1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。[阅读全文]
博文
(2013-06-07 06:42:47)
(2013-06-07 06:38:50)
(2013-06-07 06:28:48)
酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。具体方法：1.将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。2.就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。3.饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。[阅读全文]
(2013-06-07 06:24:05)
①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐；
②小黄瓜，敷切片能止痒；
③香菜混合米酒，缓解瘙痒；
④粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；
⑤糖，缓解打嗝；
⑥苹果，帮助缓解腹泻；
⑦大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水，每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。[阅读全文]
②小黄瓜，敷切片能止痒；
③香菜混合米酒，缓解瘙痒；
④粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；
⑤糖，缓解打嗝；
⑥苹果，帮助缓解腹泻；
⑦大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水，每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。[阅读全文]
(2013-06-07 06:22:50)
对便秘滴童鞋尤为显著！！每天1杯，月减15斤不是梦哦~~材料：干苦瓜2片，苦丁茶5g、蜂蜜2勺。将苦瓜片、蜂蜜和100ml温水搅匀，放入苦丁茶，然后冲入150ml沸水，晾温即可饮用。苦瓜能促进血液循环，苦丁茶、蜂蜜则有助身体排毒~[阅读全文]
(2013-06-07 06:21:03)
①燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。
②玉米可降低胆固醇并软化血管。
③洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
④红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。
⑤山楂能降低血胆固醇，促进脂肪代谢[阅读全文]
②玉米可降低胆固醇并软化血管。
③洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
④红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。
⑤山楂能降低血胆固醇，促进脂肪代谢[阅读全文]
(2013-06-07 06:13:04)
①橄榄两枚，绿茶1克。橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用；
②茶叶用小纱布袋装好，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时漱口并咽下，见效后连用3日；
③将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日[阅读全文]
②茶叶用小纱布袋装好，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时漱口并咽下，见效后连用3日；
③将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日[阅读全文]
(2013-06-06 18:44:00)
(2013-06-06 18:41:48)
【以下食物三小时之内不宜同时食用】
（蜂蜜+洋葱—引起眼病）（羊肉+西瓜—伤元气）（鸡蛋+豆浆—引起胃病）（狗肉+绿豆—引起中毒）（兔肉+芹菜—会脱发）（牛肉+栗子—引起呕吐）（香蕉+马铃薯—会起面斑）（萝卜+桔子—伤肾）(柿子+红薯—会得结石)(维生素+虾—毒如砒霜)。大家要记好了！[阅读全文]
（蜂蜜+洋葱—引起眼病）（羊肉+西瓜—伤元气）（鸡蛋+豆浆—引起胃病）（狗肉+绿豆—引起中毒）（兔肉+芹菜—会脱发）（牛肉+栗子—引起呕吐）（香蕉+马铃薯—会起面斑）（萝卜+桔子—伤肾）(柿子+红薯—会得结石)(维生素+虾—毒如砒霜)。大家要记好了！[阅读全文]
(2013-06-06 18:32:50)
