金秋时节

人至随心所欲之年,每逢提笔,多浮想联翩。或诗文,或随笔,胡乱写些杂想,粘贴于此,以方便自警耳。
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(2006-12-18 21:15:19)
近年,养生之道被炒得火热,于是我忽发奇想,假如老年人学点‘阿Q精神’,于身心健康将大有裨益。老年养生有四大方面:心理修养、饮食起居、人事往来、文体活动。而其中‘心理修养’是核心,应该放在‘养生’之首位。首位是‘虚’,后三项是‘实’,虚以带实,实以补虚,虚实结合,方为养生。何谓‘心理修养’,就老年养生而言,就是要具有一种乐观平和的心[阅读全文]
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(2006-12-18 20:48:50)
一般说,老人、妇女、小孩这三种人,遇事爱动感情。这是因为他们的自制能力较差,遇到喜怒哀乐的事,常常不能自已,动于心,言于口,形于色,表露得非常彻底。老年人经历了人世间的沧桑巨变,遍尝了人世间的酸甜苦辣,因而对世事非常敏感,有许多事能牵动他们的情感,触及他们的灵魂。小孩子正相反,他们缺经历,少磨练,一遇风吹草动,就支撑不住,情以动之[阅读全文]
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