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2018年11月7日 星期三 孩子,健康

(2018-11-07 20:10:23) 下一个

7:00醒来,按摩眼睛。年中时,有人转108老人龟息大法。里边有按摩眼睛防老花的。我高度近视,还没花,但是眼睛到晚上很累,看东西很费力。每天都按,没感觉,可能穴位没找对。网上查穴位图,画得都不一样。要照个好的, 不然白费功夫了。
7:45 闹钟响了。过几分钟进屋,女儿正在穿衣服。如果我把她的衣服摆在床边,闹钟响了, 她就会自己关闹钟,穿衣服。还要训练她自己取衣服。吃饭,做晨间练习,很懂事。
8:50 送女儿(还不做到8:30),然后送儿子。
工作很有效率,不过又来了一些新事情,还是piling up。
接孩子,吃饭,做练习。洗澡,读故事。日复一日。


我下楼写我的流水账:这是比较新的, 刚做了几天。亮点是连续女儿让练琴38天(除了一天),好像还没坚持过何事这末久。借着这机会,开始让孩子读经,不太正式,不过每天都读几句。有时,孩子自己玩,会自己背几句。教育孩子费心费时,不过非常REWARDING。
读健康养生坛帖子,有益。最近两周,经常下楼跑步。好像对心情有好处。腰背痛的毛病没好转,要想想办法。这个要试一试: 正宗杨氏太极拳教学精解

 

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