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手指若有3种征兆,脑血栓或已找上你

(2021-12-10 18:15:21) 下一个

脑血栓像一颗定时炸弹,在人体中随时可能威胁我们的生命安全,为什么会出现脑血栓呢?体内的血脂水平过高,血管的弹性有所降低,血管内壁变得异常狭窄,影响血液的正常流通,都会形成脑血栓,脑血栓在来临前会给身体一些信号,我们千万不要忽视,多注意有助于预防脑血栓。

手指若有3种征兆,脑血栓或已找上你,望你早做了解

1、指甲凹陷

正常情况下我们的指甲是平滑,如果指甲出现凹陷,极有可能是脑部存在血栓,需要及时到医院检查,避免脑血栓的出现。

2、双手麻木

手部麻木是因为血液循环不流畅引起的,这是正常的生理现象,如果手部麻木伴随着一侧肢体偏瘫,例如:口齿不清、嘴歪眼斜等等,需要及时到医院检查,避免脑血栓的出现。

3、手指冰凉

手指突然发凉极有可能是体内的血液循环较慢,需要有所警惕了,预防脑血栓的形成。

脑血栓高发与哪些因素有关?

(1)高脂肪食物

随着生活水平的不断提高,现在家家户户每顿饭都会吃上一些荤菜,特别是红烧肉、辣椒炒肉等等,这类食物中含有较多的脂肪,偶尔吃一次两次对于身体来说,不会有什么太大影响,如果经常吃这些高脂肪、高油腻的食物,使体内的血脂水平迅速飙升,影响血液的正常流动,加重血液粘稠度,诱发脑血栓,因此建议人们尽量少吃。

(2)高盐食物

越来越多的人喜欢吃一些重口味的食物,像咸菜、腊肉,甚至做饭的时候都会多加一些盐来提味,过多的摄入盐对于身体来说是十分不利的,因为盐中含有较多的钠离子,不利于血管健康,血管变得十分脆弱,增加心脑血管疾病的发病率。

如何预防脑血栓的发生?

第一、膳食均衡

对于健康来说饮食是至关重要的,在生活中要做到饮食清淡、膳食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时吃上一些粗粮,补充体内所需要的膳食纤维,促进肠道的蠕动,从根源上减少脂肪的摄入。

第二、活动手脚

手脚是身体的最末端,一旦手脚出现问题,血液将无法流动到身体各个部位,则会出现麻木、疼痛的情况,因此,在生活中我们需要格外多活动手脚,促进血液循环和速率,避免血管出现于堵。

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