怎样才快乐？

有一次参加公司的培训，一位平衡工作生活方面的心理专家来上了一堂课，让我觉得受益匪浅。把我记得的写在这里和朋友们分享，请您也谈谈您的想法。

这位专家说人有平衡的生活才快乐，这平衡的生活有一个中心，四个重要因素。

中心是你的时间和健康。人一天只有二十四个小时，要合理运用，健康最重要。

四个重要因素则对您的快乐缺一不可，这四点不分顺序。

• 家庭 – 人的快乐和家庭的快乐是紧紧连在一起的。
• 工作 – 就是对照顾家人的妈妈来说，参加一些学校和社会的义务活动也是对您的快乐很有益处的。
• 自己 – 要有自己的时间，要安排时间做自己喜欢的事情。
• 朋友 – 人是社会的动物，朋友对您的快乐很重要。

这位专家建议我们每个人想一想这些方面里在哪里有缺憾，然后就做点事情来补充。比如您家庭工作很忙，一直没有时间和朋友联系，也许现在就应该给那个老朋友打个电话。或者您家庭工作朋友都没拉下，就是没有自己的时间做些充电，那么您也许应该拨些时间，泡一杯好茶，去读那本您一直想读的书，或看那个您想看的连续剧。

再回到时间和健康这个中心，时间是有限的，不要以健康为代价。四个方面平衡一些是快乐的秘诀。

今天是 2008 年最后一天了，送您一群天堂鸟和一片幽静，祝您 2009 年快乐！