平生第一个5K(图）

龟速，39:31.

 

 

虽是龟速，咱觉得咱挺不赖。

 

 

这是真话，咱不跟别人比咱就跟咱自己个儿比。

 

 

平生最恨跑步，学生时代每年女生的800米长跑都让我恨的牙痒痒，我经常豪言壮语宁愿到山里扛石头也不愿意迈开腿跑一跑。好容易熬到青葱变老葱，再也没有跑过一小步。

 

 

远古的记录都早已模糊，咱就只说最近的记录吧。7月初，跑步机2mph的速度，颠吧10分钟我就累得喘不上气。然后一点一点10min，20min，1mile，2miles。。。9月初，已经可以5mph跑2miles不断气。

 

 

可是，9月却晴转阴。

 

 

腰部受伤再受伤，回头翻翻自己的运动记录，基本上就没怎么动。再次重回跑步机，就还只有2个多星期。那天看到有人 24分钟的速度，心里就哇凉哇凉，我想我就是double的时间恐怕都跑不下来。

 

 

跑友说，你别紧张，你玩命儿干嘛？咱跑步就是为了玩儿的，总会有三四百磅的大胖子在后面慢慢走，你就慢慢跑。我想，好吧我就颠儿吧，能颠儿完全程也不错。

 

 

前一天，问他，我这算是龟速吧？他说，乌龟听到要不高兴了，你这哪里是龟速啊，你这分明是蜗牛速度啊！好吧，我点头，蜗牛就蜗牛吧，小蜗牛慢慢爬爬到终点也算有勇气吧。

 

 

第一次参加比赛，是city举办的，在city park。

 

 

和跑步机和学校操场的感觉完全不同。

 

 

City park小山丘起起伏伏，忽上忽下。风大，人也不多。别说300磅，200磅的胖子都没有见着一个，都是很fit的人。

 

 

起步，就是先上坡然后下坡然后平坡然后又上坡。

 

 

我一开始就有些喘不上气。

 

 

最初还咬牙跟着前面的人，感觉速度要有7-8mph那么快，不到5分钟我就坚持不住了，心脏抗议仿佛要跳出胸膛外。反正也比不过，索性慢下来，按自己速度，铁了心的做我的小蜗牛。

 

 

就这样，匀速跑到底。

 

 

非常意外，我不是最后，我后面还有好几位，出乎意料！

 

 

更意外的是，居然比我平时在跑步机上的时间还要短！

 

 

我在跑步机上最好的速度的是50分钟。周六下午户外跑2.5mile我也跑了45分钟，还是平路。比赛的时候，我自己也计时的，所以时间上没有错，确实是不到40分钟。这让我欢喜却不能理解。

 

 

平时在GYM里跑完后没什么感觉，还可以坚持游泳再游1500米。昨天跑完后，我好像不觉得累，可回到家就睏不行，倒床上就睡了。醒来后才感觉还真是有些累。

 

 

曾经嚷嚷着宁愿砸石头也不愿跑步，如今两天不跑路就浑身不舒服，不知不觉就中了跑步的蛊。

 

 

他嘿嘿笑，跑步有意思吧？明年1月1日，全家5K。。。。。

 

 

 

刚跑完满头大汗的时候。。

 

 

 

下午睡醒后，一起到家附近的park去玩儿,美丽秋色。。

 

谢谢收看 ：）