它们可以会引发的疾病。
【特征1：秃顶】前列腺癌和心脏[阅读全文]
【特征1：秃顶】前列腺癌和心脏[阅读全文]
(2007-12-06 13:08:21)
颈、腰椎间盘健康状况自测表
对照《颈、腰椎间盘健康状况自测表》进行自我观察和检查，以判断自己是否患有颈、腰椎间盘突出症。
1.头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；
2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；
3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声；
4.是否会经常有手麻、触电样感觉；
5.是否经常感觉头晕、头痛[阅读全文]
对照《颈、腰椎间盘健康状况自测表》进行自我观察和检查，以判断自己是否患有颈、腰椎间盘突出症。
1.头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；
2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；
3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声；
4.是否会经常有手麻、触电样感觉；
5.是否经常感觉头晕、头痛[阅读全文]
(2007-12-06 12:45:08)
胎儿会看东西吗？zt
胎儿在妊娠第二个月眼睛就开始发育了，它会在子宫里看东西吗？
很多人认为，腹腔里的子宫没有任何光线能够透入。因为，除了羊水之外还有一层绒毛膜、子宫壁及腹壁，生活在羊水里的胎儿眼前是一片黑暗，什么也看不到。
研究表明，胎儿在妈妈的子宫里并非什么东西也看不见。其实，胎儿在妊娠第2个月时，眼睛已经开始发育了，第4个月时[阅读全文]
