在武汉市新洲区双柳街杨畋村居住的张秋敏老人已整整100岁。这位百岁老人思维敏捷，记忆力惊人，当众熟背《送孟浩然之广陵》等100首唐诗以庆祝自己的百岁寿辰。
张秋敏老人雪白的头发一丝不乱，脸色白里透红，看上去好像只有80岁。老人一生特别爱干净，如今还是自己洗衣服、被子，老人每天天黑睡觉，早上6时起床，烟酒不沾，从不择食，每顿能吃3两米饭。老人每[阅读全文]
智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2004-12-29 14:18:12)
(2004-12-29 14:16:51)
不久前，美国普尔大学的罗杰斯教授研究发现：人在做梦时，会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质；有防病治病之效。日本的一项研究表明：人在梦眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人，恼中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，可以延年益寿。相反，梦少或无梦则有可能是某些疾病的征兆。伦敦英国皇家医院的医生发现，有些病人述说头昏头痛，并称睡[阅读全文]
(2004-12-29 14:15:45)
最近德国病毒学家巴拉克·维尔纳在艾滋病研究方面提出一个新的设想：采用蜂毒破坏病人体内艾滋病毒促进剂对病毒的转录，从而根除病毒扩散体系。
德国诺海贝格卫生和环境研究中心的病毒学家巴拉克·维尔纳发现，艾滋病病毒的化学结构类似于蜂毒的结构，由此萌生出以毒攻毒、利用蜂毒对付艾滋病的设想。维尔纳在实验中确认，蜂毒可以通过破坏艾滋病病毒促进剂[阅读全文]
德国诺海贝格卫生和环境研究中心的病毒学家巴拉克·维尔纳发现，艾滋病病毒的化学结构类似于蜂毒的结构，由此萌生出以毒攻毒、利用蜂毒对付艾滋病的设想。维尔纳在实验中确认，蜂毒可以通过破坏艾滋病病毒促进剂[阅读全文]
(2004-12-29 14:13:44)
一位叫安斯利的学者为老人提出6条保健准则，按英文第一个字母归纳为“P、E、R、S、O、N”保健指南，我们不妨加以借鉴：
P、生活要有目的性，退休后依然。经常要想到该做些什么，为什么要做，什么时候做，如何去做，甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力，这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋要好得多。
E、包括躯体、[阅读全文]
(2004-12-29 14:11:34)
从容，即舒缓、冲和、泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。从容，不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。“事从容则有余[阅读全文]
(2004-12-29 14:10:53)
所谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中，人体也需在诸多方面以“和”而延年益寿。
与自然之和古人早就提出：“人与天相应”，“人与天地之气生”，所讲的就是人类应积极适应自然，而不对抗自然。“适者生存”之结论，则是对一切生物与自然界关系的精辟总结。自然环境状况直接影响着人的健康，在现代社会则体现得更加明显。[阅读全文]
与自然之和古人早就提出：“人与天相应”，“人与天地之气生”，所讲的就是人类应积极适应自然，而不对抗自然。“适者生存”之结论，则是对一切生物与自然界关系的精辟总结。自然环境状况直接影响着人的健康，在现代社会则体现得更加明显。[阅读全文]
(2004-12-29 14:10:09)
双手捧着一只盛满水的碗（古语叫“持满”），你必须小心谨慎地缓缓而行，否则，碗里的水便会泼洒出来。人的生命犹如一碗水，如果你在生活道路上珍惜健康，善待生命，小心谨慎，“持满”而行，你便能顺利地抵达长寿彼岸。
一项持续60年的心理学研究证实，处世谨慎认真的人往往长寿，而盲目乐观者不见得寿命长。这项研究是从孩提时期开始的。结果表明：从小做[阅读全文]
一项持续60年的心理学研究证实，处世谨慎认真的人往往长寿，而盲目乐观者不见得寿命长。这项研究是从孩提时期开始的。结果表明：从小做[阅读全文]
(2004-12-29 14:08:54)
现代医学科学院生活实践都证明，老人养花不仅是闲情逸致，而且是一种益康、益智、益寿的行为。
养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动，进行上述劳动需要全身较均衡地不停运动，从而达到全面锻炼身体的目的。
养花还要有科学核技术知识。比如花的构造、色彩、香味等涉及到植物学、化学等学科知识；花卉的光照、温度、空气、土壤、水分、[阅读全文]
养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动，进行上述劳动需要全身较均衡地不停运动，从而达到全面锻炼身体的目的。
养花还要有科学核技术知识。比如花的构造、色彩、香味等涉及到植物学、化学等学科知识；花卉的光照、温度、空气、土壤、水分、[阅读全文]
(2004-12-29 14:06:38)
由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗[阅读全文]
第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗[阅读全文]
(2004-12-29 14:05:40)
心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。
善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松[阅读全文]
善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松[阅读全文]
