瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
11-20-2015，周五，阴瑜伽，75分钟，瑜伽馆。
我有一个特别大的弱点，就是受不了女儿抱怨”这疼那疼“，有的时候，根本看不到哪里”受伤“或者”破皮“，但是，听她的声音，好像疼的简直就是”痛苦难当“。哎，我经常为这个”火冒三丈“，当然每次都忍着，因为为这事发火很愚蠢。女儿如此，并不是故意的，而且绝对不是为了惹我生气”七窍生烟“。我猜想，女儿可能天生如此吧。
但是，今天的事实证明女儿在"大痛“面前很坚强。
上午九点多，学校的护士留言说女儿摔了一跤，嘴有出血，正在给她处理。我马上打回电话，学校说，已经处理好，她可以回教室了。
放心。
半小时后，女儿的老师打来电话，我知道事情大了，要不然课堂老师是不会亲自出手的。
”她早上上学的时候，两颗门牙还在吗？“ 老师焦急的问。
”在呀。“我想坏了，现在肯定牙不在了。
果然，女儿在摔倒的时候，把前面的两颗乳牙摔掉了。
女儿在学校，过了正常的一天。
”妈妈，我有一个好消息，一个坏消息。“当我接她的时候，她特别兴奋的告诉我，”坏消息是她摔了一跤，好消息是她一下子掉了两颗牙。“她的“s"音听起来像'th"。
”疼吗？“ 我看着女儿前面牙床上的两个洞，和有些发紫的牙龈。
”不疼。“ 她轻轻松松，兴高采烈的回答。
与平时的对小疼反应大不相同。。。。。。
今天练习瑜伽的时候是那种阴瑜伽，非常的放松，和舒服。每个动作保持3到5分钟。
老师邀请练习的人，想一个念头。可以是自己的，也可以为别人的。
我今天的念头充满了感恩。
”为什么是我？“ 自己出身非常的平凡，也没有特别的聪明，智慧，甚至没有勤奋的努力，为什么我的生活可以如此的平安和幸运？很多我非常担心的孩子的事情都不医而愈。我在想，有多少时候，是父母的努力让孩子成长，有多少时候，孩子自己的本身成长在让孩子成为他/她本该成为的人。我自己是不是有太多不必要的担心和害怕，一看到孩子有不尽人意的时候，马上设想孩子会一辈子这样，而且愈演愈烈。事情已经过去，我这还接着自编”连续剧“。让担心做编剧和导演。
今天的阴瑜伽，有一个”open heart” （让前胸伸展的动作），我体会到了这种心胸的舒展与开阔。一种特别放松，放心，放下，没有负担的感觉。让身体，让心灵，让脑筋深呼吸，放下，就是做此时的自己。信任，信心，无担忧，心打开了，充满了水到渠成的信任，没有挣扎，不用口号，也不用刻意的努力。这种相信，就足够了。
生活从来没有亏待过。给我的永远都是比我期待的要好的多。
