14日，晴间多云 早晨看见旅馆面对一条浊流滚滚的黄河，名叫圣胡安河。吃早饭时，侍者告诉我们此地的警察常在公路上设伏，抓超速的人罚款。他在地图上标了警察可能设伏的地点。 离开小镇，就看见一座小山，细细的脖子顶着一个大头，很像一个带着草帽的小人，小镇的名字-墨西哥草帽就是由此得名。附近还有一条土路，通向上帝之谷，谷中有很多形状特异的红岩孤[阅读全文]
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(2019-05-11 10:43:29)
14日，晴间多云 早晨看见旅馆面对一条浊流滚滚的黄河，名叫圣胡安河。吃早饭时，侍者告诉我们此地的警察常在公路上设伏，抓超速的人罚款。他在地图上标了警察可能设伏的地点。 离开小镇，就看见一座小山，细细的脖子顶着一个大头，很像一个带着草帽的小人，小镇的名字-墨西哥草帽就是由此得名。附近还有一条土路，通向上帝之谷，谷中有很多形状特异的红岩孤[阅读全文]
(2019-05-05 09:11:52)
13日，晴间多云 今天游览下羚羊谷。地点在纳瓦胡火电站旁。纳瓦胡火电站是Page的地标建筑。很远就能看到烟囱排放的蒸汽云。据说这是世界上最干净的烧煤的火电站。火电站在2019年和纳瓦胡保留地的租约到期后将被关闭，由于天然气电站更加便宜。 下羚羊谷在上羚羊谷之北。人比较少，也比较便宜。需要沿阶梯走入地下。我们这组散客较少，只有6个人，相当于特别服[阅读全文]
(2019-02-28 10:30:01)
12日，晴
这个旅馆的早饭比较简单。早饭后，我们就出发了，回到89号公路向南，很快就到了马蹄湾。这么有名的景点居然免费。从停车场到马蹄湾观景台需要走1.2公里翻过一座山坡。科洛拉多河在这里拐了一个U型弯。由于景色是俯瞰，最好的观赏时间是在有云日出后的半小时，朝霞的红光打在河谷的红色岩壁上。这里永远是人海，更少不了总是喧闹的中国游客。
已经[阅读全文]
(2019-02-18 09:48:26)
这趟美西犹他、亚利桑那州自驾游主要看石头，五颜六色的石头，故以名之为“五彩石头记”。 准备工作很快。Chase银行的SapphireReserve卡有每年300元的旅游专项报销，到了年底需要花掉。就用来订了机票和租车。CSR卡用来租车的好处是包括租车保险。相对其他信用卡，CSR卡可以做为主要赔付，即不涉及自用车保险。而且覆盖的保险也比较宽。旅馆是用USBANK的Altitude卡的p[阅读全文]
(2019-01-02 09:35:26)
甜味是人类喜爱的味道。但是自然界的主要甜味提供者-糖对健康会造成危害，比如龋齿、肥胖、代谢综合征。限制精制碳水化合物(代表是果糖、蔗糖)的摄入量已经成为今天普遍接受的健康常识。于是人们致力于发明甜味剂。
用合成甜味剂代替糖的食品，通常被称为Diet食品。长期以来，因为FDA对糖精的潜在致癌性的标识，人们担心Diet食品的安全。
最早的合成甜味剂-糖精[阅读全文]
(2018-12-13 10:50:59)
华为CFO孟晚舟加拿大被扣后，中国舆论群情激愤，一片喊打。这场景似曾相识。仔细回忆，应该是在历史书中的西安事变中读过。
1936年12月12日，张学良、杨虎城发动“兵谏”，扣押蒋介石。当时南京政府也是一片讨伐之声。戴季陶、居正等主战派，以张“劫持统帅”、“犯上作乱”为由，要求何应钦主管军事，立即出兵讨伐。讨逆军东西两路分别向西安[阅读全文]
(2018-12-03 09:49:34)
按照成年男子BMI的正常标准（25），我体重略微超标。最高BMI达到了26。坚持健身4年多，体重只在开始阶段下降了十几磅后，就不再下降。但是BMI指标始终没有达标。对此没有特别在意，因为最重要的是身体健康。有的人骨头密度大，BMI超一点儿应该不是问题。可能我的体重很难再继续降下来了。 今年夏天，加强了锻炼强度，同时饮食上加强了注意。每天锻炼前后都称体重[阅读全文]
(2018-11-27 08:42:03)
我从小就有习惯性便秘，经常是3-4天才如厕解大手。年轻时不以为病，反认为自己肠胃吸收功能好，能把食物充分消化吸收，制造的排泄物少，不用每天解大手。由于长期便秘，得了痔疮。解大手更成了一个痛苦历程。有一次在华山下，因为三四天没大便，大便太干燥，费尽力气才解决，其过程苦不堪言。从此痛感便秘之苦。后来又看到不少老年人，包括自己家人，由于肠胃[阅读全文]
(2018-09-22 08:42:37)
9月17日中共官方报纸人民日报对曾先生一家在瑞典不守规则撒泼打闹一事发表评论：“部分网民根据网络传播的事件照片和视频，斥责曾先生一家为巨婴，并对中国驻瑞典大使馆发声维护曾先生一家的正当权益十分不解。在他们看来，瑞典警方教训一下不懂规则的中国的巨婴游客无疑是一剂猛药，太正当不过了。”
评论还说：“部分网民为当事酒店、瑞典警方、瑞[阅读全文]
(2018-09-15 08:32:12)
白马非马是逻辑上的诡辩，负鼠非鼠乃是科学事实。 后院无花果树今年大丰收。每天都可以采摘几颗熟透的紫色无花果。只是有时一两颗成熟无花果被无名动物啃了一半。于是在地里布下捕笼，用被啃了一半的无花果做诱饵。先后抓了两只老鼠和一只兔子。今天早晨笼里捉了一只大家伙。咋看以为是老鼠。走近细瞧，这家伙一副死相，一动不动。尖嘴，面部白毛，尖针般的[阅读全文]
