我的幽幽谷

一直在心里有个梦: 拥有一块地,芳草萋萋的一个山谷,层林尽染、溪水淙淙 - 很安逸、很治愈、很幽幽谷!

若懂,这便是天下最美的景致;若不懂,就算是春暖花开,亦不过是季节的一段轮回。
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【舌尖上的家常菜 - 凉拌鸡丝】

(2019-04-18 16:25:03) 下一个

【舌尖上的家常菜 - 凉拌鸡丝

鸡胸肉蛋白质含量较高 (20%),而且脂肪含量相对较低 (3%),属优质蛋白质。易被人体吸收入利用,其中的磷脂类是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。尤其适合健身者减肥增肌食用。https://baike.baidu.com/item/%E9%B8%A1%E8%83%B8%E8%82%89

以下这两款操作简单,口感不错,是我常做的菜式。

凉拌 - 芝麻酱鸡胸黄瓜丝

小火少油煎烤:黑胡椒鸡胸肉

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