最近做的吃的

在书店看到这种健康食品，回家试做了一下。最底下一层oatmeal，然后一层酸奶，一层香蕉，再一层酸奶，一层果料。。。

一份加了无糖的巧克力粉：

一份原味的。味道不错，就是对小朋友来说不够甜。

Sweet potato harsh brown nest，用红薯丝炒一下放在muffin pan里，上面放一片薄火腿片，再打个鸡蛋盖住火腿片。鸡蛋上撒奶酪碎。400度烤10分钟，到鸡蛋刚刚凝固。拿出来再撒上西红柿和葱花就好了。

从国内带了个做三角饭团的工具，这回小朋友中午带饭又多了个选择了。基本上我塞过火腿、鸡块、香肠、鸡蛋、肉松，就是还没带过鱼、虾。

自己中午吃个鸡胸肉拌沙拉就很好了：

最近炒的炝爆洋白菜：

自家的韭菜做个韭菜鸡蛋也很鲜：

韩式豆腐，菜谱在这儿：https://www.abeautifulplate.com/traditional-korean-braised-tofu/。以前公司的餐厅有这种老豆腐，是我在沙拉吧里最喜欢吃的。

还烙了发面的芝麻酱红糖饼，好香啊！

不过小朋友们还是更爱吃咸的发面葱油饼：

周末懒得做饭，去吃我家男生们最爱的汉堡包。这里比较好的就是Fuddruckers，所有toppings自取，那两大罐cheddar和jalapeno cheddar cheese sauce也是自助，特别给力，当然热量更给力。

偶尔尝尝这个，还是回去吃咱的健康食品吧。

[wzuo]

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[菲儿天地]

做得真好！