思芦随笔
人只不过是一根芦苇，是自然界最脆弱的东西；但他能够思想。
博文
(2018-04-16 15:32:53)
编译自wakeup-world.com2018年2月26日的EdwardF.GroupDr.的theimportanceofhealthyfatsfornutrientabsorption一文。原文链接https://wakeup-world.com/2018/02/26/the-importance-of-healthy-fats-for-nutrient-absorption
我觉得大部分内容都靠谱，部分内容如椰子油、全脂乳制品还存在着争议。
自20世纪60年代以来，美国人一直痴迷于减少饮食中的所有脂肪。在同一时间框架内，肥胖和糖尿病的发病率在所有社会经济群体中[阅读全文]
(2018-03-07 15:53:45)
分享朋友传来的一系列图片，看看中国网民的智慧，勇气和幽默。25日中共修宪取消国家主席任期限制的消息外泄。网监和水军还没有得到上级通知，猝不及防。一时间精彩帖子频频出现。袁世凯当了还乡团有人翻出了新华社以前关于袁世凯的一个帖子。立刻得到围观。重点在没有一票反对。虽然橡皮图章的议会全票通过，但是全国通电反对，83天的皇帝梦也是一个中国梦。时[阅读全文]
(2018-02-28 13:56:48)
周日锻炼，边骑健身车边打开微信。朋友圈看见国内朋友发出的一条转帖和评论：“要修宪喽！”修就修吧，中国宪法还不是那帮人想怎么捏就怎么捏，跳过不看。一会儿又有个朋友跟评：“万岁万岁万万岁！”什么意思？打开帖子，说中共计划修宪取消国家主席任期限制。利令智昏啊。开历史倒车难道不怕留骂名吗？随手转了一篇蔡锷起义的文章。今日欢呼蔡松[阅读全文]
(2018-02-26 14:45:05)
根据四项新研究发现，正确的饮食有助于保护老年人的大脑健康。
特别是，其中两项研究发现一种叫MIND—Mediterranean-DASHInterventionforNeurodegenerativeDelay的饮食降低了人们患痴呆的风险。
MIND饮食是地中海饮食和DASH（饮食方法防治高血压）饮食的混合。两种饮食都旨在改善心脏健康。但MIND饮食在几个重要方面不同于地中海饮食和DASH饮食，被证明在降低阿尔茨海默氏症风险[阅读全文]
(2018-02-21 14:17:39)
对低脂或低碳饮食何者更适合减肥，一直存在争议。一些减肥者通过减少谷物，水果和其他碳水化合物减肥，而另一些减肥者则采用减少红肉，乳制品和其他脂肪食物的饮食。那么谁是对的？
根据JAMA新发表的研究，两者都是，也都不是。
在一项包括600人的长达一年的研究中，这两种饮食方式帮助减肥者减少了几乎相同的体重了。研究发布者，斯坦福预防研究中心营养研[阅读全文]
(2018-02-19 14:31:35)
这年头吃什么常常出现互相矛盾的说法，让人无所适从。比如饱和脂肪（肥肉和动物脂肪、椰子油都是饱和脂肪）就是其中之一。长期公认的说法是饱和脂肪会增加胆固醇，对心血管有害。但前一阵子流传新的研究，替饱和脂肪翻案。说饱和脂肪不会损害心血管，实际上还会减少老年痴呆症。到底应该听谁的？我认为下面的最新说法比较靠谱。
以下根据哈佛大学网站的新闻[阅读全文]
(2018-02-16 14:17:09)
近期《英国医学杂志》发表了法国索邦大学研究人员的一篇论文：发现高度加工食品与癌症存在着联系。蛋糕，鸡块和大量生产的面包等食物属于“超级加工”。
一项对105,000人的研究显示，人们食用的这类食物越多，患癌症的风险就越大。。
高度处理的食品包括：大量生产的包装袋切片面包和圆面包、包括薯片在内的甜或咸的包装零食、巧克力棒和糖果、苏打和甜[阅读全文]
(2018-02-14 15:53:19)
《市场观察》2月12日的文章“Opinion:HowtoknowwhenU.S.stockswillbottom,accordingtoeightinvestingpros”给出了股票市场抄底行动的7个信号。
最近的股票市场波动产生于杠杆式投资对赌波动性。当通胀上升的迹象引发波动时，这些基金被迫卖出。
市场触底的七个迹象：
1.卖家疲软
Nuveen资产管理公司首席股票策略师鲍勃·多尔希望看到较低的抛售强度。达到52周低位的股票名[阅读全文]
(2018-02-12 14:03:28)
据统计，全球16-30岁之间的用戶每天花费3.2小时使用手机。中国手机用户的平均使用时间为3.9小时。今天我们的信息来源很大部分来自于手机。手机的便携性、手机社交网络应用和阅读应用使随时随地的阅读成为可能。
但是手机有屏幕小，电池小和屏幕可能损伤眼睛的特点。这些特点使手机不适于用于长时间阅读。导致手机的阅读特征是零散、短小、琐碎、不适于做深度阅[阅读全文]
(2018-02-06 13:32:09)
后院的菜架已经换过两代了。第一代是圆木柱，两年就垮了。第二代是寸方的木柱，去年夏天，黄瓜正茂，突来一夜大风大雨，菜架重负不堪，轰然倒地。把菜架扶起重新固定，但黄瓜经此重创，产量巨减。木质菜架的另一个缺点是，时间一长，外表腐烂，非常难看。 旧菜架东倒西歪。 经此劫难，意识到菜架子是基本建设，决定着菜园子的长治久安，不能凑合。一[阅读全文]
