YOGA 365 -- Day 60； 瑜伽之旅 -- 第60天; 时间的安排

09-24-2015 周四 高温瑜伽 60分钟

今天的瑜伽课，练习馆里特别的热。老师是跟昨天一样的老师。

虽然，老师非常强调专心呼吸，但是我今天不是很专心。很多的念头在脑子里出现。值得安慰的是，每一个念头，我都没有去追，来了就来了，然后就走了。但是念头很多。现在记不清了。

今天瑜伽的动作做得也没什么感觉，可能是精力没有非常集中的原因。

做到三分之二的时候，我有从练习房出来，歇了一下。然后，又回去。当时不是感觉累，而是想“静”一下。（这是现在写日记的解释，当时什么也没想，就想出来一下。）

今天练习的真的很一般，回头想想，可能是午饭吃的太晚了。和同事吃中饭，吃的很晚，所以吃完时已经的下午中间时段了。离我练习的时间只有3个小时，中间又没什么活动，消耗，所以，身体还不到练习瑜伽的

真正空腹的程度。下次时间要注意，或者要留心只吃一点点，容易空腹的东西。

今天，老师叫错了我的（英文）名字。他叫的是昨天刚刚认识的漂亮女生的名字（Wendy)。我心里还满高兴的。在我离开时，老师有道歉，我笑着说：“没关系。Wendy 很漂亮。所以被叫成她，是一种表扬。“ 老师反应特快，笑着说：”那我以后还叫你Wendy，因为你也漂亮。“ 很喜欢这种小幽默，让人高高兴兴的。

写心得的时候，一直在想时间的安排要有些变化。因为，有些地方要多花时间，那时间哪里来呢？就要有取舍。正在想解决方案。先试试，再调整。