骑车2年多,一直没有买骑行服,就用平时短裤,T-shirt。最近REI打折,去试了下,裤子还能买到,上衣S号还是太大了,干脆在亚马逊买最便宜的,$9.95一件,评论都说号码偏小,要买大一号的。我就买了S号。送来一试,胸围正好,腰围还是太大了。照着Youtube的视频,自己裁了一下,两边各裁掉1寸半,正好。多余布料也懒的剪了,剪掉还要拷边。
今天试了一下,同样功率,4k[
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放假了,也来看看今年Garmin里的总结。
我只有一个运动,骑车。主要是因为过去几年A1C稳定上升,从不到5,->5.4->5.5,终于去年到了5.6临界。应该是遗传的原因,我是糖尿病易得,虽然BMI只有22
今年开始增加运动量,年初$250买了一个二手公路车。自己换了轮胎和链条。后来又加了Bikecomputer和功率表。一般都是早上,一天之中唯一比较合适锻炼的时间。出门在所住的小区[
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