瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
正文
05-13-2016，周五，阴瑜伽，40分钟，家里。
好友在找保姆来做一部分家事。我也开始动心要不要找人帮忙。我现在最耽误时间的是洗碗和洗衣服/挂衣服。好像总是花好多的时间在上面，而且总是有脏盘子在厨房。总是有洗好的衣服没有挂起来。哎。。。。。。
跟她一发牢骚，好友马上有解决方案：用洗碗机。
“你洗碗机是做什么的？”
“我总是想，反正也不多，就自己洗出来好了。”
结果，每天洗碗的时间特别多。成了苦恼的事情。
“有洗碗机不用，要花钱请人洗碗太没必要了。”好友直言不讳。
也是，难道这么一件小事搞不定吗？！
于是上网找找用洗碗机的小窍门。结果没啥窍门。不过有个建议对我特别有帮助：Load as you go. Don't stop at the sink. (用完就冲好放在洗碗机里，不要放在水池里/水池旁。)
今早开始这个新习惯，从早上8:40开始，厨房里没有一个脏盘子。干干净净的一天。洗碗机洗的碗比我洗的干净多了。
瑜伽是在家练习的。现在每个动作都能保持至少5分钟了。身体渐渐的熟悉了。
越来越学会了：尊重身体的现状，不挣扎，不强求，做今天可以做到的程度。
今天优化了洗碗程序，真的了了一件“烦心事”。
：）
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