那天我的肩膀特疼，用这个两动作做了半小时，真的很有效，而且随处都可以做的，动动手就好了.第一个动作
再试试介个:腿就想图上那样跪，然后身体向后躺，直到躺平，手呢是伸直向上第二个动作
双手可以互换运动本贴包含图片附件:
第二个动作两手在背后是勾起来的，铜子们可以试下，不错的。
[阅读全文]
博文
(2004-12-25 06:08:54)
那天我的肩膀特疼，用这个两动作做了半小时，真的很有效，而且随处都可以做的，动动手就好了.第一个动作
再试试介个:腿就想图上那样跪，然后身体向后躺，直到躺平，手呢是伸直向上第二个动作
双手可以互换运动本贴包含图片附件:
第二个动作两手在背后是勾起来的，铜子们可以试下，不错的。
[阅读全文]
(2004-12-25 05:46:09)
有兴趣试验的同学,一定把试验结果告诉我啊~~~-by云朵儿
原来看过一本书，书名叫做《中国古代妇女化妆》。里面详尽的介绍了古代妇女们是如何制造和使用那些化妆品的。我都一一试过，有的成功了，有的没成功。事隔多年，翻出来说说。
首先是用于改善面部肤色的粉，先简单的说说制造流程：把上好的当年新米，泡在水里，过个十天左右，等酸味弥漫时，捞将出来,[阅读全文]
原来看过一本书，书名叫做《中国古代妇女化妆》。里面详尽的介绍了古代妇女们是如何制造和使用那些化妆品的。我都一一试过，有的成功了，有的没成功。事隔多年，翻出来说说。
首先是用于改善面部肤色的粉，先简单的说说制造流程：把上好的当年新米，泡在水里，过个十天左右，等酸味弥漫时，捞将出来,[阅读全文]
(2004-12-25 05:15:45)
(2004-12-25 04:57:16)
现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。
(1)挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽[阅读全文]
(1)挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽[阅读全文]
(2004-12-25 04:13:45)
这是日本一个谁谁研究出来的。我试了一个半月开始效果显现。现介绍给大家。每晚睡前或早上起床前，反正就是躺在床上的时候。两三分钟时间就足够。
一：
躺平，双脚比肩略宽，双手平放在身体两边。
脚背尽力向上翻，抬起左脚，高约10公分，向右脚靠过去，相距大概15度角时，停住2秒。
脚背尽力伸直，放下。
[阅读全文]
(2004-12-17 01:28:41)
天气冷了，住的近的同事3人,最近发了疯似地喝酒聚会。上周在韩国居酒屋喝到打烊,这周又要痛饮。
考虑到大家囊中羞涩,决定把地点放到我家,节目是吃火锅。我还有从国内带来的沱牌特曲,又买了一瓶松竹梅,啤酒,零食,特意买了螃蟹,金目鯛,鸡翅,牡蠣,白菜等等做火锅。
人事处的大益也背着包包来了。沱牌特意给他带的,酒虽便宜,但味道好,他喜欢。
大益这老头子有60[阅读全文]
考虑到大家囊中羞涩,决定把地点放到我家,节目是吃火锅。我还有从国内带来的沱牌特曲,又买了一瓶松竹梅,啤酒,零食,特意买了螃蟹,金目鯛,鸡翅,牡蠣,白菜等等做火锅。
人事处的大益也背着包包来了。沱牌特意给他带的,酒虽便宜,但味道好,他喜欢。
大益这老头子有60[阅读全文]
(2004-12-17 01:08:47)
生活的忠告
1多吃些粗粮
2给别人比他们自己期许的更多，并且用心去做
3熟记你喜欢的诗歌
4不要轻信你听到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久
5无论何时说“我爱你”，请真心实意
6无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛
7相信一见钟情
8永远不要忽视别人的梦想
9深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是使人生完整的唯一方法阅读全文]
1多吃些粗粮
2给别人比他们自己期许的更多，并且用心去做
3熟记你喜欢的诗歌
4不要轻信你听到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久
5无论何时说“我爱你”，请真心实意
6无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛
7相信一见钟情
8永远不要忽视别人的梦想
9深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是使人生完整的唯一方法
(2004-12-17 00:56:12)
看过电影28g吗？这是里面男主角引用过的诗，感动。—by云朵儿THEEARTHTURNEDTOBRINGUSCLOSER-EugenioMontejo
Theearthturnedtobringuscloser,
itspunonitselfandwithinus,
andfinallyjoinedustogetherinthisdream
aswrittenintheSymposium.
Nightspassedby,snowfallsandsolstices;
timepassedinminutesandmillennia.
AnoxcartthatwasonitswaytoNineveh
arrivedinNebraska.
Aroosterwassinging...[阅读全文]
Theearthturnedtobringuscloser,
itspunonitselfandwithinus,
andfinallyjoinedustogetherinthisdream
aswrittenintheSymposium.
Nightspassedby,snowfallsandsolstices;
timepassedinminutesandmillennia.
AnoxcartthatwasonitswaytoNineveh
arrivedinNebraska.
Aroosterwassinging...[阅读全文]
(2004-12-17 00:49:41)
希望你能用到其中一种。选一种刻在婚戒上是不是个好主意？-by云朵儿德语：Ichliebedich.
法语：Jetaime/Jetadore
希腊语：Sagapo
犹太语：Aniohevotach(maleorfamale),Aniohevetotcha(maleorfamale)
匈牙利：Szeretlek
爱尔兰：taimingraleat
爱沙尼亚：Minaarmastansind
芬兰：Minrakastansinua
比利时佛兰芒语：IKzieugraag
意大利语：tiamo,tivogliobene
拉丁语：Teamo,Vosamo
拉托...[阅读全文]
法语：Jetaime/Jetadore
希腊语：Sagapo
犹太语：Aniohevotach(maleorfamale),Aniohevetotcha(maleorfamale)
匈牙利：Szeretlek
爱尔兰：taimingraleat
爱沙尼亚：Minaarmastansind
芬兰：Minrakastansinua
比利时佛兰芒语：IKzieugraag
意大利语：tiamo,tivogliobene
拉丁语：Teamo,Vosamo
拉托...[阅读全文]
(2004-12-17 00:23:18)
hours是我很喜欢的电影。—by云朵儿============女人必须要有“一间自己的屋子”！这个由英国十九世纪著名小说家维吉尼亚·伍尔芙提出的论断，当我们在上个世纪九十年代初第一次从中文译本看见它时，是多么地振奋而又惊诧啊！那个大胆而又不顾一切的维吉尼亚·伍尔芙在自己著作的开场白中写道：“我只能贡献给你们一点意见，关于一件很小的事———一个女人如果要想写[阅读全文]
